一、美白丸和膠原蛋白的區別

膠原蛋白是一種高分子生物物質，美白丸是一種藥物。補充膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)是人(ren)體延緩衰老的(de)(de)(de)營養物質(zhi)，一個(ge)成年人(ren)約有3公斤的(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)占全(quan)身(shen)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)(de)30%以(yi)上(shang)，膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)存在于人(ren)體的(de)(de)(de)皮(pi)膚、頭發(fa)、骨骼、肌肉、關節(jie)、軟骨等地(di)方，起到(dao)了(le)支撐(cheng)、修復(fu)皮(pi)膚的(de)(de)(de)抗衰老作(zuo)用。

對(dui)一(yi)般(ban)人(ren)來說，在(zai)(zai)25歲之后(hou)體(ti)內的(de)(de)(de)膠原蛋(dan)白就開始逐(zhu)漸流失，尤其是(shi)女性(xing)，由(you)于年(nian)齡造(zao)成的(de)(de)(de)體(ti)內激素失調，流失的(de)(de)(de)速度要比男性(xing)快數倍，因此維持關節(jie)和骨骼健康的(de)(de)(de)最佳辦法就是(shi)及(ji)(ji)時地補充(chong)鈣質以及(ji)(ji)膠原蛋(dan)白，膠原蛋(dan)白中含有(you)(you)大量甘氨(an)酸，在(zai)(zai)人(ren)體(ti)內不僅參與合成膠原，而且還是(shi)大腦細胞中的(de)(de)(de)一(yi)種中樞神經(jing)(jing)抑制(zhi)性(xing)遞(di)質，以產生對(dui)中樞神經(jing)(jing)的(de)(de)(de)鎮(zhen)靜作用，對(dui)焦慮(lv)癥(zheng)、神經(jing)(jing)衰弱等(deng)有(you)(you)良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)治療作用。

美白丸是一種美白藥物，富含維生素C、維生素E、谷胱甘肽、氨甲環酸等成分，能夠抑制黑色素的生成，減少皮膚色素的沉著，起到美白皮膚的作用。但必須在醫生的指導下進行服用，避免不良影響，因為其中的氨甲環酸可能會有出血的癥狀。在停用美(mei)白(bai)丸后，可能逐(zhu)漸恢復(fu)正常的膚(fu)(fu)色，對于皮膚(fu)(fu)的美(mei)白(bai)只(zhi)能起到輔助的作(zuo)用，不能使皮膚(fu)(fu)永久(jiu)美(mei)白(bai)。

綜(zong)上(shang)所述(shu)，膠原蛋白(bai)是生物體內自然存在(zai)的物質(zhi)，而美白(bai)丸是人(ren)們經過后期研(yan)究出來(lai)的一種藥物，所以在(zai)本(ben)質(zhi)上(shang)是有(you)一定(ding)的區(qu)別的。

二、美白丸和膠原蛋白哪個效果更好

本質上來看，膠原蛋白是(shi)(shi)(shi)一種蛋(dan)白(bai)質(zhi)，很多(duo)人通過吃豬(zhu)蹄、桃膠、燕窩等(deng)來補充膠原蛋(dan)白(bai)質(zhi)，甚至市面上還有(you)很多(duo)的(de)(de)補充膠原蛋(dan)白(bai)的(de)(de)保健品，售價也一度攀(pan)高。但不(bu)管是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)、碳水化(hua)合物還是(shi)(shi)(shi)脂肪，食用之后都是(shi)(shi)(shi)需要(yao)在體(ti)(ti)內進(jin)行分解的(de)(de)，其中，蛋(dan)白(bai)質(zhi)最終分解成氨基酸，身體(ti)(ti)內的(de)(de)氨基酸再進(jin)行重新組(zu)合，組(zu)合成人體(ti)(ti)所(suo)需的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)。

