一、電解質飲料成分及作用

電解質飲(yin)料(liao)是用水將化(hua)合物溶解制(zhi)成的(de)飲(yin)料(liao)，可以補充人體新陳代謝的(de)消耗，迅速補充人體水分(fen)的(de)消耗，解除疲(pi)勞，是很常(chang)見的(de)功能(neng)飲(yin)料(liao)。電解質飲(yin)料(liao)的(de)成分(fen)眾多，除了水以外，還含有：

1、鈉(na)離子(zi)、鉀離子(zi)、鎂(mei)離子(zi)、氯離子(zi)、硫酸(suan)根離子(zi)、磷酸(suan)根離子(zi)、檸檬酸(suan)鹽(yan)等微量元素離子(zi)，這些微量元素離子(zi)可(ke)補充人(ren)體電解質，維持電解質平衡。

2、蔗糖、葡萄糖等(deng)成分(fen)，可(ke)以為人體補充(chong)糖分(fen)，并且由(you)于(yu)電解質的配方比例(li)合理，可(ke)幫助人體充(chong)分(fen)吸收飲料中的糖原(yuan)，提高人體肌肉的活(huo)動能力(li)。

3、維生(sheng)(sheng)素C及維生(sheng)(sheng)素B6等(deng)維生(sheng)(sheng)素成分，可以減(jian)輕肝臟和腎臟的(de)負荷(he)，促進新陳代謝。

電解質飲料中的(de)成分(fen)并不是隨便配(pei)的(de)，而是根據人體所需的(de)營養成分(fen)進行配(pei)制，其選擇的(de)成分(fen)和比例都(dou)是計(ji)算好的(de)，是一種健康的(de)水。

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二、電解質飲料好喝嗎

作為一(yi)種功能飲料，電(dian)解質(zhi)飲料好不好喝(he)是(shi)很多(duo)朋友比較(jiao)關注的(de)(de)一(yi)個問題，畢竟電(dian)解質(zhi)水一(yi)般是(shi)運動后喝(he)的(de)(de)，如果不好喝(he)的(de)(de)話(hua)可能難以喝(he)下(xia)去，那么電(dian)解質(zhi)水究竟好不好喝(he)呢？

一般未經處理的電解質飲料是比較不可口的(de)(de)，不過(guo)這種不可口的(de)(de)口感可以通過(guo)各種電(dian)解質的(de)(de)合理比例(li)抵(di)消(xiao)，而且大(da)部分(fen)市面上的(de)(de)電(dian)解質飲料(liao)都會(hui)加入檸(ning)檬、西柚等風味(wei)劑(ji)(ji)，以及各種甜味(wei)劑(ji)(ji)和緩沖劑(ji)(ji)，喝(he)起來味(wei)道還是比較好的(de)(de)。