溜(liu)冰是很受人們歡迎的一(yi)種(zhong)運動(dong)方(fang)式(shi)，它和(he)游泳一(yi)樣都屬于低沖擊、全(quan)身性(xing)的有氧(yang)運動(dong)，很有利于身體健康(kang)。但在學(xue)習溜(liu)冰前需(xu)要準備一(yi)些運動(dong)裝(zhuang)備，比如溜(liu)冰鞋，以(yi)保(bao)證運動(dong)的安全(quan)性(xing)。那么溜(liu)冰鞋什么牌子好(hao)？

為了弘揚(yang)典型企(qi)業(ye)(ye)(ye)打造品(pin)牌(pai)的(de)創新精(jing)神，聚(ju)合(he)(he)品(pin)牌(pai)力(li)量，展(zhan)現(xian)行(xing)業(ye)(ye)(ye)發展(zhan)面(mian)貌(mao)，推動品(pin)牌(pai)賦(fu)能行(xing)業(ye)(ye)(ye)升級，CN10/CNPP數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)研(yan)究，十大(da)品(pin)牌(pai)網(wang) www.cnpp.cn聯合(he)(he)重磅推出(chu)溜冰鞋(xie)十大(da)品(pin)牌(pai)，由CN10/CNPP品(pin)牌(pai)數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)研(yan)究部門(men)通(tong)過(guo)資料(liao)收集(ji)整理，并基于大(da)數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計(ji)及(ji)(ji)人為根(gen)據(ju)(ju)市場和參(can)數(shu)(shu)(shu)條件變化分析研(yan)究而得出(chu)，是大(da)數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)、云計(ji)算(suan)、數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計(ji)真(zhen)實(shi)(shi)客觀呈現(xian)的(de)結(jie)果。以企(qi)業(ye)(ye)(ye)實(shi)(shi)力(li)、品(pin)牌(pai)榮譽(yu)、網(wang)絡(luo)投票、網(wang)民(min)口碑打分、企(qi)業(ye)(ye)(ye)在行(xing)業(ye)(ye)(ye)內(nei)的(de)排(pai)名(ming)情(qing)況、企(qi)業(ye)(ye)(ye)獲得的(de)榮譽(yu)及(ji)(ji)獎勵情(qing)況等為基礎，通(tong)過(guo)本站(zhan)(zhan)特有(you)的(de)計(ji)算(suan)機分析模型對(dui)廣泛的(de)數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)資源進行(xing)采(cai)集(ji)分析研(yan)究，綜(zong)合(he)(he)了多(duo)家機構媒(mei)體(ti)和網(wang)站(zhan)(zhan)排(pai)行(xing)數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)，原(yuan)始數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)來源于信用指數(shu)(shu)(shu)以及(ji)(ji)幾十項數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計(ji)計(ji)算(suan)系(xi)統(tong)生成(cheng)的(de)品(pin)牌(pai)企(qi)業(ye)(ye)(ye)行(xing)業(ye)(ye)(ye)大(da)數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)庫，并由研(yan)究人員綜(zong)合(he)(he)考慮(lv)市場和參(can)數(shu)(shu)(shu)條件變化后最終才形成(cheng)十大(da)數(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)并在網(wang)站(zhan)(zhan)顯示，只有(you)在行(xing)業(ye)(ye)(ye)出(chu)名(ming)、具有(you)規模、影(ying)響力(li)、經(jing)濟實(shi)(shi)力(li)的(de)企(qi)業(ye)(ye)(ye)在才會被(bei)系(xi)統(tong)收錄(lu)并在網(wang)站(zhan)(zhan)上面(mian)展(zhan)示出(chu)現(xian)。

第一步：站穩

將兩只腳(jiao)(jiao)站(zhan)成(cheng)T字形(xing)或將兩腳(jiao)(jiao)腳(jiao)(jiao)跟并在一起，使成(cheng)V字形(xing)。身體(ti)(ti)的姿勢：身體(ti)(ti)稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳(jiao)(jiao)向前伸出，彎曲膝蓋及腳(jiao)(jiao)踝(huai)，使重量在整雙鞋上(shang)放(fang)松。

第二步：起步

從(cong)T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，后腳向(xiang)外方推軔，就(jiu)會有向(xiang)前前進之力(li)量。

身體的擺動：將重心(xin)放到左(zuo)腳(jiao)(jiao)，用(yong)右腳(jiao)(jiao)推軔并伸向(xiang)外側(ce)伸展，滑行(xing)；然后將雙腳(jiao)(jiao)并行(xing)。接下(xia)來將重心(xin)放到右腳(jiao)(jiao)，左(zuo)腳(jiao)(jiao)向(xiang)外推軔、伸展、滑行(xing)，如此(ci)左(zuo)右不斷互換。

第三步：滑行

滑行時為保(bao)持較(jiao)好(hao)的平衡(heng)，讓一腳(jiao)稍稍提(ti)起放(fang)在另一腳(jiao)前方，膝蓋(gai)彎曲。注意兩(liang)腳(jiao)不(bu)是平行的，而是成(cheng)九十度左右的；腳(jiao)向斜(xie)前方滑動而不(bu)是正前方。

第四步：停止

以上(shang)述(shu)姿勢滑行(xing)，雙腳靠近保持平行(xing)，有煞(sha)車的那腳稍稍向前滑行(xing)，使兩腳距離約有半個腳，提起腳尖(jian)直(zhi)(zhi)到(dao)煞(sha)車碰觸到(dao)地面(mian)，然后慢慢將(jiang)重量移到(dao)煞(sha)車，增加(jia)壓力(li)，直(zhi)(zhi)到(dao)停(ting)下來(lai)。