因此，膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)無(wu)法(fa)被(bei)人(ren)(ren)體直接吸(xi)收，需要通過腸(chang)胃消化，分解成(cheng)氨基酸以(yi)后才能(neng)被(bei)吸(xi)收，然(ran)后進(jin)(jin)入細胞重新組(zu)合變成(cheng)不(bu)(bu)同的(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)。也就是(shi)說，雖然(ran)人(ren)(ren)們吃進(jin)(jin)去(qu)的(de)是(shi)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)，但(dan)補(bu)的(de)卻不(bu)(bu)一定(ding)是(shi)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)，更不(bu)(bu)用說定(ding)向去(qu)補(bu)充皮膚中損失的(de)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)。

不過，近幾(ji)年的新工(gong)藝和新研究(jiu)發(fa)現，膠原(yuan)蛋白(bai)分解之(zhi)(zhi)后會(hui)形成(cheng)一些短肽(tai)，這(zhe)(zhe)些短肽(tai)重新組合之(zhi)(zhi)后又會(hui)形成(cheng)新的膠原(yuan)蛋白(bai)。基于(yu)此，口服特定的膠原(yuan)蛋白(bai)補充(chong)劑重新被人(ren)們(men)所信(xin)任(ren)，人(ren)們(men)認為其可(ke)能會(hui)對(dui)皮(pi)膚有效，但這(zhe)(zhe)在(zai)醫(yi)學界依然存在(zai)較大(da)爭議。

此前，在(zai)Skin Pharmacology and Physiology的(de)一個關(guan)于膠原蛋(dan)白(bai)對皮膚皺紋(wen)影響的(de)試驗(yan)中，研究(jiu)人員通過雙盲-安(an)慰劑(ji)試驗(yan)，隨機(ji)選取35-55歲婦女69人，每天服(fu)用2.5g、5g膠原蛋(dan)白(bai)水解物(wu)或2.5g安(an)慰劑(ji)持續8周，每組23人。

結果發(fa)現，50歲以(yi)下(xia)的(de)人服用膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白(bai)，沒(mei)有明顯(xian)改變；50歲以(yi)上的(de)人會有一(yi)定提高皮膚彈性的(de)效(xiao)(xiao)果——雖然(ran)不能說(shuo)膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白(bai)水(shui)解物一(yi)點效(xiao)(xiao)果都沒(mei)有，但確實也(ye)不算有什么效(xiao)(xiao)果。這就(jiu)是為什么口服膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白(bai)的(de)護膚功效(xiao)(xiao)一(yi)直存(cun)在較大的(de)爭(zheng)議，不被認可的(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因。

相較于(yu)內(nei)服，外涂似乎給出了點(dian)效果(guo)。保濕方面，天然(ran)膠(jiao)原(yuan)(yuan)的(de)水合作用得益于(yu)其存在的(de)大量的(de)甘(gan)氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)、羥(qian)脯氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)和羥(qian)賴氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)，因其含有大量的(de)羥(qian)基，從(cong)而具有良好的(de)保濕作用。美白方面，皮膚中(zhong)酪(lao)(lao)(lao)(lao)氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)被含銅的(de)酪(lao)(lao)(lao)(lao)氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)酶(mei)催化(hua)成多(duo)巴(ba)(ba)，多(duo)巴(ba)(ba)再(zai)通過(guo)重排或者氧化(hua)還(huan)原(yuan)(yuan)形成黑色(se)(se)素(su)類物(wu)質(zhi)。膠(jiao)原(yuan)(yuan)可(ke)以通過(guo)酪(lao)(lao)(lao)(lao)氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)殘基競爭與酪(lao)(lao)(lao)(lao)氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)酶(mei)的(de)活性中(zhong)心結合，或者通過(guo)螯合銅離子(zi)使酪(lao)(lao)(lao)(lao)氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)酶(mei)失活，減(jian)少(shao)多(duo)巴(ba)(ba)生成進而抑制黑色(se)(se)素(su)。

不(bu)過，依然需要(yao)明確的是(shi)，膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)是(shi)高分(fen)子蛋(dan)白(bai)質，但人體皮(pi)膚(fu)上(shang)的通道卻很小(xiao)，歸根(gen)到底，涂在臉上(shang)的膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)基(ji)本上(shang)不(bu)可能被表皮(pi)吸收。而有(you)些(xie)人之所以覺得外敷有(you)用(yong)，并(bing)不(bu)是(shi)補充了膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)，而是(shi)它在皮(pi)膚(fu)表面形成了一個膜，保護肌(ji)膚(fu)水分(fen)不(bu)流失，這其(qi)實就(jiu)是(shi)護膚(fu)品(pin)里最基(ji)礎的保濕補水。

