一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可以去濕氣(qi)，這是真的嗎？

喝紅糖(tang)(tang)姜水(shui)對于(yu)除去體內(nei)的(de)濕氣是(shi)有(you)一定(ding)的(de)功效作用的(de)，主要是(shi)里面的(de)生(sheng)姜在起(qi)作用：生(sheng)姜性(xing)溫熱(re)，具有(you)化濕解表的(de)功效，而紅糖(tang)(tang)可(ke)以促進體內(nei)循環，因此(ci)喝紅糖(tang)(tang)姜水(shui)可(ke)散寒(han)化瘀(yu)，活血祛濕。

還有一點要(yao)注意的是(shi)，體內(nei)濕氣(qi)重，但屬于內(nei)熱體質，有便秘現(xian)象，且比較容易上火(huo)長痘(dou)的人，不宜喝紅糖(tang)姜茶(cha)去濕氣(qi)，容易加重上火(huo)現(xian)象。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖(tang)姜茶(cha)能除(chu)濕(shi)氣(qi)，這是很多朋友都知道的(de)，那么(me)姜茶(cha)去濕(shi)氣(qi)效(xiao)果好嗎(ma)？

濕(shi)氣分為內濕(shi)和外濕(shi)兩(liang)種，內濕(shi)多指胃腸道的(de)濕(shi)氣，外濕(shi)多指肌肉四肢關節等皮膚肌腠(cou)的(de)濕(shi)氣，從紅糖姜茶(cha)的(de)成分分析來看：

1、紅(hong)糖姜(jiang)茶主要由(you)生(sheng)姜(jiang)和紅(hong)糖組成，其中(zhong)紅(hong)糖是沒有(you)祛濕作用(yong)的，它(ta)甜膩(ni)，長期吃還可能(neng)增濕、生(sheng)痰，只是因為有(you)了生(sheng)姜(jiang)，把這(zhe)些副作用(yong)給佐制(zhi)掉了。

2、姜(jiang)茶的(de)(de)祛濕(shi)作用主(zhu)要是生(sheng)姜(jiang)帶來的(de)(de)，生(sheng)姜(jiang)能發汗解(jie)表，有溫中暖胃(wei)的(de)(de)功效，可以(yi)起到一定的(de)(de)祛濕(shi)除濕(shi)效果(guo)。

不過需要注意的是，姜茶對內濕的效果要好一些，如果要祛除外濕的話，需要發(fa)汗(han)，光(guang)靠姜茶發(fa)汗(han)是(shi)比較難的，因此如果要除外濕，需要喝(he)完姜茶后，用被子捂出汗(han)。

總的來說，姜茶有一定的祛除外濕(shi)(shi)及(ji)內濕(shi)(shi)的作用，但作用不專、不強，加上紅(hong)糖，它的祛濕(shi)(shi)作用就更差了(le)，通常(chang)不用來專門除濕(shi)(shi)氣(qi)。