美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是一(yi)切的(de)(de)(de)基礎，這一(yi)步沒做(zuo)好，再多的(de)(de)(de)美白技(ji)巧都救不了你啊！而且(qie)防曬(shai)無論哪個季節(jie)都是要(yao)做(zuo)的(de)(de)(de)！即使現在陽(yang)光(guang)并不強烈也要(yao)做(zuo)好防曬(shai)，每隔2-3小時使用1次防曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美(mei)白就要多吃(chi)美(mei)白食(shi)物，如多吃(chi)豆腐，最好配海帶來吃(chi)，多吃(chi)豐富維生素(su)C的蔬(shu)果，如番(fan)茄、檸檬、芭樂、柳丁、山(shan)楂、新(xin)鮮綠葉蔬(shu)菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚(fu)老廢的角(jiao)質，才能去(qu)除(chu)晦暗，煥發(fa)光彩，還有利于護(hu)膚(fu)品的吸(xi)收，所以全(quan)身美白方法中去(qu)角(jiao)質是十分必須的，最好(hao)一星期(qi)就去(qu)一次(ci)角(jiao)質，冬季可減少到兩星期(qi)一次(ci)。

4、敷面膜

美白(bai)面膜(mo)是美白(bai)肌(ji)膚(fu)比較有效的(de)(de)手段之(zhi)一。當然要根據(ju)不(bu)同的(de)(de)膚(fu)質選擇合適(shi)的(de)(de)美白(bai)面膜(mo)，對癥下藥才會在最短的(de)(de)時間(jian)里(li)達(da)到最理想效果。

5、作息規律

前面講到，作(zuo)息混亂(luan)也(ye)是讓皮膚(fu)變黑的(de)(de)(de)元兇(xiong)之(zhi)一，所以(yi)平(ping)時(shi)要養成早睡早起(qi)的(de)(de)(de)好習慣(guan)，保(bao)持充(chong)足(zu)睡眠(mian)，多喝溫(wen)開水，少吃油炸類的(de)(de)(de)東西，保(bao)持皮膚(fu)清(qing)潔，堅持運動。

6、專業美白

如果可能的(de)(de)話(hua)，盡量每周或十(shi)天到美容院作(zuo)一次常規皮護，在美容師指導下選(xuan)擇適合膚質的(de)(de)療(liao)程，效果可能勝過平時在家(jia)里一個月(yue)的(de)(de)成績。注意選(xuan)擇正規的(de)(de)美容院。