橙子(zi)的功效與作用 橙子(zi)全(quan)身都是(shi)寶

橙子的功效與作用

橙子(zi)防曬——夏天出門前可(ke)以吃點(dian)橙子(zi)，幫助(zhu)避免(mian)皮膚(fu)受(shou)到日光過(guo)多傷害。橙子(zi)中(zhong)的維生素B1、B2可(ke)促進皮膚(fu)新陳(chen)代謝和血液循環(huan)，使皮膚(fu)白皙(xi)、潤澤(ze)。而且，橙子(zi)中(zhong)含有纖維素和果膠物質(zhi)(zhi)，還有利(li)于清(qing)腸通便(bian)，排(pai)除體內有害物質(zhi)(zhi)。

鹽味橙(cheng)汁(zhi)——補充體(ti)力運動后飲(yin)用橙(cheng)汁(zhi)，含(han)量豐富的果糖能迅速補充體(ti)力，而高達85%的水分(fen)更能解渴提神。特別提醒橙(cheng)汁(zhi)榨好后立即(ji)飲(yin)用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含(han)量迅速降低。加點鹽飲(yin)用，效果更是明顯。

橙(cheng)汁(zhi)卸(xie)妝——深層潔(jie)膚(fu)用(yong)(yong)洗(xi)(xi)面(mian)巾浸透(tou)橙(cheng)汁(zhi)擦拭面(mian)部皮膚(fu)，充(chong)分(fen)吸(xi)收(shou)5分(fen)鐘后用(yong)(yong)清(qing)(qing)水洗(xi)(xi)凈，既能卸(xie)妝，又可(ke)徹(che)底清(qing)(qing)潔(jie)面(mian)部污(wu)垢(gou)和油(you)脂，發揮深層潔(jie)膚(fu)功效(xiao)。即使敏感的肌膚(fu)也可(ke)放心使用(yong)(yong)。但特別提醒，使用(yong)(yong)橙(cheng)汁(zhi)潔(jie)膚(fu)后盡(jin)量避免陽(yang)光曝(pu)曬。

橙籽(zi)面(mian)膜——緊致(zhi)肌膚(fu)(fu)將2茶匙橙籽(zi)用攪(jiao)拌機(ji)打成粉末，混合蒸餾水制(zhi)成糊狀面(mian)膜。每周敷1～2次，能提高皮(pi)膚(fu)(fu)毛細血(xue)管(guan)的抵抗力，達到緊致(zhi)肌膚(fu)(fu)的目的。皮(pi)膚(fu)(fu)敏感的人可先做(zuo)皮(pi)膚(fu)(fu)測試，將自制(zhi)面(mian)膜涂于耳(er)后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心(xin)使用。

橙籽(zi)粉——治療風濕(shi)將風干的橙籽(zi)放入(ru)鍋中焙炒，焙炒時(shi)注意(yi)不要炒焦(jiao)，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽(zi)打成粉末，用(yong)開水(shui)沖服，每次3～5克，飯后飲用(yong)。長期堅持(chi)能在一(yi)定程度(du)上治療風濕(shi)。

橙(cheng)(cheng)瓣沙拉——增強免疫橙(cheng)(cheng)瓣中幾乎含有水果能提供的(de)所(suo)有營養成分，能增強人體(ti)(ti)免疫力、促進病(bing)(bing)體(ti)(ti)恢復、加(jia)速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維(wei)，有助于排便。特別提醒吸煙(yan)者多(duo)吃橙(cheng)(cheng)子，而胃(wei)炎(yan)和膽囊疾病(bing)(bing)患者慎吃橙(cheng)(cheng)子。

橙瓣眼(yan)(yan)膜(mo)——補充眼(yan)(yan)部水分將橙瓣切(qie)成薄片當眼(yan)(yan)膜(mo)使用，用手(shou)指(zhi)輕(qing)輕(qing)地按壓以助吸收，能促進血(xue)液循環，有(you)效(xiao)補充眼(yan)(yan)部水分，發揮長時間滋潤功效(xiao)。

橙(cheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)按摩——消除(chu)橘皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)組織橙(cheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)具有(you)出類拔萃(cui)的抗“橘皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)組織”功(gong)能(neng)。取1/4清(qing)洗(xi)干(gan)凈的橙(cheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應的橘皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)組織部位，按摩時(shi)均(jun)勻用力擠(ji)出汁液，結束后用清(qing)水(shui)洗(xi)凈皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)。

