紅茶經常喝好嗎(ma) 紅茶的(de)營養價值(zhi)

紅茶經常喝好嗎

漢家(jia)紅(hong)茶(cha)有一句令人動情(qing)的廣(guang)告語：漢家(jia)紅(hong)茶(cha)，溫(wen)暖您的胃。從2014年7月18日，陜西第一紅(hong)茶(cha)巨(ju)子漢家(jia)紅(hong)茶(cha)正式(shi)面(mian)世，并(bing)強勢(shi)走進秦(qin)嶺內外、大(da)江南北(bei)。人們都要(yao)問(wen)：喝(he)紅(hong)茶(cha)，對身體有什么好處呢？

一是強健(jian)骨(gu)骼(ge)。紅茶品性溫和(he)，味(wei)道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增(zeng)強心臟血液循(xun)環，還可以減(jian)少體內消(xiao)耗的鈣，而且紅茶里面含有錳(meng)，常喝(he)紅茶可以強健(jian)骨(gu)骼(ge)。

二是防(fang)治心臟(zang)病和(he)中(zhong)風：紅茶里(li)面有類(lei)黃(huang)酮類(lei)化合(he)物，它可以預防(fang)和(he)治療心臟(zang)病和(he)中(zhong)風。

三是常喝(he)紅茶還可以增進食欲，幫助消化(hua)。

四是(shi)喝紅茶(cha)口里會(hui)有一股香氣，還可(ke)以幫你(ni)消(xiao)除口臭(chou)，預防蛀牙(ya)。

五是紅(hong)(hong)茶還有超強的抗(kang)菌能力，平(ping)時用紅(hong)(hong)茶漱(shu)口，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分(fen)食物(wu)中毒。

六是紅(hong)茶是全發(fa)酵茶，性溫，平時飲用(yong)可以(yi)養胃(wei)。

當然，喝紅(hong)茶也是有講究(jiu)的，就是不宜空(kong)腹喝茶，否(fou)則很容(rong)易人傷身(shen)，還(huan)會抑制胃(wei)液(ye)的分泌，妨礙消化，嚴重的還(huan)可(ke)能會出現(xian)“茶醉”。

紅茶的營養價值

美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以(yi)上(shang)調查，指出飲用紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)的人骨骼(ge)強壯，紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)中(zhong)的多(duo)酚類(綠茶(cha)(cha)中(zhong)也有(you))有(you)抑(yi)制(zhi)破(po)壞骨細胞物(wu)質(zhi)的活力，各種食品含多(duo)酚類的量如下：紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)—17.4，綠茶(cha)(cha)—12.0，紅(hong)(hong)葡(pu)萄酒—9.6，鮮桔(jie)子汁(zhi)—0.8。

健康(kang)保健方面：紅茶可以幫助胃腸(chang)消化、促近(jin)食欲，可利尿、消除(chu)水腫(zhong)，并強壯心(xin)肌功能。

預(yu)(yu)防(fang)疾病方面：紅茶(cha)的(de)抗菌(jun)力強(qiang)，用紅茶(cha)漱口可防(fang)濾過性(xing)病毒引起的(de)感冒，并預(yu)(yu)防(fang)蛀牙與食物(wu)中毒，降低血糖值與高血壓。

紅(hong)茶(cha)(cha)甘溫，可(ke)養(yang)人(ren)體陽氣;紅(hong)茶(cha)(cha)含有豐(feng)富的(de)蛋白質，生(sheng)熱暖(nuan)腹(fu)，增強人(ren)體的(de)抗寒能(neng)力。中醫(yi)認(ren)為(wei)：“時屆寒冬，萬物(wu)生(sheng)機閉藏，人(ren)的(de)機體生(sheng)理活動處(chu)于(yu)抑制狀態，養(yang)身之道，貴(gui)乎御寒保暖(nuan)”。因而冬天喝(he)茶(cha)(cha)以紅(hong)茶(cha)(cha)為(wei)上(shang)品(pin)。

紅(hong)茶具有很高的(de)營(ying)養價值，此外紅(hong)茶還(huan)具有提神消(xiao)疲、健胃整(zheng)腸助消(xiao)化(hua)、利尿(niao)、消(xiao)炎殺(sha)菌、防蛀、去油膩延(yan)緩老化(hua)、降(jiang)學血(xue)(xue)糖、降(jiang)血(xue)(xue)壓、降(jiang)血(xue)(xue)脂(zhi)、抗(kang)癌(ai)、抗(kang)輻射且有美(mei)容等功(gong)效。