一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將襯墊(dian)類(lei)放在洗(xi)衣(yi)盆里加溫水。

2、再加入(ru)浸(jin)泡專用、不(bu)必沖洗的(de)洗滌(di)濟。

3、浸泡一個晚上，第二天再取出，放在陰涼曬干(gan)，即可。

4、記得要(yao)用溫水，若用冷水或(huo)熱水浸泡，會(hui)造成(cheng)襯(chen)墊破損或(huo)變形。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把每個輪(lun)子編號，并在輪(lun)子上做記號。

2、調(diao)換(huan)(huan)輪(lun)子(zi)(zi)時，建議你把左(zuo)(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)1號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)與右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)3號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)，而且，最好(hao)輪(lun)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)內外側也做調(diao)換(huan)(huan)（反轉）。根(gen)據(ju)這個(ge)法(fa)則，再(zai)將左(zuo)(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)２號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)和(he)右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)４號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)，接(jie)著(zhu)左(zuo)(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)３號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)和(he)右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)1號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)，最后，左(zuo)(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)４號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)和(he)右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)２號(hao)(hao)(hao)輪(lun)子(zi)(zi)互(hu)換(huan)(huan)。特別注意的(de)(de)(de)(de)是(shi)調(diao)換(huan)(huan)輪(lun)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)動作只需要半個(ge)月到一個(ge)月做一次就可以了(le)。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸(zhou)(zhou)承(cheng)(cheng)(cheng)如果沾(zhan)染上(shang)灰(hui)塵，可以(yi)用干布或廢棄的(de)(de)(de)牙刷來清理它(ta)。由(you)于(yu)(yu)(yu)大部(bu)分的(de)(de)(de)軸(zhou)(zhou)承(cheng)(cheng)(cheng)是(shi)免維護的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)能將密(mi)封蓋拆(chai)下(xia)，這樣的(de)(de)(de)軸(zhou)(zhou)承(cheng)(cheng)(cheng)絕(jue)對(dui)不(bu)(bu)能在外部(bu)上(shang)油，由(you)于(yu)(yu)(yu)外部(bu)有油，在滑行是(shi)很容易沾(zhan)上(shang)灰(hui)塵，天長日久灰(hui)塵進(jin)入軸(zhou)(zhou)承(cheng)(cheng)(cheng)內容，造(zao)成軸(zhou)(zhou)承(cheng)(cheng)(cheng)損壞。對(dui)于(yu)(yu)(yu)專業的(de)(de)(de)速滑軸(zhou)(zhou)承(cheng)(cheng)(cheng)請找有專業的(de)(de)(de)輪(lun)滑店維護，自己不(bu)(bu)要輕易拆(chai)開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用(yong)旱冰鞋專用(yong)六角(jiao)扳手(shou)把軸承(cheng)卸下(xia)來(lai)，用(yong)干布(bu)將輪轂(gu)擦拭干凈(jing)，將新的(de)軸承(cheng)裝回去時(shi)，注意螺絲不(bu)要擰的(de)過緊，以(yi)輪子(zi)(zi)能轉動(dong)的(de)順暢(chang)，并(bing)且輪子(zi)(zi)固定在鞋底(di)架上左(zuo)右不(bu)能晃動(dong)為原則(ze)。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心(xin)地(di)對待輪滑鞋： 溜(liu)冰鞋是體育器具，只有得到(dao)很好的保養(yang)才能長(chang)時間(jian)地(di)帶給(gei)你樂趣(qu)，并取(qu)得好的 運動成績(ji)。

2、不要在雨中或潮濕的地面(mian)上滑行：在這樣的地面(mian)上滑行會使水(shui)和臟(zang)東(dong)西進入(ru)滾珠軸承，軸承的密封性(xing) 能將(jiang)降低。

3、避免潮(chao)濕、沙、油(you)和灰塵：這(zhe)些(xie)東(dong)西會使軸(zhou)承污染。

4、盡早更換(huan)磨損(sun)的(de)制(zhi)動器：最好使(shi)(shi)用橡膠制(zhi)動器，因為它能延長使(shi)(shi)用壽命。

5、盡早交換輪子：經常交換輪子的位置(zhi)將大大提高(gao)其使用壽命。

6、不要用力擠壓軸承：這樣會使外面的臟東(dong)西進(jin)入。

7、使(shi)用完鞋后要(yao)系上扣環：這樣能保持鞋行。

8、只能(neng)用濕抹布清(qing)潔鞋：不能(neng)將其浸(jin)入水中。

9、預(yu)防腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)病毒：在炎熱的夏季穿上厚重的鞋(xie)并不(bu)符合生(sheng)理要(yao)求(qiu)，而且，運動襪也不(bu)能完全吸收(shou)腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)的 汗水、保(bao)持腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)的干燥，但是，運動襪可以保(bao)持合適的濕(shi)度。滑行(xing)完之后應將內鞋(xie)取出烘干。

10、將護具(ju)放(fang)在肥皂水中清洗：這樣能更好地消毒(du)。