綠茶粉的作用與功效

1、堅固牙齒，口(kou)氣持久清新

你可以把綠茶粉當飲料天(tian)天(tian)喝(he)，也甚至還能沾綠(lv)茶，再(zai)加一般牙(ya)膏混合后用來刷牙(ya)，不但(dan)對牙(ya)齒有很好的保健效果，更使口氣持久清(qing)新。

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2、制(zhi)作成面膜，美白功效很顯(xian)著

綠茶(cha)面(mian)膜具有(you)(you)美膚、去粉(fen)刺以(yi)及美白的(de)(de)效果。與同樣富含維生素(su)C的(de)(de)檸(ning)檬(meng)相比，綠茶(cha)不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶(cha)粉(fen)所含的(de)(de)單寧酸可收縮肌(ji)膚，有(you)(you)助於養顏(yan) 潤膚。除美白肌(ji)膚以(yi)外，還具有(you)(you)殺(sha)菌作(zuo)用，對粉(fen)刺化(hua)膿(nong)也(ye)有(you)(you)特效。敷(fu)面(mian)前，必須先徹底清洗臉上(shang)的(de)(de)污垢，剛洗完澡(zao)作(zuo)面(mian)膜效果更(geng)好。敷(fu)面(mian)后觸摸肌(ji)膚，會立(li)即感到(dao)皮 膚很光滑。清潔皮膚、補水控油、淡化(hua)痘印、促進(jin)皮膚損傷恢復。

3、溶解脂肪、消脂減(jian)肥

由于綠(lv)茶粉中的芳香族化(hua)合物能溶解脂(zhi)(zhi)(zhi)肪，化(hua)濁去膩防止脂(zhi)(zhi)(zhi)肪積滯(zhi)，維(wei)他命(ming)B1和維(wei)他命(ming)C和茶堿(jian)能促(cu)進胃液分泌，有(you)助消化(hua)與(yu)消脂(zhi)(zhi)(zhi)等(deng)。可以(yi)(yi)加(jia)入優酸乳、酸奶或蘋 果汁(zhi)吃，對便秘、瘦身(shen)美體、減肥有(you)促(cu)進作用。綠(lv)茶還可以(yi)(yi)增加(jia)體液營養和熱(re)量的新陳代謝，強化(hua)微血(xue)管循(xun)環，降低脂(zhi)(zhi)(zhi)肪的沉積。

4、抗氧化和鎮靜減輕疲(pi)勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類(lei)(lei)黃酮，其中的類(lei)(lei)黃酮能(neng)增強維他命Ｃ的抗氧化功(gong)效，這種類(lei)(lei)黃酮也是珍貴(gui)營養(yang)品，所以它對維持皮(pi)膚美白(bai)，可(ke)謂是有珍品級的效果。

綠茶粉的副作用

1、身體素質偏寒的不能吃

綠茶粉是歸屬于(yu)偏(pian)性涼的(de)(de)(de)食材，因此(ci)是身體素質偏(pian)寒(han)的(de)(de)(de)盆友吃(chi)完，非(fei)常(chang)容易會導致胃部不(bu)適(shi)、月經不(bu)調等病癥，身體素質偏(pian)寒(han)的(de)(de)(de)盆友要(yao)留意這一(yi)點了。

2、服用(yong)時要留意(yi)綠茶(cha)粉(fen)的分量

即便(bian)綠茶(cha)粉(fen)是(shi)有減肥(fei)瘦身的(de)功效，可是(shi)分量也(ye)不(bu)可以(yi)過多，非(fei)常是(shi)女性(xing)朋友(you)在經期的(de)情(qing)況下就(jiu)需(xu)要終止服用綠茶(cha)粉(fen)減肥(fei)瘦身了，要不(bu)然非(fei)常容易(yi)會讓女士出現貧血(xue)的(de)狀(zhuang)況。

3、空肚不(bu)能吃綠茶粉

許多減(jian)(jian)肥(fei)瘦身(shen)的(de)(de)人(ren)都是(shi)挑選節食減(jian)(jian)肥(fei)乃至不(bu)要(yao)吃東西(xi)，專吃這些減(jian)(jian)肥(fei)的(de)(de)水果或是(shi)藥品，那樣可不(bu)行啊，非(fei)常(chang)是(shi)綠(lv)茶粉(fen)，并且綠(lv)茶粉(fen)還是(shi)性涼的(de)(de)食材，假如你(ni)空肚食得話，會對你(ni)的(de)(de)胃導致非(fei)常(chang)大的(de)(de)工作(zuo)壓力的(de)(de)。

4、留意綠茶粉(fen)的配搭(da)

實際上綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)粉有很多種多樣食物營養的，單是(shi)食綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)粉減肥瘦(shou)身對人體(ti)也(ye)不太好(hao)，你能將綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)粉和酸牛奶(nai)或是(shi)蔬菜水果配搭，這樣一(yi)來，既能夠減肥瘦(shou)身，又能補充人體(ti)需要的營養成分，或是(shi)在服用綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)粉的情況下還可(ke)以配溫開(kai)水，那樣較為非常容易消化吸收。