美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬是(shi)一切的(de)基礎，這一步沒(mei)做好，再多的(de)美白技巧都救不(bu)了(le)你啊！而且防(fang)曬無論哪個季節都是(shi)要(yao)做的(de)！即(ji)使現(xian)在陽光(guang)并不(bu)強(qiang)烈也要(yao)做好防(fang)曬，每隔2-3小(xiao)時使用1次防(fang)曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)(bai)就要多吃(chi)美白(bai)(bai)食(shi)物，如(ru)多吃(chi)豆腐(fu)，最好配海(hai)帶來吃(chi)，多吃(chi)豐富維生素(su)C的蔬果，如(ru)番(fan)茄、檸(ning)檬、芭樂(le)、柳(liu)丁、山楂、新鮮綠(lv)葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及(ji)時(shi)清理皮膚老(lao)廢的角(jiao)質(zhi)，才能去除晦暗(an)，煥發光彩，還有(you)利于(yu)護膚品的吸收(shou)，所(suo)以全身美白方法中去角(jiao)質(zhi)是十分必須(xu)的，最好一(yi)星(xing)期就(jiu)去一(yi)次角(jiao)質(zhi)，冬(dong)季可減少到兩星(xing)期一(yi)次。

4、敷面膜

美白面(mian)膜是美白肌膚比較有(you)效(xiao)的(de)手段(duan)之一(yi)。當然要(yao)根(gen)據不同的(de)膚質(zhi)選擇合適的(de)美白面(mian)膜，對(dui)癥下(xia)藥才會(hui)在(zai)最(zui)短的(de)時間里達到最(zui)理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作(zuo)息混亂也是讓皮(pi)膚(fu)變黑的元兇(xiong)之一，所以平(ping)時要(yao)養成(cheng)早睡早起的好習(xi)慣，保(bao)持(chi)充足睡眠，多喝(he)溫開水，少吃油炸類的東西，保(bao)持(chi)皮(pi)膚(fu)清潔，堅持(chi)運動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可能(neng)的話，盡(jin)量每周或十天到美(mei)容院(yuan)作一次常規(gui)皮護，在(zai)美(mei)容師指導下(xia)選(xuan)(xuan)擇適(shi)合(he)膚質的療程，效果(guo)可能(neng)勝過平時在(zai)家里(li)一個月(yue)的成績。注意選(xuan)(xuan)擇正規(gui)的美(mei)容院(yuan)。