祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都(dou)知道維C是(shi)個(ge)美白的好東西，人體也不能缺少(shao)它，但是(shi)對它的濫用會不利(li)身體的健康。

一項新的(de)研究顯(xian)示，祛(qu)斑(ban)方法服用(yong)維生素(su)C丸(wan)可能(neng)加(jia)劇(ju)動脈硬化；如果服用(yong)更多的(de)維生素(su)C丸(wan)，可能(neng)會促進腎結(jie)石的(de)形(xing)成；也(ye)有可能(neng)引(yin)起腸胃不適、抗凝血(xue)劑受(shou)干擾、紅(hong)血(xue)球之破壞、過量吸(xi)收鐵質及銅(tong)的(de)利用(yong)不良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜(xi)歡(huan)DIY，可(ke)說是(shi)對新(xin)鮮的(de)天(tian)然產(chan)品愛(ai)不釋手，成天(tian)一(yi)大堆的(de)怪東東往自己(ji)臉上抹(mo)，但是(shi)經常是(shi)效果(guo)平(ping)平(ping)，黃褐斑有時候還會引起敏感，不是(shi)這癢(yang)癢(yang)，就(jiu)是(shi)那起紅疹…原因就(jiu)是(shi)未加工(gong)的(de)純天(tian)然物品本身的(de)毒素(su)還未清除，一(yi)自然就(jiu)會出現一(yi)系(xi)列的(de)肌膚不良狀(zhuang)況(kuang)。比如熱(re)捧的(de)檸(ning)檬，它的(de)維C含量高，酸性也(ye)不小呢，你要(yao)是(shi)過敏，可(ke)千(qian)千(qian)萬萬要(yao)提防了！！！

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另(ling)外，DIY的(de)東西并不是(shi)向(xiang)我們想象的(de)那樣對皮膚有(you)多(duo)么多(duo)么好(hao)的(de)美容益處，一些含天然(ran)成分(fen)的(de)美容產(chan)品(pin)，都是(shi)萃取的(de)植(zhi)物精華成分(fen)，同時(shi)保(bao)證了產(chan)品(pin)的(de)安全性，當然(ran)，價格(ge)是(shi)比較高的(de)啦(la)。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想(xiang)要(yao)美(mei)白的(de)(de)女孩子(zi)往(wang)往(wang)只是(shi)(shi)買一堆單(dan)純美(mei)白，往(wang)往(wang)忽略的(de)(de)保(bao)濕的(de)(de)重要(yao)性，其(qi)實(shi)這可是(shi)(shi)打錯特錯哦(e)。美(mei)白祛(qu)斑食物(wu)白嫩的(de)(de)肌(ji)膚(fu)應該是(shi)(shi)健康，潔凈，亮(liang)澤的(de)(de)，而不是(shi)(shi)像涂了顏色似的(de)(de)，面無血色。充足的(de)(de)水分能讓肌(ji)膚(fu)更(geng)快的(de)(de)吸收(shou)其(qi)他營養，是(shi)(shi)任何單(dan)純性美(mei)容的(de)(de)基礎，因(yin)此選擇美(mei)容產品是(shi)(shi)一定也要(yao)看其(qi)保(bao)濕度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)(zai)(zai)吸入的(de)(de)(de)氧氣中，約有2%會轉變為(wei)一(yi)種叫做“活性(xing)氧”的(de)(de)(de)強(qiang)氧化(hua)物質，他(ta)會攻(gong)擊肌(ji)膚(fu)(fu)細胞，使肌(ji)膚(fu)(fu)像(xiang)蘋果變黃一(yi)樣發生氧化(hua)反應。必(bi)(bi)要的(de)(de)(de)防曬(shai)(shai)是(shi)(shi)(shi)必(bi)(bi)不(bu)可少(shao)的(de)(de)(de)。但是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)我(wo)們日常生活中，我(wo)們經常一(yi)位使用(yong)高(gao)倍數(shu)的(de)(de)(de)防曬(shai)(shai)霜(shuang)就(jiu)可以防止紫(zi)外線對肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)傷害，但是(shi)(shi)(shi)選擇(ze)倍數(shu)高(gao)的(de)(de)(de)產品并不(bu)一(yi)定對肌(ji)膚(fu)(fu)只有好的(de)(de)(de)作用(yong)，特別現在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)大多數(shu)防曬(shai)(shai)產品使用(yong)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)化(hua)學合成的(de)(de)(de)紫(zi)外線吸收劑，對肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)刺激性(xing)很大，同時(shi)讓肌(ji)膚(fu)(fu)承受了更大的(de)(de)(de)壓力…效果和副(fu)作用(yong)一(yi)比簡直是(shi)(shi)(shi)得不(bu)償失。其實(shi)在(zai)(zai)(zai)日常生活中，防曬(shai)(shai)系數(shu)為(wei)SPF20左右的(de)(de)(de)防曬(shai)(shai)霜(shuang)就(jiu)可以滿足我(wo)們日常的(de)(de)(de)出行和輕型戶外運動，還不(bu)會刺激到肌(ji)膚(fu)(fu)，而(er)且同樣品牌的(de)(de)(de)防曬(shai)(shai)產品，防曬(shai)(shai)系數(shu)越低價(jia)格(ge)也(ye)是(shi)(shi)(shi)越低哦(e)！

