嬰兒(er)在出生(sheng)六個(ge)月以后，單純(chun)的(de)母乳喂(wei)養滿足(zu)不了嬰兒(er)生(sheng)長發育的(de)需要，這(zhe)時候父母需要給嬰兒(er)添加(jia)乳制(zhi)品外的(de)其他(ta)食(shi)(shi)物，這(zhe)些添加(jia)的(de)食(shi)(shi)物就稱為(wei)輔食(shi)(shi)。常見的(de)嬰兒(er)輔食(shi)(shi)有蛋黃(huang)、米粥、米粉、果泥、肉松(song)、果汁、面條(tiao)等(deng)。

米(mi)(mi)粉最不容易(yi)導致寶寶過敏，所以一(yi)般是寶貝接(jie)觸的第(di)一(yi)個固(gu)體食(shi)物。其主要成(cheng)分(fen)是大(da)米(mi)(mi)，同時添加多(duo)種微量元(yuan)素和(he)營養物質。剛開始吃(chi)時要調(diao)得稀一(yi)些，可(ke)用母乳(ru)調(diao)和(he)。后期可(ke)越(yue)來越(yue)稠，用水調(diao)和(he)成(cheng)米(mi)(mi)糊(hu)。

蛋(dan)黃含鐵高，可以補充鐵劑(ji)，預防寶寶缺鐵性貧(pin)血。將(jiang)整只雞(ji)蛋(dan)水煮，開鍋后再煮10分(fen)鐘，把(ba)雞(ji)蛋(dan)煮老，盡快將(jiang)蛋(dan)黃與蛋(dan)白剝離。從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成(cheng)糊，用小(xiao)勺(shao)喂寶寶，1天(tian)1次。

速溶純(chun)蛋(dan)黃粉包含了寶(bao)寶(bao)成(cheng)長所(suo)需的氨(an)基酸(suan)、DHA、膽堿、卵(luan)磷脂(zhi)、鐵元素等(deng)營養(yang)成(cheng)分(fen)。沖調(diao)方(fang)便(bian)，能溶于普通飲用水，也(ye)溶于牛奶等(deng)其他流食。而且完(wan)整保留(liu)蛋(dan)黃的全部(bu)營養(yang)成(cheng)分(fen)，吸(xi)收率高(gao)達90%以上。

果(guo)蔬(shu)泥是新(xin)鮮水(shui)果(guo)或蔬(shu)菜打碎做成的(de)泥狀流體。比較(jiao)容易制作(zuo)的(de)有香蕉泥、蘋(pin)果(guo)泥、胡蘿卜泥、土(tu)豆泥。也(ye)可以將幾(ji)種果(guo)蔬(shu)混合制作(zuo)。市面(mian)上可以買到嬰(ying)兒專(zhuan)用的(de)果(guo)蔬(shu)泥。沒時間自制的(de)爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以直接(jie)買現成的(de)。