一、美白丸和膠原蛋白的區別

膠原蛋白是一種高分子生物物質，美白丸是一種藥物。補充膠原蛋白(bai)(bai)是人體(ti)延緩衰老(lao)的(de)營(ying)養物質，一個成年(nian)人約(yue)有3公(gong)斤的(de)膠原蛋白(bai)(bai)占全身蛋白(bai)(bai)質的(de)30%以上，膠原蛋白(bai)(bai)存(cun)在于人體(ti)的(de)皮(pi)膚、頭發、骨骼、肌肉、關節、軟骨等地方，起到了支(zhi)撐、修復皮(pi)膚的(de)抗衰老(lao)作用。

對一(yi)般人(ren)來說，在25歲之后體(ti)(ti)內的(de)(de)膠原蛋(dan)白就開始逐漸(jian)流失，尤(you)其是女性(xing)，由于年(nian)齡造成(cheng)的(de)(de)體(ti)(ti)內激素失調，流失的(de)(de)速度要比(bi)男性(xing)快數倍，因此維持關節(jie)和骨(gu)骼健(jian)康的(de)(de)最(zui)佳辦法就是及(ji)時(shi)地補充(chong)鈣質以及(ji)膠原蛋(dan)白，膠原蛋(dan)白中含有大(da)量甘氨酸，在人(ren)體(ti)(ti)內不僅參與合成(cheng)膠原，而(er)且還(huan)是大(da)腦細(xi)胞中的(de)(de)一(yi)種中樞(shu)(shu)神(shen)經抑制性(xing)遞質，以產生對中樞(shu)(shu)神(shen)經的(de)(de)鎮(zhen)靜作用(yong)，對焦慮癥、神(shen)經衰弱等有良好的(de)(de)治療作用(yong)。

美白丸是一種美白藥物，富含維生素C、維生素E、谷胱甘肽、氨甲環酸等成分，能夠抑制黑色素的生成，減少皮膚色素的沉著，起到美白皮膚的作用。但必須在醫生的指導下進行服用，避免不良影響，因為其中的氨甲環酸可能會有出血的癥狀。在停(ting)用美白丸后，可能逐漸恢復正常(chang)的膚色，對于(yu)皮(pi)膚的美白只能起到輔助的作用，不(bu)能使皮(pi)膚永久(jiu)美白。

綜上(shang)所(suo)述，膠原蛋白(bai)(bai)是生(sheng)物(wu)體內(nei)自(zi)然存在(zai)的物(wu)質，而美白(bai)(bai)丸是人(ren)們經過后期研(yan)究出來的一(yi)種藥物(wu)，所(suo)以在(zai)本(ben)質上(shang)是有一(yi)定的區別的。

二、美白丸和膠原蛋白哪個效果更好

本質上來看，膠原蛋白是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)蛋白(bai)質，很多(duo)人(ren)通過吃豬蹄、桃膠、燕窩等來補充(chong)膠原(yuan)蛋白(bai)質，甚至市(shi)面上還有(you)很多(duo)的補充(chong)膠原(yuan)蛋白(bai)的保健品，售價也一(yi)度(du)攀(pan)高。但不(bu)管是(shi)(shi)蛋白(bai)質、碳水(shui)化合(he)(he)物(wu)還是(shi)(shi)脂肪，食(shi)用之后都是(shi)(shi)需要在體(ti)內(nei)進(jin)行分解(jie)(jie)的，其中，蛋白(bai)質最(zui)終分解(jie)(jie)成氨(an)基酸(suan)，身體(ti)內(nei)的氨(an)基酸(suan)再(zai)進(jin)行重(zhong)新組合(he)(he)，組合(he)(he)成人(ren)體(ti)所需的蛋白(bai)質。

因此(ci)，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)無法被人體(ti)直接吸收，需要通(tong)過腸胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然(ran)后進入細胞重新組合變成不(bu)同的(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質。也就(jiu)是說，雖(sui)然(ran)人們吃進去的(de)(de)是膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)，但補的(de)(de)卻不(bu)一定是膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)，更不(bu)用說定向去補充皮膚中損失的(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)。

