羽毛球發力的技術要點 羽毛球怎么發球讓別人難接

羽毛球發(fa)力的技術要點

打羽毛球(qiu)如何(he)發力的(de)問題，不僅是(shi)所有羽毛球(qiu)初學者迫切想知道的(de)，也困(kun)擾著很多打了多年的(de)高級發燒友。

想把球打得有(you)(you)力、有(you)(you)速(su)度，關系到很多方面(mian)的問題，但最關鍵的因素，我覺得有(you)(you)3點。掌握了這3點，即使其他(ta)方面(mian)做得不夠到位，也可以打出有(you)(you)速(su)度、有(you)(you)威脅(xie)的球來。

第一，放松

就是打球(qiu)之前，身(shen)體(ti)一(yi)定(ding)要放(fang)(fang)松(song)，處于(yu)一(yi)個蓄勢待發的(de)(de)狀態(tai)。這(zhe)個放(fang)(fang)松(song)中，最主要的(de)(de)是手(shou)腕的(de)(de)放(fang)(fang)松(song)，手(shou)腕放(fang)(fang)松(song)了(le)，手(shou)指自然也會(hui)放(fang)(fang)松(song)，拍子不會(hui)握得(de)很(hen)緊(jin)，這(zhe)樣在揮拍過程中，動作才能(neng)不僵硬，才能(neng)做(zuo)得(de)到位。

除了手(shou)腕的放(fang)松(song)，身(shen)體也要放(fang)松(song)，胳膊不要象跟(gen)棍子一(yi)樣(yang)(yang)舉得很直，那(nei)樣(yang)(yang)揮拍動作就難(nan)(nan)以到位。腰部腿(tui)部都要放(fang)松(song)，繃緊了就難(nan)(nan)以發出力氣來。

第二，加速揮拍

揮拍的動(dong)作必(bi)須(xu)是一個(ge)突(tu)然的動(dong)作，揮拍的過(guo)(guo)程是個(ge)加(jia)速揮動(dong)的過(guo)(guo)程，要有爆發力(li)，不能慢慢地揮出去(qu)。揮出去(qu)的越快，對(dui)球的擊打力(li)量就越大。

注意(yi)看比賽的(de)話你會發現，高手打球都很從容，動(dong)作(zuo)(zuo)是有節(jie)奏(zou)感的(de)，擊球的(de)那一瞬間必(bi)然是突然加速，而不(bu)是一直以一個節(jie)奏(zou)動(dong)作(zuo)(zuo)。

第三，閃腕

這(zhe)是羽(yu)毛(mao)球動作(zuo)的精髓(sui)，也是發(fa)力最(zui)關鍵的一環。所謂“閃腕”，就是在象(xiang)甩(shuai)鞭子一樣，甩(shuai)出去(qu)之后，手腕要突然停頓下來(lai)，而不要隨著揮(hui)拍的方向繼續揮(hui)下去(qu)。

這個(ge)停頓(dun)會(hui)(hui)使(shi)球的初速度(du)(du)極(ji)快(kuai)，而(er)在越過對手(shou)后減速下落，不會(hui)(hui)出(chu)界。高手(shou)的出(chu)球速度(du)(du)很快(kuai)但卻不會(hui)(hui)出(chu)界，就(jiu)是(shi)這個(ge)道理。

只要(yao)能掌握(wo)這3點(dian)(dian)，即(ji)使(shi)步伐不到位，揮拍(pai)不夠(gou)(gou)充(chong)分，擊(ji)球點(dian)(dian)不夠(gou)(gou)高(gao)等等，也能打出有質量(liang)的(de)球來。

羽毛(mao)球怎么(me)發球讓別人難接

發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)不(bu)受對方干擾，只要在(zai)規則允許(xu)的(de)范圍內(nei)，發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者可(ke)以隨心所欲地以任何方式(shi)發(fa)(fa)到(dao)對方接(jie)球(qiu)(qiu)區的(de)任何一點。采用變化多端的(de)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)戰術，常常能(neng)起到(dao)先(xian)發(fa)(fa)制人、取得主動的(de)作(zuo)用。因此，發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)在(zai)比賽中(zhong)占有重要地位。

(1)發后場高遠球

這是單(dan)打中常(chang)用(yong)的(de)(de)發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，要(yao)求把(ba)球(qiu)(qiu)(qiu)發(fa)到(dao)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)端線(xian)(xian)處，迫(po)使對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)后(hou)退還擊(ji)，給對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)進攻(gong)制造難度(du)。發(fa)高(gao)遠球(qiu)(qiu)(qiu)雖然弧線(xian)(xian)高(gao)，飛行時(shi)間長，但由于離(li)網(wang)(wang)距離(li)遠，球(qiu)(qiu)(qiu)從(cong)高(gao)處垂直下落，后(hou)場(chang)進攻(gong)技術差(cha)的(de)(de)對(dui)(dui)(dui)手(shou)較難下壓進攻(gong)。把(ba)球(qiu)(qiu)(qiu)發(fa)到(dao)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)左、右發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)區(qu)的(de)(de)底(di)線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)處，能調動對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)至底(di)線(xian)(xian)邊(bian)角(jiao)，便于下一(yi)拍打對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)對(dui)(dui)(dui)角(jiao)網(wang)(wang)前(qian)，拉開(kai)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)站(zhan)位。特(te)別(bie)是左場(chang)區(qu)的(de)(de)底(di)線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)位是對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)反手(shou)區(qu)，更(geng)是主要(yao)攻(gong)擊(ji)的(de)(de)目標。但發(fa)右場(chang)區(qu)的(de)(de)底(di)線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)時(shi)要(yao)提防(fang)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)以(yi)直線(xian)(xian)平(ping)高(gao)球(qiu)(qiu)(qiu)攻(gong)擊(ji)自己的(de)(de)后(hou)場(chang)反手(shou)區(qu)。如把(ba)球(qiu)(qiu)(qiu)發(fa)到(dao)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)接發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)區(qu)底(di)線(xian)(xian)的(de)(de)左、右半(ban)區(qu)的(de)(de)內角(jiao)位，能避(bi)免(mian)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)以(yi)快速(su)的(de)(de)直線(xian)(xian)攻(gong)擊(ji)自己的(de)(de)兩邊(bian)。

