一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可(ke)以(yi)去濕氣，這(zhe)是真的嗎？

喝紅(hong)(hong)糖(tang)姜水(shui)對于除去體(ti)內(nei)的濕(shi)(shi)氣是有一(yi)定(ding)的功(gong)效(xiao)作用的，主(zhu)要是里面的生(sheng)(sheng)姜在起(qi)作用：生(sheng)(sheng)姜性溫熱，具有化濕(shi)(shi)解表(biao)的功(gong)效(xiao)，而紅(hong)(hong)糖(tang)可(ke)以促進體(ti)內(nei)循環，因(yin)此喝紅(hong)(hong)糖(tang)姜水(shui)可(ke)散寒化瘀，活(huo)血祛(qu)濕(shi)(shi)。

還有一點要(yao)注意(yi)的是，體內濕氣(qi)重(zhong)，但屬(shu)于(yu)內熱體質，有便秘現(xian)象，且比較容易上火長痘的人，不宜喝紅糖姜茶(cha)去濕氣(qi)，容易加(jia)重(zhong)上火現(xian)象。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜茶能除濕(shi)氣，這是很多朋(peng)友都知道的，那么姜茶去濕(shi)氣效(xiao)果(guo)好嗎？

濕(shi)(shi)氣分(fen)(fen)為(wei)內濕(shi)(shi)和外濕(shi)(shi)兩種，內濕(shi)(shi)多指胃腸道(dao)的(de)濕(shi)(shi)氣，外濕(shi)(shi)多指肌肉四肢關節等皮膚肌腠的(de)濕(shi)(shi)氣，從紅(hong)糖(tang)姜茶的(de)成分(fen)(fen)分(fen)(fen)析來(lai)看：

1、紅(hong)糖(tang)(tang)姜茶(cha)主要由生(sheng)姜和(he)紅(hong)糖(tang)(tang)組成，其(qi)中(zhong)紅(hong)糖(tang)(tang)是沒有(you)祛濕作用的，它甜膩，長期吃還可(ke)能增濕、生(sheng)痰，只是因(yin)為(wei)有(you)了(le)生(sheng)姜，把(ba)這(zhe)些副作用給(gei)佐制掉了(le)。

2、姜(jiang)茶的(de)祛濕(shi)作用(yong)主要是生姜(jiang)帶來的(de)，生姜(jiang)能(neng)發汗(han)解(jie)表，有溫中(zhong)暖(nuan)胃的(de)功效(xiao)，可以起到一(yi)定(ding)的(de)祛濕(shi)除濕(shi)效(xiao)果。

不過需要注意的是，姜茶對(dui)內濕的(de)(de)效(xiao)果要好一些(xie)，如果要祛除(chu)(chu)外(wai)濕的(de)(de)話，需要發(fa)汗，光靠姜茶發(fa)汗是(shi)比較難的(de)(de)，因此(ci)如果要除(chu)(chu)外(wai)濕，需要喝完姜茶后，用(yong)被子捂出(chu)汗。

總的(de)(de)來(lai)說，姜茶有一定的(de)(de)祛除外濕(shi)及內(nei)濕(shi)的(de)(de)作用，但作用不專、不強，加上(shang)紅(hong)糖，它(ta)的(de)(de)祛濕(shi)作用就(jiu)更(geng)差了，通常不用來(lai)專門(men)除濕(shi)氣。