一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將襯墊(dian)類放在(zai)洗衣盆里加溫水。

2、再加入浸(jin)泡(pao)專(zhuan)用、不必沖洗(xi)的(de)洗(xi)滌濟。

3、浸泡一個晚上，第(di)二天(tian)再取(qu)出，放(fang)在(zai)陰(yin)涼曬干，即可。

4、記(ji)得(de)要用溫水(shui)，若用冷(leng)水(shui)或熱水(shui)浸(jin)泡，會造成襯墊(dian)破損或變形(xing)。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把每(mei)個(ge)輪(lun)子編號(hao)，并在輪(lun)子上做記號(hao)。

2、調換輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)時，建議你把左(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)1號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)與右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)3號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換，而且，最好輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)內外側也(ye)做(zuo)調換（反轉）。根據這個法則(ze)，再將左(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)２號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)和(he)右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)４號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換，接著左(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)３號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)和(he)右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)1號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換，最后，左(zuo)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)４號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)和(he)右(you)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)２號(hao)輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換。特(te)別(bie)注意的(de)(de)(de)(de)(de)是調換輪(lun)(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)動作(zuo)只(zhi)需要半個月到一(yi)個月做(zuo)一(yi)次就可以(yi)了。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸承(cheng)如果沾染上灰塵，可以用干布或廢(fei)棄的(de)牙刷來清理(li)它。由于(yu)大部分的(de)軸承(cheng)是免維護的(de)，不能將密(mi)封蓋(gai)拆下，這樣的(de)軸承(cheng)絕對不能在外(wai)部上油，由于(yu)外(wai)部有油，在滑行(xing)是很(hen)容(rong)易(yi)沾上灰塵，天長日久(jiu)灰塵進入軸承(cheng)內容(rong)，造(zao)成(cheng)軸承(cheng)損壞。對于(yu)專(zhuan)業的(de)速(su)滑軸承(cheng)請找有專(zhuan)業的(de)輪(lun)滑店維護，自己不要(yao)輕易(yi)拆開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用(yong)旱冰(bing)鞋(xie)專用(yong)六角扳手把軸(zhou)承卸(xie)下(xia)來，用(yong)干(gan)布將輪轂(gu)擦拭干(gan)凈，將新的軸(zhou)承裝回去時，注意(yi)螺絲(si)不(bu)要擰的過(guo)緊(jin)，以(yi)輪子能轉動的順暢(chang)，并(bing)且(qie)輪子固定在鞋(xie)底架上左(zuo)右不(bu)能晃動為原則。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心(xin)地對待(dai)輪滑鞋(xie)： 溜冰(bing)鞋(xie)是體育器具，只(zhi)有得(de)到很好(hao)的(de)保養才(cai)能長(chang)時間地帶給(gei)你樂趣，并取(qu)得(de)好(hao)的(de) 運動成績。

2、不(bu)要在(zai)雨中(zhong)或潮濕的地(di)面(mian)上滑行(xing)(xing)：在(zai)這樣(yang)的地(di)面(mian)上滑行(xing)(xing)會使水(shui)和臟東(dong)西進入滾珠軸(zhou)(zhou)承，軸(zhou)(zhou)承的密封性 能將降低。

3、避免(mian)潮濕、沙(sha)、油和(he)灰塵：這些(xie)東西會(hui)使軸承污(wu)染。

4、盡早更換(huan)磨損的制動器：最好使用(yong)橡膠制動器，因為它能(neng)延長使用(yong)壽命。

5、盡早(zao)交(jiao)換輪子：經常(chang)交(jiao)換輪子的位置將大大提高其使用(yong)壽命。

6、不要用力擠壓軸承：這樣會使外面的臟東西進入。

7、使(shi)用完(wan)鞋后要系(xi)上扣環：這樣(yang)能保持鞋行。

8、只能用(yong)濕抹布清潔(jie)鞋(xie)：不能將其(qi)浸(jin)入水(shui)中(zhong)。

9、預防腳(jiao)部(bu)病毒：在炎熱的夏季穿上(shang)厚重的鞋并不符(fu)合生理要求，而(er)且，運動(dong)襪也不能完(wan)全吸(xi)收腳(jiao)部(bu)的 汗(han)水、保持腳(jiao)部(bu)的干(gan)燥，但是(shi)，運動(dong)襪可以保持合適(shi)的濕度。滑行(xing)完(wan)之后應將(jiang)內鞋取出(chu)烘(hong)干(gan)。

10、將護具(ju)放在肥(fei)皂水中清洗：這樣能更好地消毒。