祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維C是個美白的好(hao)東西，人(ren)體也不(bu)(bu)能缺少(shao)它，但是對它的濫用會不(bu)(bu)利身體的健康(kang)。

一項新的研(yan)究顯(xian)示，祛斑方法服用維(wei)生(sheng)素C丸可(ke)能(neng)加劇動脈硬(ying)化；如果服用更(geng)多的維(wei)生(sheng)素C丸，可(ke)能(neng)會促進腎結石(shi)的形(xing)成(cheng)；也有可(ke)能(neng)引起腸胃不適(shi)、抗凝血(xue)劑受干(gan)擾、紅(hong)血(xue)球之(zhi)破(po)壞、過量吸收鐵質(zhi)及(ji)銅的利用不良(liang)。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜(xi)歡DIY，可說是(shi)對新鮮的(de)天(tian)然產品(pin)(pin)愛不(bu)(bu)(bu)(bu)釋手，成天(tian)一大(da)堆的(de)怪東東往自己臉上抹，但是(shi)經(jing)常是(shi)效果平平，黃(huang)褐斑有時候還會(hui)引起敏感，不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)這癢癢，就是(shi)那(nei)起紅疹…原(yuan)因(yin)就是(shi)未加工(gong)的(de)純天(tian)然物(wu)品(pin)(pin)本身的(de)毒素還未清除(chu)，一自然就會(hui)出現一系列的(de)肌(ji)膚不(bu)(bu)(bu)(bu)良狀況。比如熱捧的(de)檸(ning)檬(meng)，它的(de)維C含量(liang)高(gao)，酸性也不(bu)(bu)(bu)(bu)小呢，你要(yao)(yao)是(shi)過(guo)敏，可千千萬(wan)萬(wan)要(yao)(yao)提(ti)防了！！！

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另外，DIY的(de)(de)東西(xi)并(bing)不是向我們想象的(de)(de)那樣對皮膚有(you)多么多么好的(de)(de)美容益(yi)處，一些含天然成分的(de)(de)美容產(chan)品，都(dou)是萃取的(de)(de)植物精(jing)華成分，同時保(bao)證(zheng)了產(chan)品的(de)(de)安(an)全(quan)性，當然，價格是比較高的(de)(de)啦(la)。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想要美白(bai)的(de)(de)(de)(de)女孩子往(wang)往(wang)只(zhi)是(shi)(shi)買一堆單純美白(bai)，往(wang)往(wang)忽略的(de)(de)(de)(de)保濕的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要性，其(qi)實這可是(shi)(shi)打錯特錯哦。美白(bai)祛斑食物白(bai)嫩的(de)(de)(de)(de)肌膚(fu)應該是(shi)(shi)健康，潔凈，亮澤(ze)的(de)(de)(de)(de)，而不是(shi)(shi)像涂了顏色(se)似(si)的(de)(de)(de)(de)，面無血(xue)色(se)。充足(zu)的(de)(de)(de)(de)水分能讓肌膚(fu)更快(kuai)的(de)(de)(de)(de)吸收(shou)其(qi)他營養(yang)，是(shi)(shi)任何(he)單純性美容的(de)(de)(de)(de)基礎，因此(ci)選(xuan)擇(ze)美容產品是(shi)(shi)一定也要看其(qi)保濕度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)吸入的(de)(de)(de)氧(yang)(yang)氣中，約有2%會轉(zhuan)變為一(yi)(yi)種叫做“活(huo)性氧(yang)(yang)”的(de)(de)(de)強氧(yang)(yang)化物質，他會攻擊肌膚(fu)(fu)細胞，使肌膚(fu)(fu)像蘋果(guo)(guo)變黃一(yi)(yi)樣(yang)發生氧(yang)(yang)化反應。必(bi)要的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)是(shi)(shi)必(bi)不可(ke)少的(de)(de)(de)。但是(shi)(shi)在(zai)我們(men)日常(chang)生活(huo)中，我們(men)經常(chang)一(yi)(yi)位使用(yong)高倍(bei)數的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)霜就可(ke)以防(fang)止紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)對肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)傷害，但是(shi)(shi)選擇倍(bei)數高的(de)(de)(de)產品并不一(yi)(yi)定對肌膚(fu)(fu)只有好的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，特別現在(zai)的(de)(de)(de)大(da)多(duo)數防(fang)曬(shai)(shai)產品使用(yong)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)化學(xue)合成的(de)(de)(de)紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)吸收劑，對肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)刺激(ji)性很大(da)，同時讓肌膚(fu)(fu)承(cheng)受(shou)了更大(da)的(de)(de)(de)壓力…效果(guo)(guo)和(he)副作(zuo)用(yong)一(yi)(yi)比(bi)簡直是(shi)(shi)得不償(chang)失。其(qi)實在(zai)日常(chang)生活(huo)中，防(fang)曬(shai)(shai)系數為SPF20左右的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)霜就可(ke)以滿(man)足我們(men)日常(chang)的(de)(de)(de)出行和(he)輕(qing)型戶外(wai)運(yun)動(dong)，還不會刺激(ji)到肌膚(fu)(fu)，而(er)且同樣(yang)品牌的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)產品，防(fang)曬(shai)(shai)系數越低(di)價格也是(shi)(shi)越低(di)哦！

