美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是(shi)(shi)一切(qie)的基礎，這一步沒(mei)做好(hao)，再多(duo)的美(mei)白技(ji)巧都救不(bu)了你啊！而(er)且防(fang)曬(shai)無論哪個季節都是(shi)(shi)要做的！即(ji)使現在陽光并不(bu)強烈也要做好(hao)防(fang)曬(shai)，每(mei)隔2-3小時使用1次防(fang)曬(shai)品(pin)。

2、多吃蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，如多吃豆(dou)腐(fu)，最好配海帶來吃，多吃豐富(fu)維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁(ding)、山楂、新鮮(xian)綠葉(xie)蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚(fu)老廢的角質(zhi)(zhi)，才能去(qu)(qu)除晦暗，煥發光彩，還有(you)利于護膚(fu)品的吸(xi)收，所以全身(shen)美白方(fang)法中去(qu)(qu)角質(zhi)(zhi)是十分必須的，最好一(yi)(yi)星期就去(qu)(qu)一(yi)(yi)次(ci)角質(zhi)(zhi)，冬季可(ke)減(jian)少到兩星期一(yi)(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美白(bai)面(mian)膜是美白(bai)肌膚比較有效(xiao)的(de)手段之(zhi)一。當然要根據不同的(de)膚質選擇合(he)適的(de)美白(bai)面(mian)膜，對癥下藥才會在最(zui)短的(de)時間里(li)達(da)到(dao)最(zui)理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作息(xi)混亂也是讓皮膚變黑(hei)的(de)元(yuan)兇之一，所以平時要(yao)養成早睡早起(qi)的(de)好習慣，保(bao)持充足睡眠，多喝溫開水，少吃油炸(zha)類的(de)東西，保(bao)持皮膚清潔，堅持運動。

6、專業美白

如果(guo)可能的(de)話(hua)，盡量每周或十天(tian)到美(mei)容院作一(yi)次常規皮護，在(zai)美(mei)容師指導下選擇(ze)適合(he)膚質的(de)療程，效果(guo)可能勝過平時(shi)在(zai)家里一(yi)個月的(de)成績。注意選擇(ze)正規的(de)美(mei)容院。