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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0
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我(wo)們(men)的(de)視(shi)(shi)(shi)力并不是(shi)從一出生就有(you)1.0,在我(wo)們(men)從嬰兒長(chang)大的(de)過程中,視(shi)(shi)(shi)力也有(you)一個逐漸(jian)發(fa)育的(de)過程,一般(ban)都(dou)是(shi)從遠視(shi)(shi)(shi)眼(yan)逐漸(jian)變(bian)為(wei)正視(shi)(shi)(shi)眼(yan),而又由于各種原因,不少人又從正視(shi)(shi)(shi)眼(yan)變(bian)成了近視(shi)(shi)(shi)眼(yan)。特(te)別(bie)是(shi)兒童期的(de)孩子(zi),視(shi)(shi)(shi)力還不完整,各項健康數(shu)據都(dou)在變(bian)化。下面(mian),小編整理了一份不同年齡(ling)段視(shi)(shi)(shi)力標準,一起(qi)來了解下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先(xian)天(tian)性(xing)上(shang)瞼下(xia)垂,先(xian)天(tian)性(xing)白(bai)內障、先(xian)天(tian)性(xing)青光眼

    注意:新(xin)生(sheng)兒期(qi)是視力發育的敏感時期(qi),尤(you)其要當心先天性眼疾(ji)。上瞼(jian)遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁(zhuo),都(dou)是異常信號(hao)。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視(shi)、散光、屈光參差、斜視(shi)、弱視(shi)

    注意:2~3歲時做一次散瞳驗光,可以(yi)準確篩查出是否存在(zai)這(zhe)些隱疾。如果(guo)有,及時通(tong)過光學等矯正手段進行(xing)治療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小(xiao)編了解(jie)到要從源頭(tou)改掉壞(huai)習慣,盡量不要讓孩子過(guo)多讀書、寫(xie)字(zi)、繪畫、玩電子設備。

  • 12歲前

    重點關注:假性近(jin)視(shi)、視(shi)力矯正

    注意:想要判斷(duan)是假性近(jin)(jin)視(shi)還(huan)是真性近(jin)(jin)視(shi),常規的(de)驗光(guang)法不太管用。正確的(de)方法,是去眼科或視(shi)光(guang)中心做散瞳驗光(guang)。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近視可能引發(fa)(fa)視網(wang)膜(mo)(mo)脈(mo)絡膜(mo)(mo)病變、視網(wang)膜(mo)(mo)裂(lie)孔或脫離、黃斑變性(xing)出血、白內障、青光眼等(deng)并發(fa)(fa)癥,建議保持良好用眼習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視激光手術的安全性(xing)和可靠性(xing),必須有以(yi)下幾個方面(mian)作為保證:一、專家水平(ping),二、治療(liao)設備,三、術前全面(mian)檢查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑(ban)變性、青光眼(yan)、老花

    注意:每半年或一(yi)年需做一(yi)次眼底檢(jian)查(cha),控制(zhi)血(xue)(xue)糖、血(xue)(xue)壓和(he)血(xue)(xue)脂,以減少(shao)隨之帶來的眼睛并(bing)發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白內障,別依賴眼藥水(shui),最(zui)好的(de)辦法是(shi)手(shou)術。別等晶體(ti)熟透了再做手(shou)術,否則會增加并發癥風險(xian)。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應當出現瞳孔反(fan)應,偶見注視(shi)和追隨目標現象,出現沖(chong)動性(xing)掃(sao)視(shi)樣(yang)運動。

  • 2-6個月

    注(zhu)視性質為中心(xin)注(zhu)視,出現(xian)追(zhui)隨現(xian)象存在,精確的雙(shuang)眼平滑追(zhui)隨運動(dong)。

  • 6個月至兩歲

    注(zhu)視性質為中(zhong)心注(zhu)視,可有準確的平滑規整運動,眼位(wei)應當是正位(wei)。

  • 3歲

    3歲兒童正常的(de)裸(luo)眼視力,應該在(zai)0.4-0.5之(zhi)間,驗光的(de)時候大約有150-200度(du)遠視。

  • 4歲

    4歲兒(er)童裸(luo)眼視(shi)力一般在0.5-0.6之間,驗光的(de)時候大約存在100度左右的(de)遠視(shi)。

  • 5歲

    5歲的兒(er)童裸眼視力應該達到(dao)0.6左右,驗(yan)光的時(shi)候大約有50-75度的遠視。

  • 6歲

    6歲(sui)的(de)兒童裸眼(yan)視(shi)(shi)力應該達到0.8左(zuo)右,驗光的(de)時候(hou)大約有50度左(zuo)右的(de)遠視(shi)(shi)。

  • 8歲

    MaiGoo網編了解到孩(hai)子的(de)視(shi)力到8歲時(shi)才(cai)發(fa)育為成人狀態,達到1.0的(de)裸眼視(shi)力。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前(qian)兒童多進行戶外活(huo)動,減(jian)少長時間閱讀、建(jian)議0-3歲幼(you)兒禁用手機、電(dian)腦等視屏(ping)類電(dian)子產品,3—6歲幼(you)兒也應盡(jin)量避免接觸和使(shi)用,且要求其睡眠時間達10小時或以上。

小學階段

應(ying)養成(cheng)良好的閱(yue)讀(du)習(xi)慣(guan),避免躺姿閱(yue)讀(du)、伏案歪頭閱(yue)讀(du)等不良習(xi)慣(guan)。良好習(xi)慣(guan)的養成(cheng)能降低近視(shi)發生的風險,為視(shi)力(li)健康(kang)打(da)下(xia)堅實(shi)基(ji)礎(chu),且對電子產品也(ye)要形成(cheng)良好的使用規(gui)范。

中學階段

中學年齡段的(de)很多孩子已經出現了近(jin)視(shi)(shi),要注意勞逸(yi)結合,學會科學用眼,及時進行科學矯正(zheng)和干預,盡量避免發展(zhan)成(cheng)為高度近(jin)視(shi)(shi),另(ling)外近(jin)視(shi)(shi)戴鏡矯正(zheng)后應定期復查。

成年人視力保護
端正習(xi)慣
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多做眼保(bao)健操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制(zhi)情緒(xu)
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性(xing)眼病(bing)
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用眼(yan)健(jian)康(kang)
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經(jing)常眨眼睛(jing)
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注(zhu)意睡(shui)眠質(zhi)量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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