再來(lai)看看美白(bai)丸(wan)，要知道，黑(hei)(hei)色(se)(se)素(su)是皮(pi)(pi)膚暗沉的(de)主(zhu)要影(ying)響原(yuan)因之(zhi)一，具體來(lai)說就三點：黑(hei)(hei)色(se)(se)素(su)生成(cheng)能力(li)(li)，黑(hei)(hei)色(se)(se)素(su)代(dai)謝(xie)能力(li)(li)（分解(jie)速度(du)），黑(hei)(hei)色(se)(se)素(su)在皮(pi)(pi)膚內分布的(de)情況。而美白(bai)丸(wan)則是通過抑制黑(hei)(hei)色(se)(se)素(su)生成(cheng)，加快黑(hei)(hei)色(se)(se)素(su)代(dai)謝(xie)，做(zuo)好抗氧化(hua)，還(huan)原(yuan)形成(cheng)的(de)黑(hei)(hei)色(se)(se)素(su)來(lai)實現(xian)美白(bai)效果的(de)。

就美白(bai)丸的(de)成分(fen)來看(kan)，常見的(de)添加成分(fen)往往離不開(kai)左旋(xuan)L-半胱氨(an)酸(suan)、凝(ning)血酸(suan)、VC這三(san)樣(yang)。然而，就是這三(san)樣(yang)主打美白(bai)的(de)成分(fen)，卻并不算效果(guo)理(li)想。

其中，左(zuo)旋L-半胱氨酸(suan)(suan)，可以幫助(zhu)抑制酪氨酸(suan)(suan)酶活性(xing)，減少(shao)黑(hei)色(se)素的生成(cheng)(cheng)。但這僅限于(yu)體內缺(que)乏(fa)L-半胱氨酸(suan)(suan)的人(ren)(ren)群，對于(yu)那(nei)些本身不缺(que)這種成(cheng)(cheng)分的大(da)部分人(ren)(ren)來說，效果不大(da)。

凝血(xue)酸雖然可(ke)(ke)抑制(zhi)酪氨(an)酸酶(mei)，減(jian)少(shao)黑(hei)色素合(he)成，但長(chang)期服用，則可(ke)(ke)能會出現胃腸(chang)道不(bu)(bu)適(shi)、月經量(liang)減(jian)少(shao)、腎功能衰竭等不(bu)(bu)良反應(ying)。

VC能雖然(ran)抑(yi)制酪氨酸酶活性(xing)(xing)，阻(zu)斷黑色(se)素生成；還(huan)(huan)可以刺激氧化性(xing)(xing)色(se)素（深顏(yan)(yan)色(se)）進行還(huan)(huan)原（變為淺(qian)顏(yan)(yan)色(se)）。但是(shi)，想(xiang)要單靠食(shi)補VC，改善(shan)膚(fu)色(se)是(shi)很難的。首先攝入量有限，其(qi)次通過消化系(xi)統吸收能作用到皮(pi)膚(fu)的，就(jiu)更微(wei)乎其(qi)微(wei)了。

說到底，顏值當道的時代下，人們之所以樂此不疲地去相信美白丸和(he)膠原蛋白這些所謂(wei)的明星成分或產品，無非(fei)就(jiu)是圖個(ge)自我安慰。

在技術的(de)(de)大旗下，許多人(ren)都(dou)幻想(xiang)熬過(guo)的(de)(de)夜、抽過(guo)的(de)(de)煙、通宵喝的(de)(de)酒，給皮膚帶(dai)來的(de)(de)負擔和(he)傷害，能被一瓶瓶膠原蛋白液(ye)、氨基酸(suan)、美白丸所抵消，但(dan)是顯然，不健康的(de)(de)生活方式才是皮膚提(ti)前衰老的(de)(de)原因，而飲食均(jun)衡、多樣化(hua)，限制糖量，才真(zhen)正與(yu)皮膚提(ti)前衰老有直接關聯(lian)。