膠原蛋白粉的功效與作用

1、預防骨質疏松癥

骨骼(ge)(ge)中有(you)機物的(de)(de)70%-80%是膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，骨骼(ge)(ge)生成時(shi)，首先必(bi)須合成充(chong)足的(de)(de)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)纖維(wei)來組成骨骼(ge)(ge)的(de)(de)框(kuang)架。膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)纖維(wei)具有(you)強大(da)的(de)(de)韌性(xing)和(he)彈性(xing)，如(ru)果將人體骨骼(ge)(ge)比喻為大(da)樓，鈣質(zhi)(zhi)就像(xiang)是混凝土，膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就像(xiang)是鋼筋，如(ru)果混凝土（鈣質(zhi)(zhi)）流失很多(duo)，支(zhi)撐的(de)(de)鋼筋（膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)）又沒辦(ban)法支(zhi)撐的(de)(de)話，大(da)樓（骨骼(ge)(ge)）就會(hui)變成很脆弱(ruo)的(de)(de)狀態，而膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)缺乏，就像(xiang)建誅物中使用了劣質(zhi)(zhi)鋼筋，折斷的(de)(de)危險(xian)就在旦夕(xi)。如(ru)果想(xiang)使我們的(de)(de)骨骼(ge)(ge)強壯，特(te)別(bie)是針對停經(jing)后(hou)的(de)(de)女(nv)性(xing)常見(jian)的(de)(de)骨質(zhi)(zhi)疏松(song)癥進行預(yu)防(fang)和(he)治療，除了鈣質(zhi)(zhi)和(he)維(wei)生素(su)D之外，還必(bi)須攝取充(chong)足的(de)(de)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)。

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2、改善關節疼痛

連接骨骼和肌肉的腱，以及連接骨骼之間關節的軟骨部分也有很多膠原蛋白。關節部分的疼痛及不舒服的癥狀，都是造成關節動作惡化的原因，所以補充膠原蛋白很重要。膠原蛋白廣存于肌肉及筋骨，而且是人工皮膚、人工韌帶、關節等主要生醫材料，所以當人體筋骨、關節等發生酸痛，發炎時，服用膠原蛋白粉就(jiu)可以緩和筋骨的病(bing)痛。

3、保護及強化內臟功能

人(ren)體主(zhu)要的(de)內臟(zang)器官及(ji)組(zu)織都含(han)有(you)(you)膠(jiao)原蛋白(bai)，在(zai)這些臟(zang)器表皮結構的(de)下(xia)方是膠(jiao)原蛋白(bai)，最大功能在(zai)保(bao)護(hu)及(ji)強(qiang)化臟(zang)器。膠(jiao)原蛋白(bai)粉在(zai)胃(wei)(wei)里可(ke)以抑制蛋白(bai)質因(yin)胃(wei)(wei)酸(suan)作(zuo)(zuo)用(yong)引起(qi)的(de)凝聚作(zuo)(zuo)用(yong)．從而有(you)(you)利于(yu)食物的(de)消(xiao)化。還有(you)(you)抑制胃(wei)(wei)酸(suan)和胃(wei)(wei)原酶分泌的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，可(ke)減輕胃(wei)(wei)潰瘍(yang)患者疼痛(tong)。促進胃(wei)(wei)潰瘍(yang)愈合。膠(jiao)原蛋白(bai)是身(shen)體免(mian)疫作(zuo)(zuo)用(yong)中負責重要功能的(de)阿米巴細(xi)胞清掃異物的(de)感知器．因(yin)此對預防疾病很有(you)(you)幫助。

4、防止肌膚的老化

皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)真(zhen)皮(pi)(pi)層(ceng)75%由(you)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)組成，在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)真(zhen)皮(pi)(pi)上(shang)有一(yi)層(ceng)網狀的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，纖維狀的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)形成網狀結構，除了水(shui)份之(zhi)外，占70%的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)可以保(bao)持(chi)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)彈性(xing)和(he)柔(rou)軟度，提供皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)張力(li)和(he)彈性(xing)；同(tong)時，真(zhen)皮(pi)(pi)層(ceng)中的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)還(huan)是表皮(pi)(pi)層(ceng)和(he)表皮(pi)(pi)附屬器官(guan)（毛(mao)發）的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)供應(ying)站，并為表皮(pi)(pi)輸送水(shui)分(fen)。隨著年(nian)齡的(de)(de)(de)增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)含(han)量在人體組織中會逐步下降，適量補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，可以防(fang)止皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)老化現(xian)象(xiang)的(de)(de)(de)進一(yi)步加劇(ju)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)對于皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)重要作用顯百易(yi)見，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)生長、修(xiu)復和(he)營(ying)養(yang)都離不(bu)開(kai)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)使(shi)細胞變(bian)得豐滿，從而使(shi)肌膚(fu)(fu)充盈，保(bao)持(chi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)彈性(xing)與潤澤，維持(chi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)細膩光(guang)滑。皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)健康的(de)(de)(de)兩大關(guan)鍵抗皺與保(bao)濕都與膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)有關(guan)。

