飛機顛簸怎么辦

1、系好安(an)全帶

遇有顛簸，旅客應立即系好安全帶，聽從乘務員的安全指令，回座位坐好，停止使用衛生間。一般來說在飛機顛簸過程中，系好安全帶的乘客基本都安然無恙，而那些未系安全帶的乘客則容易受到不同程度的傷害。

2、抓住身邊可(ke)固定(ding)物

突發(fa)強烈顛簸(bo)時，旅(lv)客可(ke)能離座(zuo)位較(jiao)遠(yuan)，來不及回(hui)座(zuo)位，那(nei)么旅(lv)客應該立即(ji)(ji)蹲下，抓住旁邊可(ke)固定(ding)的物體，如座(zuo)椅護手，座(zuo)椅腳(jiao)柄等；旅(lv)客有可(ke)能正在使用(yong)衛(wei)(wei)生(sheng)間，衛(wei)(wei)生(sheng)間是(shi)沒有安全帶的，要立即(ji)(ji)抓住水盆(pen)邊緣，門把手等堅(jian)實物件(jian)，如旅(lv)客正在用(yong)餐、用(yong)水，特(te)別是(shi)熱飲(yin)，可(ke)以立即(ji)(ji)將餐飲(yin)放置地板上。

3、提前了解安全知(zhi)識

養成良(liang)好的乘機習慣，多了解機場安全(quan)小知識。座椅口袋里有安全(quan)須知卡，起飛(fei)前客艙會播(bo)放安全(quan)錄像，請認真(zhen)觀(guan)看。顛(dian)簸時千萬不(bu)要(yao)開啟(qi)行李(li)架，以免行李(li)砸(za)傷旅客。

4、盡量(liang)克服恐(kong)懼心(xin)理

嚴重(zhong)顛簸時，飛機會(hui)左右搖擺(bai)，機體會(hui)劇烈晃動，甚至于快速的掉高度，旅客(ke)會(hui)有(you)失重(zhong)感，會(hui)惡心(xin)(xin)、頭(tou)暈和嘔吐，很多人會(hui)感到很害怕。這時旅客(ke)一定不(bu)能慌張，要保持平穩(wen)心(xin)(xin)態(tai)，通過(guo)咀嚼，捏住鼻子深(shen)呼(hu)吸會(hui)減(jian)輕(qing)耳壓，盡量將頭(tou)靠固在(zai)座椅背上不(bu)動，可(ke)以減(jian)緩(huan)眩暈。

飛機顛簸怎么克服心理

1、練習(xi)冥想

簡短的冥(ming)想可以幫助乘客在飛行中(zhong)感到更有精(jing)神(shen)和舒(shu)適。

2、分(fen)散注意(yi)力

在飛行(xing)(xing)前可以瀏(liu)覽座椅靠背屏幕(mu)上的電影和節(jie)(jie)目或下(xia)載感興趣的娛(yu)樂節(jie)(jie)目。如果(guo)你(ni)與同伴一起(qi)出行(xing)(xing)，那么就與他們討論與飛行(xing)(xing)無(wu)關的事情。這樣做(zuo)的目的是讓你(ni)的大(da)腦保持(chi)專(zhuan)注。

3、與(yu)空姐交談

空姐所能做的遠不(bu)止(zhi)是(shi)遞送食物(wu)，她們(men)還接受了維(wei)持秩序和加強安全方面(mian)的培(pei)訓，并且是(shi)以友善的方式提供這種服(fu)務。因此，如果你(ni)需要(yao)安撫，甚至(zhi)需要(yao)分散(san)注(zhu)意力，請不(bu)要(yao)猶豫，可(ke)以向空姐尋求幫助(zhu)。

4、注意廣播

如果顛簸讓你感到焦慮，那(nei)么請注意(yi)來自駕駛艙(cang)的(de)廣播，因為(wei)飛行員經常(chang)會提醒乘客注意(yi)預計遭遇的(de)擾動氣流。

5、更換座位(wei)

如果你注意到飛(fei)機客艙沒有坐(zuo)滿，而且你覺得所坐(zuo)的位置不舒服或不安(an)全，可以考慮向空姐要(yao)求更換座(zuo)位。

飛機顛簸注意事項

1、顛簸時千萬不要開啟行李架，以免行李砸傷旅客。旅客應按規定托運行李，大件行李特別是超大，超重的行李在顛簸時易被顛出行李架，旅客會被嚴重砸傷。

2、成人旅客做好(hao)(hao)對兒童、嬰兒旅客的監控，不(bu)能因其不(bu)愿意或哭(ku)鬧就不(bu)為(wei)其系好(hao)(hao)安全(quan)帶。孕婦旅客可以將安全(quan)帶系于大腿根部，并(bing)在中間墊一個(ge)柔軟(ruan)的東西，如(ru)小枕頭(tou)。

3、飛行(xing)中如果遇到重度的強(qiang)氣流襲(xi)擊，機長會(hui)盡量(liang)繞(rao)開這(zhe)片(pian)空域，甚至返航。

4、一架(jia)飛(fei)機從起飛(fei)爬升，到進(jin)近著(zhu)陸，飛(fei)行員(yuan)無時無刻(ke)不(bu)在避(bi)免(mian)進(jin)入壞天氣的“陷阱”。飛(fei)行(xing)前，機組(zu)人員會根據氣象資料，對空(kong)中情況做出預案。

5、飛機(ji)顛簸大多不會造成(cheng)惡性飛行事故，但如果機(ji)組處理不當，也可以(yi)造成(cheng)旅(lv)客受傷。此時(shi)乘客需留意坐(zuo)椅上方“系好安(an)全帶(dai)”的提示燈(deng)，燈(deng)亮時，及(ji)時系好安(an)全帶，以防意(yi)外。

6、夏季為(wei)雷(lei)雨多發季節(jie)，為(wei)將航班延(yan)誤的損失減到最小(xiao)，旅客(ke)可在購買(mai)機(ji)票(piao)時，購買(mai)一份航班延(yan)誤險，出(chu)現(xian)延(yan)誤情況可獲一定(ding)賠償。選(xuan)擇中轉(zhuan)航班的旅客(ke)，應充分考慮(lv)天(tian)氣因(yin)素對航班的影響，在購買(mai)聯程機(ji)票(piao)時預(yu)留出(chu)充足的轉(zhuan)機(ji)時間(jian)，以免前段航班的延(yan)誤錯過后(hou)段航班，從(cong)而打亂出(chu)行(xing)計(ji)劃。