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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0

我(wo)們的(de)視力(li)(li)并不(bu)是從(cong)(cong)一(yi)(yi)出(chu)生就有1.0,在我(wo)們從(cong)(cong)嬰兒(er)長大的(de)過程中,視力(li)(li)也(ye)有一(yi)(yi)個逐漸(jian)(jian)發育的(de)過程,一(yi)(yi)般都(dou)是從(cong)(cong)遠(yuan)視眼(yan)逐漸(jian)(jian)變(bian)為(wei)正視眼(yan),而又由(you)于各種原因,不(bu)少人又從(cong)(cong)正視眼(yan)變(bian)成(cheng)了近視眼(yan)。特別是兒(er)童期(qi)的(de)孩子,視力(li)(li)還(huan)不(bu)完整,各項(xiang)健康數據都(dou)在變(bian)化。下面,小編整理了一(yi)(yi)份不(bu)同年齡段視力(li)(li)標準,一(yi)(yi)起來了解下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先(xian)天性上(shang)瞼下垂(chui),先(xian)天性白內障、先(xian)天性青光眼

    注意:新生(sheng)兒(er)期是(shi)視(shi)力發育的敏感時期,尤其要當(dang)心先天性(xing)眼疾。上瞼遮(zhe)蓋(gai)瞳(tong)孔1/2以上、晶體狀渾濁,都(dou)是(shi)異常信號。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視(shi)、散光、屈光參差、斜視(shi)、弱視(shi)

    注意:2~3歲時做一(yi)次散(san)瞳驗光,可以準確(que)篩(shai)查出(chu)是(shi)否存(cun)在這些隱疾。如果有,及時通(tong)過光學等矯(jiao)正手段(duan)進行治療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小編(bian)了解(jie)到要從源頭改掉壞習慣,盡量不(bu)要讓(rang)孩(hai)子(zi)過多讀書、寫字、繪畫(hua)、玩電子(zi)設備。

  • 12歲前

    重點關注:假性近視、視力矯正

    注意:想要判(pan)斷(duan)是(shi)(shi)假性(xing)近(jin)視還是(shi)(shi)真(zhen)性(xing)近(jin)視,常規的(de)驗光(guang)法不太(tai)管用。正確的(de)方(fang)法,是(shi)(shi)去眼科或視光(guang)中心做(zuo)散(san)瞳驗光(guang)。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近視(shi)可能引(yin)發(fa)視(shi)網膜脈絡膜病(bing)變、視(shi)網膜裂孔(kong)或脫離、黃斑(ban)變性出血、白內障、青(qing)光(guang)眼等并(bing)發(fa)癥(zheng),建議保(bao)持良好用眼習慣(guan)。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視激光手術(shu)的安全(quan)性和可靠性,必(bi)須有以下幾個方面作為保證:一(yi)、專家水平(ping),二、治(zhi)療設備,三、術(shu)前全(quan)面檢查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑變性、青光眼(yan)、老(lao)花

    注意:每(mei)半年或(huo)一年需(xu)做一次眼底檢查,控制血糖(tang)、血壓和血脂,以減(jian)少隨之帶來的眼睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白內障(zhang),別依賴眼(yan)藥水,最好的辦法是手(shou)術。別等晶體熟透(tou)了再做手(shou)術,否則會增加(jia)并發癥風險(xian)。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應當(dang)出現(xian)瞳孔反(fan)應,偶(ou)見注視(shi)和追隨目(mu)標現(xian)象,出現(xian)沖(chong)動性掃視(shi)樣運動。

  • 2-6個月

    注(zhu)視性質為中心注(zhu)視,出現(xian)追隨現(xian)象存在,精確(que)的雙眼(yan)平滑追隨運動。

  • 6個月至兩歲

    注視性質(zhi)為中心注視,可有準確的平滑(hua)規整運動,眼(yan)位應當是正(zheng)位。

  • 3歲

    3歲兒童正(zheng)常的(de)裸(luo)眼視力(li),應(ying)該在0.4-0.5之間,驗光的(de)時候大約有150-200度遠視。

  • 4歲

    4歲(sui)兒童裸(luo)眼視力一般(ban)在0.5-0.6之間,驗光的(de)時候(hou)大約存在100度左(zuo)右(you)的(de)遠視。

  • 5歲

    5歲的(de)兒童裸眼視(shi)(shi)力應該(gai)達到(dao)0.6左右,驗光的(de)時(shi)候(hou)大約有50-75度的(de)遠視(shi)(shi)。

  • 6歲

    6歲的(de)兒(er)童裸眼(yan)視(shi)力應(ying)該達到0.8左右,驗光的(de)時候大約有50度左右的(de)遠視(shi)。

  • 8歲

    MaiGoo網編了解到孩子的(de)視力到8歲時才發育(yu)為(wei)成人狀(zhuang)態,達到1.0的(de)裸眼視力。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前兒(er)童(tong)多進(jin)行戶外(wai)活動,減少長時(shi)間閱讀、建議0-3歲幼兒(er)禁用手(shou)機、電腦等視屏(ping)類(lei)電子產品,3—6歲幼兒(er)也(ye)應(ying)盡量避免接(jie)觸(chu)和(he)使用,且(qie)要求其睡眠時(shi)間達10小(xiao)時(shi)或(huo)以上。

小學階段

應養成良(liang)好的(de)(de)閱(yue)讀(du)習慣(guan),避免躺姿閱(yue)讀(du)、伏案歪頭閱(yue)讀(du)等不良(liang)習慣(guan)。良(liang)好習慣(guan)的(de)(de)養成能降(jiang)低近(jin)視(shi)發(fa)生的(de)(de)風險,為視(shi)力健(jian)康(kang)打下(xia)堅實基礎,且對電子產品也要形(xing)成良(liang)好的(de)(de)使用(yong)規范。

中學階段

中(zhong)學年齡段的很多(duo)孩子已經出現了近視(shi),要注(zhu)意勞逸結合,學會科學用眼,及時(shi)進行科學矯正(zheng)和干(gan)預,盡量避免發(fa)展成為(wei)高度近視(shi),另外近視(shi)戴鏡矯正(zheng)后應定期復查。

成年人視力保護
端(duan)正習慣(guan)
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充(chong)營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多(duo)做眼(yan)保健操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制情緒
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性眼(yan)病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用眼健康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常眨眼睛
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意睡(shui)眠質量(liang)
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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