5、防止各種眼病

若提供新鮮的(de)(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)白給(gei)掌管視力調整的(de)(de)(de)水(shui)晶體(ti)(ti)、毛樣體(ti)(ti)肌(ji)、角膜，可(ke)(ke)以保(bao)持水(shui)晶體(ti)(ti)的(de)(de)(de)彈性，鍛煉毛樣體(ti)(ti)肌(ji)，改善老花眼(yan)和(he)眼(yan)睛(jing)疲勞等現象。另外負責眼(yan)睛(jing)焦距的(de)(de)(de)水(shui)晶體(ti)(ti)也有膠原(yuan)蛋(dan)白，給(gei)予新鮮的(de)(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)白，還可(ke)(ke)以預防或(huo)改善因水(shui)晶體(ti)(ti)氧化而導(dao)致的(de)(de)(de)白內障。

6、預防癌癥

膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)抑制(zhi)癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)是透過兩種(zhong)方式進行的(de)(de)，一(yi)是提(ti)高人體免疫力達(da)到(dao)壓制(zhi)癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)目的(de)(de)。一(yi)是防(fang)止(zhi)癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)轉移。當癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)要轉移到(dao)別的(de)(de)臟(zang)器時，會先往器官深處(chu)(chu)移動(dong)(dong)，穿透該處(chu)(chu)的(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)組織(zhi)(zhi)而(er)到(dao)達(da)血(xue)管，進一(yi)步(bu)穿過血(xue)管的(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)組織(zhi)(zhi)，再隨著血(xue)液循環(huan)，移動(dong)(dong)到(dao)其他部位。所以(yi)如(ru)果(guo)含有(you)癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)臟(zang)器膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)量夠多，且是新(xin)合成的(de)(de)話，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)與此一(yi)器官深層(ceng)會合成一(yi)道(dao)堅固的(de)(de)防(fang)衛(wei)墻，癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)就(jiu)難以(yi)突破此一(yi)防(fang)線而(er)轉移。所以(yi)免疫球蛋(dan)白(bai)就(jiu)可在此情況下進一(yi)步(bu)發揮作(zuo)用，吞噬癌(ai)細(xi)胞(bao)(bao)，使得癌(ai)癥逐漸好(hao)轉、改善(shan)。

7、預防白發和脫發

頭發(fa)的健康關(guan)鍵在于頭發(fa)的基礎頭皮(pi)皮(pi)下組織的營(ying)養，位于真皮(pi)層膠原(yuan)蛋白(bai)是表皮(pi)層及表皮(pi)附屬物的營(ying)養供(gong)應站，表皮(pi)附屬物主要(yao)是毛發(fa)與指(zhi)(zhi)甲。缺(que)乏膠原(yuan)蛋白(bai)，頭發(fa)干(gan)燥分叉，指(zhi)(zhi)甲容易斷裂(lie)灰(hui)暗無光(guang)澤。

8、提高免疫機能

人體的免(mian)疫力的高(gao)低是與(yu)一些稱為免(mian)疫球蛋白的生體分(fen)子有關，如淋巴球與(yu)巨(ju)噬(shi)細胞，當(dang)外(wai)來(lai)異(yi)物(wu)入侵時免(mian)疫細胞有如軍隊一般，會(hui)(hui)對外(wai)來(lai)異(yi)物(wu)進行抵抗，將異(yi)物(wu)包圍(wei)吞噬(shi)，甚至自我犧(xi)牲以保(bao)住身體健康所以免(mian)疫細胞愈(yu)強壯，且(qie)數目夠多的話就能夠將外(wai)來(lai)敵人完全殺減，否則就會(hui)(hui)使身體生病。

增強免疫機能(neng)的方法很多，而其中(zhong)一項有效方式是讓免疫蛋(dan)白與膠原蛋(dan)白結合，當這項結合完成時(shi)，人體(ti)免疫系統可憎加(jia)至少(shao)數(shu)百(bai)倍(bei)以上的免疫力。

