1、鮮橙(cheng)汁中含豐富(fu)的維(wei)生(sheng)素C、果酸(suan)(suan)、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素B2、尼克酸(suan)(suan)、蛋白質、粗纖維(wei)、鐵、鈣、磷(lin)等，每日飲(yin)用適量的橙(cheng)汁有(you)利(li)于增(zeng)進消(xiao)化，增(zeng)加抵抗力，促進生(sheng)長發育，還可以預防壞血病(bing)。它的適宜人群廣泛，出現頭(tou)暈(yun)、乏力、易倦、便秘，口干(gan)、眼干(gan)、講話過多、患有(you)癌癥、心臟病(bing)、飲(yin)食積滯的人群都可以吃。

2、鮮橙(cheng)汁(zhi)生津止渴：潤喉去燥，使(shi)人清爽舒適。有助于胃酸的分(fen)泌和食物(wu)的消化，宜于治(zhi)療飲食積滯證(zheng)。

3、鮮(xian)橙汁(zhi)中的纖(xian)維素(su)可以(yi)促(cu)進(jin)腸(chang)壁的蠕動，幫(bang)助消(xiao)化(hua)，防(fang)止大(da)便(bian)干燥。可以(yi)潤滑(hua)腸(chang)道，刺(ci)激排便(bian)。保持腸(chang)內(nei)糞便(bian)濕潤，以(yi)利(li)通便(bian)。B族維生素(su)可促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)液分泌，維持和促(cu)進(jin)腸(chang)道蠕動，有利(li)于排便(bian)。

4、經常飲(yin)用橙汁也可以(yi)有效維持心(xin)肌功能以(yi)及降低血壓。研究顯示，每(mei)天(tian)喝3杯橙汁可以(yi)增加(jia)體(ti)內高密度脂蛋白的(de)含(han)量，從而(er)降低患心(xin)臟病的(de)可能。