不過(guo)，近(jin)幾年的新(xin)(xin)(xin)工藝和新(xin)(xin)(xin)研(yan)究發(fa)現，膠原蛋白(bai)分解之后會(hui)形成(cheng)一些短肽，這(zhe)些短肽重新(xin)(xin)(xin)組合之后又會(hui)形成(cheng)新(xin)(xin)(xin)的膠原蛋白(bai)。基于此，口服特定的膠原蛋白(bai)補充劑重新(xin)(xin)(xin)被人(ren)們所信任，人(ren)們認為其(qi)可能會(hui)對皮膚(fu)有效，但這(zhe)在醫學界依然存在較大爭議。

此(ci)前，在Skin Pharmacology and Physiology的一個關(guan)于膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)對皮膚皺紋(wen)影響的試(shi)(shi)驗中(zhong)，研(yan)究人員通(tong)過雙盲-安慰劑(ji)試(shi)(shi)驗，隨機選取35-55歲婦女(nv)69人，每天(tian)服用(yong)2.5g、5g膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)水解物或(huo)2.5g安慰劑(ji)持(chi)續8周(zhou)，每組23人。

結(jie)果(guo)發現，50歲(sui)以(yi)下的(de)(de)人(ren)服用膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)，沒有(you)(you)明顯改(gai)變；50歲(sui)以(yi)上的(de)(de)人(ren)會有(you)(you)一定提高皮膚彈(dan)性的(de)(de)效(xiao)果(guo)——雖(sui)然不(bu)能說膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)水(shui)解物(wu)一點效(xiao)果(guo)都沒有(you)(you)，但確實(shi)也不(bu)算有(you)(you)什么效(xiao)果(guo)。這就是(shi)為什么口(kou)服膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)的(de)(de)護(hu)膚功效(xiao)一直存在較大的(de)(de)爭議，不(bu)被認可的(de)(de)原(yuan)(yuan)因。

相較(jiao)于(yu)內(nei)服，外(wai)涂似乎給出(chu)了點效果。保濕方(fang)面(mian)，天然(ran)膠原的(de)水合(he)作用得益于(yu)其存(cun)在的(de)大量(liang)的(de)甘氨(an)(an)酸(suan)(suan)、羥脯氨(an)(an)酸(suan)(suan)和(he)羥賴氨(an)(an)酸(suan)(suan)，因其含(han)有(you)大量(liang)的(de)羥基(ji)，從而具(ju)有(you)良好的(de)保濕作用。美白方(fang)面(mian)，皮膚中酪(lao)氨(an)(an)酸(suan)(suan)被含(han)銅(tong)(tong)的(de)酪(lao)氨(an)(an)酸(suan)(suan)酶催化(hua)成多(duo)(duo)巴，多(duo)(duo)巴再通(tong)過(guo)重排或者(zhe)氧化(hua)還(huan)原形成黑色素類(lei)物(wu)質。膠原可以通(tong)過(guo)酪(lao)氨(an)(an)酸(suan)(suan)殘基(ji)競爭與酪(lao)氨(an)(an)酸(suan)(suan)酶的(de)活(huo)性中心(xin)結(jie)合(he)，或者(zhe)通(tong)過(guo)螯合(he)銅(tong)(tong)離子使酪(lao)氨(an)(an)酸(suan)(suan)酶失活(huo)，減(jian)少多(duo)(duo)巴生(sheng)成進而抑制黑色素。

不(bu)過，依然需(xu)要(yao)明確的(de)是，膠原蛋白是高分子蛋白質，但人體(ti)皮膚(fu)(fu)上(shang)的(de)通道卻很(hen)小，歸(gui)根(gen)到底，涂(tu)在臉上(shang)的(de)膠原蛋白基(ji)本上(shang)不(bu)可能被表皮吸收。而有(you)些人之所(suo)以覺得(de)外(wai)敷有(you)用(yong)，并不(bu)是補充了膠原蛋白，而是它在皮膚(fu)(fu)表面形成了一個膜，保護肌膚(fu)(fu)水分不(bu)流(liu)失(shi)，這其實就是護膚(fu)(fu)品里最基(ji)礎(chu)的(de)保濕補水。

