產后頭痛怎么回事

西醫認為產后頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬(ying)膜外(wai)腔分娩(mian)鎮(zhen)痛或脊椎穿刺，也會引(yin)起劇烈(lie)頭痛。中醫認為(wei)，產(chan)后頭痛是產(chan)后失(shi)血(xue)過(guo)多，氣(qi)血(xue)不足，血(xue)不養(yang)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀(yu)血(xue)人絡，阻滯腦絡而致。

1、血(xue)(xue)虛：產后失血(xue)(xue)過(guo)多，氣血(xue)(xue)不(bu)(bu)足(zu)，腦髓(sui)空虛，血(xue)(xue)不(bu)(bu)養腦，而致頭(tou)痛。

2、血(xue)瘀：產后惡露不下，瘀血(xue)上沖，腦(nao)絡(luo)受阻，血(xue)行不暢而致(zhi)頭痛。

3、寒(han)邪：產后將息失宜，冒風受寒(han)，寒(han)邪客腦而致頭痛。

產后頭痛有什么癥狀

1、血虛

產后失血(xue)過多，頭腦(nao)空(kong)痛，頭暈目眩，面色萎黃，心悸乏力(li)。苔薄(bo)，舌淡，脈細弱。

2、血瘀

產后(hou)頭痛如噼(pi)，或刺痛難忍，惡露下行不暢，小腹脹痛拒按(an)。苔(tai)薄，舌質黯紫(zi)，脈弦澀。

3、寒邪

產后頭額(e)冷痛(tong)，得熱痛(tong)減，惡露量少，色(se)黯紫(zi)。苔薄白(bai)，脈弦澀。

產后頭痛怎么辦

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷(fu)在頭(tou)疼部位。等冷卻的頭(tou)部血管收縮后，癥狀(zhuang)自然會(hui)減輕(qing)。

2、躺下來休息一會兒

如果有(you)條件的話，在(zai)(zai)偏頭(tou)疼發(fa)作時(shi)，不妨在(zai)(zai)光(guang)線較(jiao)暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般(ban)來說，只(zhi)要睡(shui)上(shang)半(ban)個小時(shi)，偏頭(tou)痛(tong)就會有(you)所減(jian)緩。

3、按摩頭部

對頭(tou)部進行(xing)力度(du)適中的(de)按(an)摩，是(shi)緩解偏(pian)(pian)頭(tou)疼(teng)的(de)有(you)效(xiao)方法(fa)。太陽(yang)(yang)穴是(shi)偏(pian)(pian)頭(tou)痛按(an)摩的(de)重(zhong)要穴道(dao)，你可以(yi)用(yong)食指來按(an)壓，可以(yi)用(yong)拳頭(tou)在太陽(yang)(yang)穴到(dao)發(fa)際處輕輕來回轉動(dong)按(an)摩。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產后媽媽在哺乳期時，盡量少喝茶(cha)，以免(mian)對寶寶有(you)影響。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想(xiang)(xiang)是治療偏(pian)頭疼(teng)的新(xin)方法。產后媽(ma)媽(ma)可以購買一盤此(ci)類的CD，在頭疼(teng)發作時隨著(zhu)音樂閉目冥想(xiang)(xiang)一會(hui)，讓大(da)自然(ran)的和諧之音使你(ni)忘卻(que)病(bing)痛(tong)。

6、頭纏毛巾

疼痛時，使用毛巾或(huo)柔軟(ruan)的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此(ci)可達(da)到(dao)抑制血管擴張(zhang)、緩解疼痛的目的。

如何預防產后頭痛

1、分娩(mian)時盡可以縮短產程，防止失血過多。

2、產后注意(yi)保暖，防止感(gan)冒。

3、注意睡眠休息。

4、保持愉(yu)悅心表，消除煩惱憂傷。

5、適度的鍛煉能(neng)使大腦獲得(de)新鮮(xian)的富含氧分的血液(ye)，起到緩解頭痛的作(zuo)用(yong)。

6、適量進食(shi)富含(han)營養(yang)的食(shi)物，促(cu)使身(shen)體(ti)康復。