(2)發平高球

發平高球(qiu)，球(qiu)的(de)飛行弧線較低，但對(dui)方仍(reng)然必(bi)須退(tui)到后場才能(neng)還擊。由(you)于球(qiu)的(de)飛行速(su)度(du)快，對(dui)方沒有充裕的(de)時間考慮對(dui)策，回球(qiu)質量(liang)會受到一定的(de)影響。對(dui)于球(qiu)隊飛行弧線的(de)控制，應(ying)看(kan)對(dui)方站(zhan)位的(de)前后和(he)人的(de)高矮及彈跳能(neng)力而定，以(yi)恰好不給對(dui)方半途(tu)攔截機會為宜。落點的(de)選擇(ze)基(ji)本與發高遠球(qiu)相同。

(3)發平快球

發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(或(huo)者(zhe)平(ping)高球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu))和網前球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)配合，爭(zheng)取(qu)創造第三拍(pai)的(de)主動進(jin)攻(gong)機(ji)會，著稱了(le)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)搶攻(gong)的(de)戰術。發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)屬于進(jin)攻(gong)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)速(su)很(hen)快，著稱了(le)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)搶攻(gong)的(de)戰術。發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)屬于進(jin)攻(gong)性(xing)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)速(su)很(hen)快，作為突(tu)襲(xi)手(shou)段(duan)如運用得當(dang)，往(wang)往(wang)能(neng)取(qu)得主動。但(dan)當(dang)接(jie)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方有所準備時，也能(neng)半途(tu)攔截，以快制快，發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方反(fan)會處于被動。發(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)落點一般應(ying)在對方反(fan)手(shou)區，或(huo)直接(jie)對準接(jie)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)身體，使對手(shou)措手(shou)不及。

(4)發網前球

發網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)能(neng)(neng)減少對(dui)(dui)(dui)方把球(qiu)(qiu)往(wang)下壓(ya)的(de)(de)機(ji)會，發球(qiu)(qiu)后(hou)(hou)立即進入互相(xiang)搶攻的(de)(de)橘。把球(qiu)(qiu)發到前(qian)發球(qiu)(qiu)內(nei)角(jiao)(jiao)(jiao)，球(qiu)(qiu)飛行的(de)(de)路線(xian)(xian)較(jiao)短，容易封住對(dui)(dui)(dui)方攻擊(ji)自己后(hou)(hou)場的(de)(de)角(jiao)(jiao)(jiao)度(du)。發球(qiu)(qiu)到前(qian)發球(qiu)(qiu)線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)(jiao)(jiao)位(wei)能(neng)(neng)起到調離對(dui)(dui)(dui)方中心為(wei)止的(de)(de)作用。特(te)別是(shi)在右場區發前(qian)發球(qiu)(qiu)線(xian)(xian)外(wai)角(jiao)(jiao)(jiao)位(wei)，能(neng)(neng)使對(dui)(dui)(dui)方反(fan)手區出現大片空檔。但(dan)對(dui)(dui)(dui)方也(ye)能(neng)(neng)以(yi)(yi)直(zhi)線(xian)(xian)推平球(qiu)(qiu)攻擊(ji)發球(qiu)(qiu)者的(de)(de)后(hou)(hou)場反(fan)手。如果(guo)預(yu)先提防，可(ke)用頭頂球(qiu)(qiu)還擊(ji)。發網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)發對(dui)(dui)(dui)方的(de)(de)追身球(qiu)(qiu)，造成對(dui)(dui)(dui)方被(bei)動。最好發網(wang)前(qian)球(qiu)(qiu)時配合發底線(xian)(xian)球(qiu)(qiu)才能(neng)(neng)有(you)較(jiao)好的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

提(ti)示: 在采用發球(qiu)(qiu)戰術時，眼(yan)睛不(bu)(bu)要只看自己(ji)(ji)的(de)球(qiu)(qiu)和球(qiu)(qiu)拍，應(ying)用余光注視對(dui)方(fang)(fang)的(de)情(qing)(qing)況，找出薄弱環節。發各(ge)種球(qiu)(qiu)的(de)準(zhun)(zhun)備姿勢和動作要注意一致性，給對(dui)方(fang)(fang)的(de)判斷帶來困難，處于消極(ji)等待的(de)狀(zhuang)態。發球(qiu)(qiu)后應(ying)立(li)即把球(qiu)(qiu)拍舉(ju)至胸(xiong)前，根據情(qing)(qing)況調整自己(ji)(ji)的(de)位置，兩(liang)腳(jiao)開立(li)，身體重心(xin)居中，但一定(ding)注意重心(xin)不(bu)(bu)要站死。眼(yan)睛緊盯對(dui)方(fang)(fang)，觀察對(dui)方(fang)(fang)的(de)任何變化，積極(ji)準(zhun)(zhun)備還擊(ji)。