一、福鼎白茶的功效與作用

福鼎白茶是白茶的一種，白茶自由基含量低，黃酮含量高，氨基酸含量平均值高于其他茶類，適量喝一些對身體很有好處，福鼎白茶的作用主要有：

1、養肝護肝

福(fu)鼎(ding)白茶中(zhong)含有(you)的黃酮(tong)類天然物(wu)質能加速乙醇(chun)代謝產物(wu)迅速分(fen)解(jie)，變成無(wu)毒物(wu)質，從而降低(di)對(dui)肝細胞的損(sun)害(hai)，還能促進(jin)毒素排出(chu)，對(dui)保護(hu)肝臟有(you)益。

2、防衰老

福鼎白茶含有豐(feng)富的(de)(de)茶多(duo)酚，是(shi)人體自由基的(de)(de)清除劑，能(neng)阻斷脂質過氧化反應，延(yan)緩衰(shuai)，作為一種(zhong)天然健康的(de)(de)養生茶飲備(bei)受歡迎。

3、清熱

福鼎(ding)(ding)白(bai)茶(cha)性寒涼，具(ju)有良好的(de)清熱(re)降(jiang)火(huo)功效，特別(bie)是(shi)陳(chen)年的(de)福鼎(ding)(ding)白(bai)茶(cha)，很適(shi)合內熱(re)火(huo)盛的(de)朋友喝(he)。

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4、明目

福(fu)鼎白茶(cha)富含維生素(su)a原，被人體吸收后，能(neng)(neng)迅速轉化為維生素(su)a從而(er)合成視紫(zi)紅質，對眼睛有(you)極好的保護作用，能(neng)(neng)有(you)效預防夜盲癥和干眼病。

5、舒緩壓力

福鼎白茶的茶氨酸能(neng)夠影(ying)響中樞神(shen)經(jing)系統中多巴胺和5-羥色胺的釋放，有效的緩(huan)解人(ren)體的緊張情(qing)緒，喝(he)了后讓人(ren)感到精神(shen)放松、心情(qing)愉快，還能(neng)提高工作(zuo)和學習(xi)效率。

6、抗疲勞

福(fu)鼎白(bai)茶有(you)提神、抗疲勞(lao)的(de)作用，喝白(bai)茶能夠增強大(da)腦的(de)活(huo)動的(de)持續(xu)時間；長期(qi)過于疲勞(lao)之后，很容(rong)易造成人體長時間的(de)精力(li)缺失，福(fu)鼎白(bai)茶能有(you)效分解體內(nei)脂肪(fang)和蛋(dan)白(bai)質，對于一(yi)些長期(qi)疲勞(lao)的(de)患(huan)者有(you)不錯的(de)改善作用。

7、降三高

福鼎白茶(cha)中的氨茶(cha)堿能(neng)(neng)擴大血(xue)管(guan)，使血(xue)液流通；茶(cha)多(duo)酚(fen)中所含(han)的兒茶(cha)素能(neng)(neng)夠(gou)幫助清(qing)除體內各種脂類；茶(cha)多(duo)糖(tang)能(neng)(neng)夠(gou)有效地(di)降低葡(pu)萄糖(tang)的轉化，從而降低血(xue)糖(tang)。

二、福鼎白茶適合什么人喝

作為一(yi)種品(pin)質上乘的白(bai)(bai)(bai)茶(cha)，福(fu)鼎白(bai)(bai)(bai)茶(cha)不僅滋(zi)味清甜爽(shuang)口，營養價(jia)值也比較(jiao)高(gao)，常飲對身體有很多好處(chu)，尤其是(shi)部分人群，可(ke)以多喝福(fu)鼎白(bai)(bai)(bai)茶(cha)。福(fu)鼎白(bai)(bai)(bai)茶(cha)的適宜人群主要有：

1、常抽煙的人

福鼎(ding)(ding)白茶茶葉中含有比一般蔬菜(cai)和水果都高得多的胡蘿卜素，能抗尼古丁(ding)、解煙毒，常抽(chou)煙的人可(ke)以多喝一些(xie)福鼎(ding)(ding)白茶。

2、常喝酒的人

福鼎(ding)白茶(cha)進(jin)入人體腸(chang)胃(wei)后會形成一(yi)層粘膜附于胃(wei)表層，對胃(wei)產生(sheng)有益的(de)保護層，并(bing)且福鼎(ding)白茶(cha)有一(yi)定的(de)解酒功效；不過(guo)茶(cha)濃度不宜(yi)過(guo)高，否(fou)則茶(cha)中的(de)咖啡堿可能(neng)會增(zeng)加(jia)心率而加(jia)重(zhong)心臟負擔，加(jia)劇頭疼。

3、常對屏幕的人

福(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)茶(cha)中(zhong)含有(you)(you)多酚類物質、脂多酸、維生素C等能有(you)(you)效降低輻(fu)射(she)，而(er)且福(fu)鼎(ding)(ding)白(bai)茶(cha)具有(you)(you)明目(mu)、保護視力(li)的(de)作用，對于(yu)經(jing)常玩手機、對著(zhu)電(dian)腦屏幕的(de)上班族來說很好。

4、常熬夜的人

常熬夜的人飲用福鼎白(bai)茶，可以舒(shu)緩下神經，提神醒腦，同時(shi)又能(neng)加快血液(ye)循環，促(cu)進新(xin)陳代謝。勞累后(hou)喝(he)一杯白(bai)茶，你(ni)會感到如(ru)釋重負，從(cong)香氣到湯味，從(cong)內到外按摩著(zhu)你(ni)緊繃的神經。

5、體寒濕重的人

體(ti)寒濕重(zhong)的人飲用一杯溫熱暖性的福(fu)鼎白茶，可(ke)以促(cu)進全身的血液循環，抵(di)御(yu)寒意來襲。

6、腸胃不佳的人

福鼎白茶進入人體(ti)腸胃(wei)之后會形(xing)成一層膜(mo)，附于胃(wei)的表層，對胃(wei)產(chan)生保護的作(zuo)用，長期飲用可以起到養胃(wei)、護胃(wei)的作(zuo)用。

7、經常性便秘人群

福鼎白茶茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調節脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物，經常便秘可以喝一些福鼎白茶。

8、過度肥胖人士

福(fu)鼎白茶茶葉中的纖維素等各(ge)種大分(fen)子(zi)被金(jin)花菌所分(fen)泌的酶類降解，生成一(yi)些低分(fen)子(zi)的可食性寡(gua)糖(tang)類，能減肥(fei)消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微(wei)生物(wu)生長繁殖(zhi)，輔(fu)助減肥(fei)。