紅(hong)茶經常喝好嗎 紅(hong)茶的營(ying)養價(jia)值

紅茶經常喝好嗎

漢(han)(han)家紅(hong)茶(cha)有一句(ju)令人(ren)動情的廣告語(yu)：漢(han)(han)家紅(hong)茶(cha)，溫暖您(nin)的胃。從2014年(nian)7月18日，陜西第一紅(hong)茶(cha)巨子漢(han)(han)家紅(hong)茶(cha)正式面世(shi)，并強勢走(zou)進秦嶺內外、大江南(nan)北。人(ren)們都要問：喝(he)紅(hong)茶(cha)，對身體有什(shen)么好處呢(ni)？

一(yi)是強健骨(gu)骼。紅茶品性溫和(he)，味道醇(chun)厚，富含微量鉀等(deng)元(yuan)素，可(ke)(ke)以增強心臟血液循環，還可(ke)(ke)以減(jian)少體內消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝(he)紅茶可(ke)(ke)以強健骨(gu)骼。

二是防治心臟病和(he)(he)中風(feng)：紅茶里面有類黃酮類化合(he)物，它可以(yi)預防和(he)(he)治療心臟病和(he)(he)中風(feng)。

三(san)是常喝紅茶還(huan)可(ke)以增(zeng)進食欲，幫助(zhu)消化。

四是喝紅茶(cha)口里會(hui)有一(yi)股香(xiang)氣，還(huan)可以幫你消除口臭，預防蛀牙。

五(wu)是紅(hong)茶還(huan)有超強的抗菌能力，平(ping)時(shi)用紅(hong)茶漱(shu)口(kou)，可以(yi)(yi)預(yu)防(fang)病毒性感(gan)冒，還(huan)可以(yi)(yi)預(yu)防(fang)一部分(fen)食物中毒。

六是(shi)(shi)紅茶(cha)是(shi)(shi)全發酵茶(cha)，性溫，平時飲用(yong)可(ke)以養胃。

當然，喝紅茶(cha)也是有講究的，就是不宜空(kong)腹喝茶(cha)，否則很(hen)容易人傷身(shen)，還會(hui)(hui)抑制胃(wei)液的分泌，妨(fang)礙消化，嚴重的還可能會(hui)(hui)出現“茶(cha)醉(zui)”。

紅茶的營養價值

美(mei)國(guo)醫師協會(hui)發表(biao)對男性497人、女(nv)性540人10年(nian)以上(shang)調查，指出(chu)飲用(yong)紅(hong)茶(cha)的(de)(de)人骨骼(ge)強壯(zhuang)，紅(hong)茶(cha)中的(de)(de)多酚類(綠(lv)茶(cha)中也有)有抑制破(po)壞骨細胞物質的(de)(de)活(huo)力，各種食品含(han)多酚類的(de)(de)量如下：紅(hong)茶(cha)—17.4，綠(lv)茶(cha)—12.0，紅(hong)葡萄(tao)酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。

健(jian)康保健(jian)方面：紅(hong)茶可(ke)以幫助胃(wei)腸消化、促(cu)近(jin)食欲，可(ke)利尿、消除水腫，并(bing)強壯心肌功能。

預防疾病方面(mian)：紅(hong)茶的(de)抗菌力強(qiang)，用紅(hong)茶漱(shu)口可防濾(lv)過性病毒(du)引起的(de)感(gan)冒，并預防蛀牙與食物中(zhong)毒(du)，降(jiang)低血(xue)糖(tang)值(zhi)與高血(xue)壓(ya)。

紅茶甘溫，可養人體陽(yang)氣(qi);紅茶含有豐富的蛋白質，生熱暖(nuan)腹，增強人體的抗寒(han)能力。中醫認為：“時屆寒(han)冬(dong)，萬物生機(ji)閉藏，人的機(ji)體生理活動處于抑制狀態，養身之道，貴乎御寒(han)保(bao)暖(nuan)”。因而冬(dong)天喝茶以紅茶為上(shang)品。

紅(hong)茶具有(you)很高的營養價值(zhi)，此外紅(hong)茶還具有(you)提神消(xiao)疲(pi)、健(jian)胃整腸(chang)助消(xiao)化、利尿、消(xiao)炎殺菌(jun)、防蛀(zhu)、去油膩延緩老化、降學血(xue)糖、降血(xue)壓、降血(xue)脂、抗癌、抗輻射(she)且有(you)美容等功效。