1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖(nuan)色彩(cai)：衣服的(de)色彩(cai)直接(jie)影響到人們的(de)姿態、情緒和氣氛等(deng)。

輕便：穿著(zhu)過厚的衣服(fu)和(he)帶(dai)過重的東西，易給(gei)旅游者造成負擔(dan)。

寬(kuan)松：緊身衣褲不但防(fang)礙(ai)關節和肢(zhi)體(ti)活(huo)動，而且(qie)會摩擦(ca)皮(pi)膚、壓(ya)迫皮(pi)下(xia)組織，有礙(ai)血液循環(huan)，不利于(yu)汗液蒸發，不利于(yu)健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個，荒(huang)野山林(lin)中可(ke)以讓您有明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日活(huo)動一般運動量比較大而且多(duo)在(zai)野外，備些吃(chi)的有備無患(huan)。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空(kong)氣干燥是傳染病(bing)的(de)高發期(qi)，因此在(zai)旅途中一定要注意預(yu)防傳染病(bing)。例如在(zai)火車中和公交車內避(bi)免(mian)和咳嗽(sou)的(de)乘客(ke)講話，經常通風換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外(wai)(wai)出旅(lv)游，若不注(zhu)意保(bao)護(hu)自己(ji)的(de)皮(pi)膚(fu)，會(hui)使(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)皺裂、變粗(cu)，甚至患脂溢(yi)性皮(pi)膚(fu)病癥，影(ying)響容(rong)貌。因此，在外(wai)(wai)出旅(lv)游時應注(zhu)意保(bao)持皮(pi)膚(fu)的(de)干凈，多(duo)吃蔬菜瓜(gua)果，增加體(ti)內維生素和各種礦物質(zhi)，使(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)不至于干燥皺裂；外(wai)(wai)出旅(lv)游最(zui)好戴頂(ding)帽子遮住太陽照射，并適當擦些(xie)含酮防(fang)曬霜；旅(lv)途照相化妝(zhuang)，只須采(cai)取簡易化妝(zhuang)法，適當化點淡妝(zhuang)就好。