祛斑禁忌五：過于集中

現在(zai)很多美(mei)白(bai)(bai)的(de)產品都(dou)流(liu)行一整(zheng)套，從洗(xi)臉--卸妝--化妝水--精華(hua)液(ye)(ye)(ye)--乳(ru)液(ye)(ye)(ye)--晚霜……都(dou)號稱可(ke)以美(mei)白(bai)(bai)，而且無(wu)論有(you)(you)效(xiao)沒(mei)效(xiao)都(dou)會(hui)加上一些美(mei)白(bai)(bai)成(cheng)分，按摩祛斑雖然有(you)(you)預(yu)算(suan)的(de)話整(zheng)套買也無(wu)所謂，但如果(guo)要把錢用在(zai)刀刃上的(de)話，有(you)(you)美(mei)白(bai)(bai)效(xiao)果(guo)的(de)精華(hua)液(ye)(ye)(ye)、乳(ru)液(ye)(ye)(ye)或晚霜應該是比較值(zhi)得投資(zi)的(de)，因為洗(xi)臉及(ji)卸妝的(de)時間不長，所以美(mei)白(bai)(bai)成(cheng)分可(ke)以產生的(de)效(xiao)果(guo)不大(da)。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工(gong)作(zuo)只做了一(yi)半(ban)，因為沒有(you)重視內部調理。對于人體的各(ge)個部位來講，美白去(qu)斑(ban)的天然飲食都起著(zhu)很大的決定作(zuo)用，肌膚(fu)(fu)也不例外。選擇正確(que)的美白食品，能夠讓(rang)(rang)你的美白工(gong)作(zuo)事半(ban)功倍，而(er)且(qie)讓(rang)(rang)肌膚(fu)(fu)看(kan)起來更有(you)元氣，也會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)有(you)光澤。另外還(huan)要加上充(chong)足(zu)的睡眠，這樣才能讓(rang)(rang)營(ying)養不斷的被(bei)吸(xi)收消化(hua)，肌膚(fu)(fu)才會更有(you)神采(cai)呢！

應食(shi)用含鐵多的食(shi)物(wu)，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜(bu)、芝麻(ma)、紫(zi)菜、貝類、沙丁魚、干魚等。綠茶含較多葉綠素和維生素C，能(neng)使膚(fu)色白晳，血色充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正能看(kan)出(chu)效(xiao)(xiao)果的美(mei)白(bai)保(bao)濕保(bao)養一(yi)般需(xu)要(yao)持續45-60天，可別因為急性子，短時間(jian)看(kan)不到(dao)美(mei)白(bai)效(xiao)(xiao)果就以為自己敗錯了東西(xi)，其(qi)實這是(shi)一(yi)段(duan)絕對(dui)值得(de)投資且尚(shang)不算長的等待(dai)時間(jian)。只要(yao)耐心的堅持使用，相信光滑白(bai)皙的肌膚會離(li)你越(yue)來(lai)越(yue)近的。