9、活化細胞機能

人體中總共約(yue)有六十兆個以(yi)上的細(xi)胞，當細(xi)胞在(zai)胚(pei)胎時(shi)期(qi)進行分(fen)化，最后(hou)會(hui)(hui)形成各種不同器官(guan)，如眼(yan)、鼻、心等，細(xi)胞在(zai)分(fen)化時(shi)所(suo)分(fen)泌的膠原蛋白可(ke)以(yi)使分(fen)化的細(xi)胞充(chong)分(fen)發(fa)揮功能，例如胰(yi)臟會(hui)(hui)分(fen)泌胰(yi)島素，腸、胃會(hui)(hui)分(fen)泌許多(duo)消化酵素,但必須有膠原蛋白存在(zai)才會(hui)(hui)有分(fen)泌的作用出現,若是缺(que)乏膠原蛋白則細(xi)胞無法發(fa)揮機能,所(suo)以(yi)膠原蛋白與細(xi)胞機能活化有密(mi)切(qie)關聯。

10、消除黑眼圈和眼袋

黑眼(yan)圈主要是(shi)人(ren)眼(yan)睛周圍的組織較為松(song)馳，皮(pi)膚(fu)(fu)薄，往(wang)往(wang)血(xue)液交會在這個地方而導致產生(sheng)黑眼(yan)圈。使用膠原蛋白會使肌(ji)膚(fu)(fu)結構變得緊(jin)實(shi)，沒有縫(feng)(feng)隙，血(xue)液不停留在縫(feng)(feng)隙中。眼(yan)袋也是(shi)相同的，眼(yan)袋的形(xing)成是(shi)眼(yan)部肌(ji)膚(fu)(fu)下垂(chui)造成的，膠原蛋白，它可以使肌(ji)膚(fu)(fu)變得緊(jin)實(shi)，逐漸收縮(suo)下垂(chui)的眼(yan)袋。

11、豐胸

膠原(yuan)(yuan)蛋白(bai)可(ke)以豐胸早已為人(ren)(ren)們所熟知，乳房主要(yao)由結締組(zu)(zu)織和脂(zhi)肪組(zu)(zu)織構成，而挺拔豐滿(man)的(de)乳房很(hen)大程度上依(yi)靠結締組(zu)(zu)織的(de)承(cheng)(cheng)托(tuo)，膠原(yuan)(yuan)蛋白(bai)是結締組(zu)(zu)織的(de)主要(yao)成分(fen)，在結締組(zu)(zu)織中膠原(yuan)(yuan)蛋白(bai)常與及(ji)多糖蛋白(bai)相互交織成網(wang)狀結構，產(chan)生一定(ding)的(de)機械強度，它是承(cheng)(cheng)托(tuo)人(ren)(ren)體(ti)曲(qu)線(xian)，體(ti)現挺拔體(ti)態的(de)物質(zhi)基礎。

12、減肥

減(jian)肥需要燃燒(shao)脂(zhi)肪（分(fen)解(jie)代(dai)謝(xie)），而(er)水解(jie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白能(neng)使(shi)這(zhe)種分(fen)解(jie)代(dai)謝(xie)過程(cheng)增加和(he)延(yan)長(chang)，燃燒(shao)更多(duo)的(de)脂(zhi)肪從而(er)達(da)到減(jian)肥的(de)目(mu)的(de)。并且膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白對細胞(bao)的(de)修補機能(neng)會消耗(hao)大(da)量(liang)熱(re)能(neng)，這(zhe)種機能(neng)會消耗(hao)大(da)量(liang)熱(re)能(neng)，這(zhe)種機能(neng)必須(xu)在睡(shui)眠狀態下(xia)進行，因此服用水解(jie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白，睡(shui)覺就能(neng)減(jian)肥，輕松減(jian)肥的(de)夢想變成了現實(shi)。

膠原蛋白粉什么時候吃比較好

膠原蛋白粉什么時候吃，還是要根據每個人的實際情況來看。一般來說膠原蛋白粉的最佳(jia)服用時間為睡(shui)前半(ban)小(xiao)時，因為晚上10點到凌(ling)晨2點是肌膚修復的最佳(jia)時間。由于每個人的吸收時間也不(bu)盡相同，我們可以每天早晚2次(ci)服用膠原(yuan)蛋白粉(fen)(fen)，將(jiang)膠原(yuan)蛋白粉(fen)(fen)和早餐一起吃也不(bu)失為一個好時間。

膠原蛋白(bai)粉(fen)是營養補充品，與其他(ta)物質(zhi)(zhi)產生副作用的可能(neng)性(xing)很小(xiao)，一(yi)(yi)般正常人是沒有問題的。注意有些人本身(shen)對(dui)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)過敏，也(ye)就是說不(bu)能(neng)吃(chi)任何含有蛋白(bai)質(zhi)(zhi)的食物，還有一(yi)(yi)種(zhong)就是腎衰竭的病人，也(ye)不(bu)能(neng)食用。