祛斑禁忌五：過于集中

現在很多美白(bai)(bai)的產品都(dou)流行一(yi)(yi)整套，從(cong)洗臉--卸(xie)妝(zhuang)--化妝(zhuang)水--精(jing)華(hua)液(ye)--乳液(ye)--晚霜……都(dou)號稱可(ke)以(yi)美白(bai)(bai)，而且無(wu)論有(you)效沒效都(dou)會加上一(yi)(yi)些美白(bai)(bai)成分(fen)，按摩(mo)祛斑雖然有(you)預算的話整套買也無(wu)所謂，但如(ru)果要把(ba)錢用在刀刃上的話，有(you)美白(bai)(bai)效果的精(jing)華(hua)液(ye)、乳液(ye)或晚霜應該是比(bi)較(jiao)值得投資的，因為洗臉及卸(xie)妝(zhuang)的時間不長(chang)，所以(yi)美白(bai)(bai)成分(fen)可(ke)以(yi)產生的效果不大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作(zuo)只做(zuo)了一半，因為沒有重視(shi)內部(bu)調理。對于(yu)人體的各個部(bu)位(wei)來(lai)講，美白去斑(ban)的天然飲(yin)食都起(qi)著很大的決定作(zuo)用，肌(ji)(ji)膚(fu)也不例(li)外。選擇正確的美白食品，能(neng)夠讓你的美白工作(zuo)事半功倍(bei)，而且讓肌(ji)(ji)膚(fu)看起(qi)來(lai)更(geng)有元氣，也會(hui)越來(lai)越有光澤。另(ling)外還要(yao)加(jia)上(shang)充足(zu)的睡眠，這(zhe)樣才能(neng)讓營養不斷的被吸收消化，肌(ji)(ji)膚(fu)才會(hui)更(geng)有神采(cai)呢(ni)！

應(ying)食用(yong)含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜(cai)、胡蘿卜、芝麻、紫(zi)菜(cai)、貝類、沙丁魚(yu)、干(gan)魚(yu)等(deng)。綠茶含較多葉綠素(su)和維生素(su)C，能使膚(fu)色白晳，血(xue)色充(chong)足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正能(neng)看(kan)出效果的美(mei)白(bai)保(bao)濕保(bao)養一(yi)般需(xu)要持續(xu)45-60天，可(ke)別因為(wei)急(ji)性子，短時間(jian)看(kan)不到(dao)美(mei)白(bai)效果就以為(wei)自己敗(bai)錯了(le)東西，其實(shi)這是一(yi)段(duan)絕(jue)對值得投資(zi)且尚不算(suan)長(chang)的等待(dai)時間(jian)。只(zhi)要耐心(xin)的堅持使用(yong)，相信光滑(hua)白(bai)皙的肌(ji)膚會(hui)離你越來(lai)越近的。