美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)(fang)曬(shai)是(shi)一切的(de)(de)基礎，這一步沒做(zuo)好，再多(duo)的(de)(de)美白技巧都救不了你啊(a)！而(er)且防(fang)(fang)曬(shai)無論(lun)哪個季節都是(shi)要做(zuo)的(de)(de)！即使(shi)現(xian)在陽(yang)光(guang)并不強烈也(ye)要做(zuo)好防(fang)(fang)曬(shai)，每隔2-3小時使(shi)用(yong)1次防(fang)(fang)曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想(xiang)全身美(mei)白就(jiu)要(yao)多吃(chi)(chi)美(mei)白食物，如多吃(chi)(chi)豆腐(fu)，最(zui)好配海帶來吃(chi)(chi)，多吃(chi)(chi)豐富維生素C的蔬果(guo)，如番(fan)茄(qie)、檸檬、芭(ba)樂(le)、柳丁、山(shan)楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚(fu)老廢(fei)的(de)(de)角(jiao)(jiao)質，才能去(qu)(qu)除晦(hui)暗(an)，煥發光彩，還有(you)利于護膚(fu)品的(de)(de)吸收，所以(yi)全(quan)身美白方(fang)法中去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質是十(shi)分必須的(de)(de)，最好一(yi)星(xing)期就去(qu)(qu)一(yi)次角(jiao)(jiao)質，冬季(ji)可減少(shao)到兩星(xing)期一(yi)次。

4、敷面膜

美白面膜(mo)是美白肌膚比較(jiao)有效(xiao)(xiao)的(de)手(shou)段之一。當然(ran)要根據不(bu)同(tong)的(de)膚質選擇(ze)合適的(de)美白面膜(mo)，對癥(zheng)下(xia)藥(yao)才(cai)會在最(zui)短的(de)時間里達到最(zui)理(li)想效(xiao)(xiao)果(guo)。

5、作息規律

前面講到，作息混(hun)亂(luan)也是讓皮膚變黑的(de)(de)元兇(xiong)之一，所以平時要(yao)養成早(zao)睡早(zao)起的(de)(de)好習慣，保持充足睡眠，多喝(he)溫開(kai)水，少吃油(you)炸類的(de)(de)東西(xi)，保持皮膚清潔(jie)，堅持運動。

6、專業美白

如果可(ke)(ke)能的(de)話，盡量每周(zhou)或(huo)十天到美(mei)容(rong)院作一(yi)次常規皮護，在美(mei)容(rong)師指導下(xia)選擇(ze)適合(he)膚質的(de)療程，效果可(ke)(ke)能勝過(guo)平時在家(jia)里一(yi)個月的(de)成績(ji)。注意選擇(ze)正規的(de)美(mei)容(rong)院。