綠茶粉的作用與功效

1、堅固牙齒(chi)，口氣(qi)持久清新

你可以把綠茶粉當飲(yin)料天天喝，也甚至還能(neng)沾綠茶，再加一(yi)般牙(ya)膏混合后用(yong)來刷牙(ya)，不但(dan)對牙(ya)齒(chi)有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

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2、制作成面膜，美白功效很顯著(zhu)

綠茶(cha)面(mian)膜具有(you)(you)(you)美(mei)膚(fu)(fu)(fu)、去粉(fen)刺(ci)以及美(mei)白的效(xiao)(xiao)果(guo)。與同樣富含維生素C的檸檬(meng)相(xiang)比，綠茶(cha)不含酸(suan)性(xing)，不會(hui)刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)。另外(wai)，綠茶(cha)粉(fen)所含的單(dan)寧酸(suan)可(ke)收縮肌膚(fu)(fu)(fu)，有(you)(you)(you)助於養顏 潤(run)膚(fu)(fu)(fu)。除(chu)美(mei)白肌膚(fu)(fu)(fu)以外(wai)，還具有(you)(you)(you)殺菌作用，對粉(fen)刺(ci)化膿也有(you)(you)(you)特效(xiao)(xiao)。敷面(mian)前(qian)，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面(mian)膜效(xiao)(xiao)果(guo)更好(hao)。敷面(mian)后觸(chu)摸肌膚(fu)(fu)(fu)，會(hui)立即感到皮(pi)(pi) 膚(fu)(fu)(fu)很光(guang)滑(hua)。清潔皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)、補水(shui)控(kong)油、淡(dan)化痘(dou)印、促進皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)損傷恢復。

3、溶解脂(zhi)肪、消脂(zhi)減(jian)肥

由于(yu)綠茶(cha)粉中的(de)芳香族(zu)化(hua)合物能(neng)溶解(jie)脂(zhi)(zhi)肪(fang)，化(hua)濁去膩防止脂(zhi)(zhi)肪(fang)積滯，維(wei)他命(ming)B1和維(wei)他命(ming)C和茶(cha)堿(jian)能(neng)促進胃液(ye)分泌，有助消化(hua)與消脂(zhi)(zhi)等(deng)。可(ke)以加入優酸(suan)乳、酸(suan)奶或蘋(pin) 果汁吃，對便秘、瘦身(shen)美(mei)體(ti)、減肥有促進作用。綠茶(cha)還可(ke)以增加體(ti)液(ye)營養和熱(re)量的(de)新(xin)陳代謝(xie)，強(qiang)化(hua)微血管循環，降低脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)沉積。

4、抗氧(yang)化(hua)和(he)鎮(zhen)靜減(jian)輕(qing)疲勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃(huang)酮，其(qi)中的類黃(huang)酮能增(zeng)強維(wei)他命Ｃ的抗氧(yang)化功效，這種類黃(huang)酮也是(shi)珍貴(gui)營養(yang)品(pin)，所以(yi)它(ta)對維(wei)持皮膚(fu)美白，可謂是(shi)有珍品(pin)級的效果。

綠茶粉的副作用

1、身體素(su)質偏寒的(de)不能(neng)吃

綠茶粉(fen)是歸(gui)屬于偏性涼的食材，因此是身體(ti)素(su)質(zhi)偏寒的盆友吃完，非常容易會(hui)導致胃部(bu)不適、月經不調(diao)等病癥(zheng)，身體(ti)素(su)質(zhi)偏寒的盆友要留(liu)意這一(yi)點了。

2、服用時要留意綠茶粉的分量(liang)

即便綠茶粉是(shi)(shi)有減肥瘦(shou)(shou)身(shen)的(de)功效，可(ke)是(shi)(shi)分量也不(bu)可(ke)以過多，非常是(shi)(shi)女(nv)(nv)性朋友在(zai)經(jing)期的(de)情況下就需要終止服用綠茶粉減肥瘦(shou)(shou)身(shen)了，要不(bu)然(ran)非常容易會讓女(nv)(nv)士(shi)出現貧血的(de)狀(zhuang)況。

3、空肚不(bu)能吃綠(lv)茶(cha)粉

許多減(jian)肥瘦(shou)身的人都是挑選節食(shi)減(jian)肥乃至不要吃(chi)東西，專吃(chi)這(zhe)些減(jian)肥的水果(guo)或是藥品(pin)，那樣可(ke)不行啊，非(fei)常(chang)是綠茶(cha)粉，并且(qie)綠茶(cha)粉還是性涼的食(shi)材(cai)，假如(ru)你空(kong)肚食(shi)得話，會對(dui)你的胃導致非(fei)常(chang)大的工作(zuo)壓力的。

4、留意(yi)綠茶粉的配搭

實際上綠(lv)(lv)茶粉有很(hen)多種多樣食物營(ying)養的(de)(de)，單是(shi)食綠(lv)(lv)茶粉減肥(fei)瘦身(shen)對人體也不太好(hao)，你能(neng)將綠(lv)(lv)茶粉和酸牛(niu)奶或是(shi)蔬菜水(shui)果配搭，這樣一來(lai)，既能(neng)夠減肥(fei)瘦身(shen)，又能(neng)補充(chong)人體需要的(de)(de)營(ying)養成分(fen)，或是(shi)在(zai)服用綠(lv)(lv)茶粉的(de)(de)情況下(xia)還可以配溫開水(shui)，那樣較為非常容易(yi)消化吸收。