一、喝荷葉茶能減肥嗎

作(zuo)為一(yi)(yi)道養(yang)生保健的(de)茶(cha)飲，荷葉(xie)茶(cha)一(yi)(yi)直很(hen)受(shou)人歡(huan)迎，尤其是對想減肥的(de)朋友(you)來說，喝荷葉(xie)茶(cha)是不錯(cuo)的(de)選擇，那么荷葉(xie)茶(cha)可(ke)以減肥嗎？

通常認為荷葉(xie)茶(cha)(cha)是有一(yi)定的(de)減(jian)肥功效(xiao)的(de)，適當喝荷葉(xie)茶(cha)(cha)能起到減(jian)脂、防止脂肪(fang)堆積的(de)功效(xiao)，即使減(jian)肥效(xiao)果不(bu)(bu)明顯，也能有效(xiao)改(gai)善你的(de)體質，讓你的(de)身(shen)體不(bu)(bu)再繼續囤積脂肪(fang)。除(chu)此之外，喝荷葉(xie)茶(cha)(cha)減(jian)肥還有一(yi)個好處，那就是安(an)全(quan)無副(fu)作用(yong)，除(chu)非大量飲用(yong)，不(bu)(bu)然荷葉(xie)茶(cha)(cha)是不(bu)(bu)會對(dui)身(shen)體造成危害(hai)的(de)。

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二、荷葉茶減肥的原理是什么

飲用荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)可以減(jian)(jian)肥這是很多人(ren)都(dou)(dou)知道的，不(bu)過荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)為(wei)什么能減(jian)(jian)肥可能許多朋(peng)友都(dou)(dou)不(bu)太了解，還有(you)(you)的人(ren)認為(wei)荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)根本沒(mei)有(you)(you)減(jian)(jian)肥的效(xiao)果(guo)，其實(shi)，喝荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)減(jian)(jian)肥是有(you)(you)科學原(yuan)理(li)的：

1、荷葉茶含有的荷葉堿有利于減肥

荷(he)(he)葉(xie)(xie)茶中的荷(he)(he)葉(xie)(xie)堿(jian)中含有多種有效的化脂生(sheng)物(wu)堿(jian)，能有效分解體內的脂肪(fang)，并(bing)且強勁(jing)排出體外，此外，荷(he)(he)葉(xie)(xie)堿(jian)還能在人體腸(chang)壁上(shang)形(xing)成一(yi)層脂肪(fang)隔離膜，阻止(zhi)脂肪(fang)吸收(shou)，防止(zhi)脂肪(fang)堆積(ji)，從而改(gai)善油膩(ni)飲(yin)食習慣。

2、荷葉茶含有大量纖維有利于減肥

荷葉茶(cha)中含有(you)的大量纖(xian)維能促使大腸蠕動，有(you)助排便(bian)、清除(chu)體內毒素，還有(you)一(yi)(yi)定的輔助治療便(bian)秘的效果，比一(yi)(yi)般高纖(xian)食物效果更好。

3、荷葉茶含芳香族化合物有利于減肥

荷(he)葉(xie)茶中(zhong)的芳香族化合物(wu)能有效溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內；同時還(huan)有良好的利水功(gong)效，當體內多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就(jiu)會變(bian)瘦了。

4、荷葉茶含茶瘦素有利于減肥

茶(cha)(cha)瘦素是一種天然的(de)食欲(yu)與能量(liang)平衡調(diao)節途(tu)徑的(de)蛋白(bai)質成分，不(bu)添加任何對身(shen)體(ti)(ti)有(you)害的(de)化學成分，不(bu)會導致腹瀉和腹痛(tong)等副作(zuo)用。茶(cha)(cha)瘦素的(de)缺失會抑制新陳(chen)代謝，降(jiang)低能量(liang)消(xiao)耗(hao)效率，導致肥胖(pang)。而喝(he)荷葉茶(cha)(cha)能補充人體(ti)(ti)在腸(chang)道(dao)消(xiao)耗(hao)的(de)茶(cha)(cha)瘦素，能提高身(shen)體(ti)(ti)新陳(chen)代謝，讓你變成易(yi)瘦體(ti)(ti)質。

綜(zong)上所述，荷(he)葉茶(cha)減肥(fei)是(shi)科學的，想減肥(fei)的朋友可以在控制飲食、堅持運動(dong)的基礎上，適量喝一(yi)些荷(he)葉茶(cha)，對減肥(fei)是(shi)很(hen)有幫助的。

三、什么人適合喝荷葉茶減肥

荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對于部分人群來說減肥效果相當不錯，適合喝荷葉茶減肥的人群主要(yao)有：

高(gao)血壓、高(gao)血脂(zhi)、高(gao)膽固醇人(ren)士，中老(lao)年(nian)人(ren)群(qun)，希望(wang)保持(chi)身(shen)材苗條(tiao)的(de)女(nv)性，水(shui)腫型(xing)肥胖者(zhe)、便(bian)秘(mi)型(xing)肥胖者(zhe)，脂(zhi)肪比例特別多(duo)的(de)人(ren)群(qun)，高(gao)油(you)脂(zhi)飲(yin)食(shi)結構的(de)人(ren)群(qun)等。