橙(cheng)(cheng)皮磨砂——去死皮用橙(cheng)(cheng)皮能磨去死皮，同時其中含有的(de)豐富的(de)類黃酮成分(fen)和維生(sheng)素C成分(fen)，還能促進皮膚新(xin)陳(chen)代(dai)謝，提高皮膚毛細血管的(de)抵抗力。將鮮橙(cheng)(cheng)帶皮切(qie)片(pian)，裝入紗布，直接在(zai)手肘、膝蓋、腳跟等(deng)粗糙的(de)部位摩擦，磨去死皮。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙子(zi)皮是很好的(de)(de)中藥(yao)材，曬(shai)干后儲存起來，如果出(chu)現(xian)(xian)痰(tan)多咳嗽的(de)(de)現(xian)(xian)象，可以取出(chu)適量的(de)(de)橙子(zi)皮泡水飲用，能有效化痰(tan)降逆。

2、消食和胃

橙(cheng)子皮除了化痰的(de)功效(xiao)外，還能起到消食的(de)作用。市(shi)面上銷售的(de)腌制(zhi)陳皮就是利用橙(cheng)子皮的(de)消食功效(xiao)，將其制(zhi)成健胃(wei)消食的(de)小零食。

3、殺魚蟹毒

如果吃(chi)海(hai)(hai)魚、螃(pang)蟹等(deng)海(hai)(hai)鮮(xian)出現中毒現象(xiang)時，可(ke)以先泡上一杯橙子皮(pi)水，也能解殺魚蟹毒。

4、治胸膈氣滯

橙(cheng)子(zi)皮具有很好的(de)(de)理氣化痰功(gong)效，所以出現胸悶氣滯的(de)(de)情況時(shi)，用橙(cheng)子(zi)皮泡茶喝能(neng)起到不(bu)錯的(de)(de)效果(guo)。

5、清新提神

橙子(zi)皮中含有(you)大量(liang)的(de)香精油，散發出淡淡的(de)橙子(zi)香，具(ju)有(you)清新空(kong)(kong)氣(qi)，提神醒腦(nao)的(de)作用。尤(you)其是(shi)在密閉(bi)的(de)空(kong)(kong)間中效果更明顯，比如(ru)坐長途(tu)車時，如(ru)果暈車可以在身邊放幾片橙子(zi)皮。

6、護發美容

將橙子皮放入(ru)熱水中，用它來洗頭(tou)可以使頭(tou)發光滑柔(rou)軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有(you)美白皮膚的功效。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃橙子(zi)是不會上火的，它(ta)是敗火的水果，吃桔(jie)子(zi)、柚子(zi)是上火的。

橙(cheng)(cheng)子(zi)味甘、酸，性涼。具有生(sheng)津(jin)止渴(ke)、開胃下氣(qi)的(de)功效(xiao)。正常人飯(fan)后食(shi)橙(cheng)(cheng)子(zi)或飲橙(cheng)(cheng)汁，有解油(you)膩、消積食(shi)、止渴(ke)、醒酒的(de)作(zuo)用。橙(cheng)(cheng)子(zi)營養(yang)極為(wei)豐富而(er)全面，老幼皆宜。橙(cheng)(cheng)子(zi)中(zhong)含(han)量(liang)豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C、P，能增加(jia)機體(ti)抵(di)抗(kang)力(li)，增加(jia)毛細血(xue)(xue)管的(de)彈性，降低血(xue)(xue)中(zhong)膽固醇。高血(xue)(xue)脂癥、高血(xue)(xue)壓(ya)、動脈硬化(hua)者(zhe)常食(shi)橙(cheng)(cheng)子(zi)有益(yi)。橙(cheng)(cheng)子(zi)所含(han)纖維(wei)素(su)和果膠物質(zhi)，可(ke)促進腸(chang)道蠕(ru)動，有利于清(qing)腸(chang)通便，排(pai)除體(ti)內有害物質(zhi)。橙(cheng)(cheng)皮性味甘苦而(er)溫，止咳化(hua)痰功效(xiao)勝過陳皮，是治(zhi)療感(gan)冒咳嗽、食(shi)欲不振、胸腹(fu)脹痛的(de)良藥。橙(cheng)(cheng)子(zi)幾乎已經成為(wei)維(wei)生(sheng)素(su)C的(de)代名詞。事實上，它的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C含(han)量(liang)豐富，能增強人體(ti)抵(di)抗(kang)力(li)，亦能將脂溶性有害物質(zhi)排(pai)出(chu)體(ti)外，是名實相符的(de)保安(an)康抗(kang)氧化(hua)劑(ji)。橙(cheng)(cheng)皮又叫黃果皮，除含(han)果肉中(zhong)的(de)成分外，胡蘿卜素(su)含(han)量(liang)較多，可(ke)作(zuo)為(wei)健胃劑(ji)、芳香調味劑(ji)。橙(cheng)(cheng)皮還(huan)含(han)一定時的(de)橙(cheng)(cheng)皮油(you)，對慢性支氣(qi)管炎有效(xiao)。