一、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶，適量飲用對身體有一定的好處，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六堡茶(cha)含有(you)氨基酸、脂多糖和(he)芳香族化(hua)合物等成分(fen)，具有(you)調節促進(jin)脂肪代謝、刺激(ji)胃液分(fen)泌、幫(bang)助消化(hua)的功效(xiao)，餐后飲(yin)用可以促進(jin)消化(hua)，空(kong)腹飲(yin)用也有(you)清腸胃的效(xiao)果。

2、在悶熱的天氣里飲用(yong)(yong)六堡(bao)茶，可以(yi)起到清涼祛暑(shu)的作(zuo)用(yong)(yong)，讓(rang)人倍感舒暢(chang)。

3、六堡(bao)茶(cha)的茶(cha)葉含咖啡堿、茶(cha)堿和(he)揮(hui)發油等(deng)特(te)質(zhi)，有興奮大腦、心(xin)臟和(he)健脾胃的功能(neng)。

4、和其他茶葉相比，六(liu)堡茶所含的(de)脂肪(fang)分解酵素更高(gao)，茶具有更強的(de)分解油膩(ni)、降低人(ren)體類脂肪(fang)化(hua)合物、膽固醇、三酸甘油脂的(de)功效(xiao)，長期飲(yin)用可以(yi)健(jian)胃養神、減(jian)肥健(jian)身(shen)。

從上我們可以看出，六(liu)堡茶的功效是很多(duo)的，因此很多(duo)朋(peng)友都會閑暇時(shi)泡一杯六(liu)堡茶喝。

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二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡茶(cha)(cha)雖好，但也有一(yi)定的禁(jin)忌(ji)，并不是所有人都可以喝六堡茶(cha)(cha)的，部分(fen)人群飲用六堡茶(cha)(cha)對身體(ti)有害無益：

1、孕婦忌喝六堡茶

六堡(bao)茶(cha)(cha)(cha)是黑茶(cha)(cha)(cha)，黑茶(cha)(cha)(cha)茶(cha)(cha)(cha)葉中(zhong)含有大量茶(cha)(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)、咖啡堿等，對(dui)胎兒在母腹中(zhong)的(de)成長不利(li)，為了避(bi)免咖啡堿對(dui)胎兒的(de)過分刺激(ji)，孕婦應少(shao)飲(yin)或不喝(he)茶(cha)(cha)(cha)。此外，哺乳(ru)期(qi)的(de)婦女也要注意避(bi)免喝(he)六堡(bao)茶(cha)(cha)(cha)，以免咖啡堿進(jin)入乳(ru)汁，小孩吸乳(ru)后會間接的(de)產生(sheng)興奮，引(yin)起少(shao)眠和多(duo)(duo)啼(ti)哭。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏者不宜喝六堡茶

六堡(bao)茶(cha)具有(you)去脂肪的(de)作用，而且比其他茶(cha)效果更好，這(zhe)幾類(lei)人群(qun)飲(yin)用六堡(bao)茶(cha)會阻礙人體對蛋白質的(de)吸(xi)收，影(ying)響身體健康。

3、素食者不能喝六堡茶

素食者容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，六堡茶茶葉成分會阻礙人體對這些(xie)維生素的吸收。

4、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六堡(bao)茶(cha)中的(de)咖啡因和芳香物質能使中樞(shu)神經系(xi)統(tong)及大腦興奮，使心跳、血流加快，影(ying)響睡眠，因此失眠、睡眠不(bu)好的(de)人群(qun)不(bu)宜喝六堡(bao)茶(cha)，正常人群(qun)也(ye)要注意(yi)避(bi)免睡前喝六堡(bao)茶(cha)。

5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應慎重，因為六堡茶茶(cha)葉(xie)內含有茶(cha)堿、咖啡因、可(ke)可(ke)堿等活性物(wu)質，這對已有腦動(dong)脈硬(ying)化的人是一種潛在(zai)的危險。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六堡(bao)茶(cha)茶(cha)葉中(zhong)的鞣酸可與鐵結合(he)成不溶性的終(zhong)合(he)物(wu)，使體內得不到足(zu)夠鐵的來(lai)源(yuan)，所以貧血患者不宜喝(he)六堡(bao)茶(cha)。