再來(lai)看(kan)看(kan)美白丸(wan)，要知道，黑(hei)色(se)素(su)(su)是皮(pi)膚暗沉(chen)的(de)主要影響原(yuan)(yuan)因(yin)之一(yi)，具(ju)體來(lai)說就三點(dian)：黑(hei)色(se)素(su)(su)生(sheng)成(cheng)能(neng)力(li)(li)，黑(hei)色(se)素(su)(su)代謝能(neng)力(li)(li)（分解速度），黑(hei)色(se)素(su)(su)在(zai)皮(pi)膚內(nei)分布的(de)情況。而美白丸(wan)則是通(tong)過抑制黑(hei)色(se)素(su)(su)生(sheng)成(cheng)，加快黑(hei)色(se)素(su)(su)代謝，做好抗氧化，還原(yuan)(yuan)形成(cheng)的(de)黑(hei)色(se)素(su)(su)來(lai)實現美白效果的(de)。

就美(mei)白丸的成(cheng)分(fen)(fen)來(lai)看，常見的添加成(cheng)分(fen)(fen)往往離不開(kai)左旋(xuan)L-半(ban)胱氨酸、凝血(xue)酸、VC這三樣。然而(er)，就是這三樣主打美(mei)白的成(cheng)分(fen)(fen)，卻并不算效果理(li)想。

其(qi)中，左旋L-半胱(guang)氨(an)酸(suan)，可以幫助抑制酪氨(an)酸(suan)酶活性，減少黑色素的(de)生(sheng)成(cheng)。但這僅限(xian)于體(ti)內(nei)缺乏L-半胱(guang)氨(an)酸(suan)的(de)人(ren)群(qun)，對于那些(xie)本身不缺這種成(cheng)分的(de)大部(bu)分人(ren)來說，效果不大。

凝血酸雖然可抑制酪氨酸酶，減少黑色素合成，但長期(qi)服用(yong)，則可能(neng)會(hui)出現胃腸道不適、月經(jing)量減少、腎功能(neng)衰竭等不良反應。

VC能雖然抑制酪氨(an)酸酶活(huo)性，阻斷黑色(se)(se)素生(sheng)成；還可以刺激氧(yang)化(hua)性色(se)(se)素（深顏(yan)色(se)(se)）進行還原（變為淺顏(yan)色(se)(se)）。但是，想要(yao)單靠食補VC，改善膚(fu)色(se)(se)是很難的。首先攝入(ru)量有(you)限，其次(ci)通過消化(hua)系統吸收能作用到(dao)皮膚(fu)的，就更微(wei)乎(hu)其微(wei)了(le)。

說到底，顏值當道的時代下，人們之所以樂此不疲地去相信美白丸和膠(jiao)原蛋白這些所謂的(de)明星(xing)成(cheng)分或(huo)產品(pin)，無非就(jiu)是圖個自我安慰(wei)。

在(zai)技(ji)術(shu)的(de)(de)大(da)旗下，許多人都幻想(xiang)熬過(guo)的(de)(de)夜、抽過(guo)的(de)(de)煙、通宵喝的(de)(de)酒(jiu)，給皮膚帶來的(de)(de)負擔和傷害(hai)，能被一瓶瓶膠原(yuan)蛋白液、氨(an)基(ji)酸、美白丸所抵消，但是(shi)顯然，不健康的(de)(de)生活方式才是(shi)皮膚提(ti)前衰老的(de)(de)原(yuan)因，而(er)飲食均衡、多樣化，限制糖(tang)量，才真正與皮膚提(ti)前衰老有直接關聯(lian)。