一、運動表有什么用

運動表主要有(you)以下幾(ji)種功能(neng)：

1、計時功能：運動(dong)(dong)手(shou)表最基本的功能(neng)是計(ji)時(shi)，它可(ke)以測量(liang)時(shi)間、距離(li)和速度等數據(ju)。運動(dong)(dong)手(shou)表中一般(ban)會(hui)配有GPS模(mo)塊，可(ke)以實時(shi)測量(liang)跑步和騎行距離(li)等數據(ju)。

2、心率監測功能：運動(dong)(dong)手表能夠實時監測心率，從而(er)幫助(zhu)運動(dong)(dong)者掌握身體狀況。這個功能對于需(xu)要(yao)心率控制的運動(dong)(dong)項目非常重(zhong)要(yao)。

3、步數計算功能：運動手表可以(yi)通過內置(zhi)的計步(bu)器來計算步(bu)數，有助(zhu)于衡量日(ri)常運動量和鍛(duan)煉目標的完成情況(kuang)。

4、睡眠監測功能：有(you)些(xie)運動手表(biao)可(ke)以(yi)(yi)實時監(jian)測睡(shui)(shui)眠質量(liang)，可(ke)以(yi)(yi)為用戶提供關于睡(shui)(shui)眠健(jian)康(kang)方面(mian)的(de)建議。

5、水質量監測功能：如果你熱愛游泳，那么一些運(yun)動手表會配(pei)備水質量(liang)監測功能，可(ke)以幫(bang)助用戶掌握泳池(chi)水質的狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要保證運動表(biao)各項功能的準確(que)性，那么正(zheng)確(que)的佩(pei)戴方式是非常重要的，需要注意以下幾點：

1、運動(dong)表(biao)一般要戴(dai)在離(li)心臟較近的(de)左手手腕處，手表(biao)必(bi)須(xu)緊貼于手腕，上(shang)下(xia)拉拽(zhuai)前(qian)后擺臂(bei)均(jun)不易移位，但注意也不能太(tai)緊，否則會影(ying)響血液循環。手表(biao)離(li)腕骨太(tai)近，甚至覆蓋在腕骨上(shang)會影(ying)響測量結果。

2、佩(pei)戴(dai)運動表要離(li)(li)腕(wan)骨(gu)2厘(li)米(mi)(mi)左右(you)，這點非(fei)常重要。因為(wei)離(li)(li)腕(wan)骨(gu)兩(liang)厘(li)米(mi)(mi)更接近(jin)手腕(wan)上的(de)大動脈，這樣測得的(de)心率是(shi)最準確的(de)。距離(li)(li)腕(wan)骨(gu)1-2指(zhi)，2厘(li)米(mi)(mi)距離(li)(li)是(shi)最合(he)適的(de)。

3、避免將運動手表佩戴(dai)于黑色刺青上，跑(pao)步(bu)的(de)時候(hou)盡量(liang)保證皮膚干爽，如有大(da)量(liang)汗(han)水(shui)，請先將手(shou)表摘下來，擦干汗(han)水(shui)后再佩戴(dai)。