一、舞龍舞獅來歷

舞龍的來歷

舞龍是中國極富民族色彩的民間藝術之一。逢有大節日 ，大慶典，及出會巡游等，必有舞龍助慶。至于舞龍始自何時，已無可稽考。但上古時代，如遇水旱瘟疫，妖孽兇災之時，舞龍祈雨的儀式風俗，是可以意想得到的。因為龍是生活于大海中神物，是風雨的主宰，有呼風喚雨的無邊法力，故此逢旱便逢澇則求它開恩庇佑。在儀式的巫師術士，模做龍的活動姿態，回旋舞動，以“似因生似果”的法術原理，以求達至祈雨祈晴的效果，這就是舞龍的原始起源。

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舞獅的來歷

據說(shuo)這一(yi)習俗是(shi)起源于三國時期，在南北朝時開(kai)始流行，至(zhi)今已有(you)(you)一(yi)千(qian)多(duo)年的(de)(de)(de)歷史。傳說(shuo)，它最早(zao)是(shi)從西(xi)域傳入的(de)(de)(de)，獅(shi)子是(shi)文殊菩薩的(de)(de)(de)坐騎，隨著(zhu)佛教傳入中國，舞獅(shi)子的(de)(de)(de)活動(dong)也輸入中國。獅(shi)子是(shi)漢武帝派張騫出使西(xi)域后，和孔雀(que)等一(yi)同(tong)帶回的(de)(de)(de)貢品。而獅(shi)舞的(de)(de)(de)技(ji)藝卻(que)是(shi)引自(zi)西(xi)涼(liang)的(de)(de)(de)"假面戲"，也有(you)(you)人認為(wei)獅(shi)舞是(shi)五世(shi)紀時產生(sheng)于劉宋的(de)(de)(de)軍隊，后來傳入民間的(de)(de)(de)。兩(liang)種說(shuo)法都各有(you)(you)依據，今天已很難判(pan)斷其是(shi)非。

二、舞龍舞獅意義

舞龍

龍(long)(long)在(zai)歷史文籍(ji)的(de)(de)記載中出現的(de)(de)時(shi)間(jian)極早 , 而且 " 舞(wu)龍(long)(long) " 包(bao)含 " 風調(diao)(diao)雨(yu)順國泰民(min)(min)安 ", 原有 " 祈年 " 的(de)(de)意思。古人(ren)(ren)民(min)(min)智不開 , 大概(gai)由于龍(long)(long)在(zai)神(shen)話中是海洋的(de)(de)主(zhu)宰 , 威力(li)無窮 , 而海洋主(zhu)水(shui) , 龍(long)(long)也(ye)就很自然地做了(le)(le)農(nong)作物(wu)的(de)(de)司雨(yu)神(shen)。民(min)(min)以(yi)食(shi)為天 , 谷(gu)物(wu)是維(wei)持生(sheng)命的(de)(de)根(gen)本(ben) , 間(jian)接也(ye)就操(cao)縱了(le)(le)人(ren)(ren)類的(de)(de)生(sheng)命。按這意義敷衍 , 龍(long)(long)的(de)(de)重(zhong)要性竟是超逾了(le)(le)祖宗——帝舜(shun)、契和(he)后稷。如(ru)此(ci) , 龍(long)(long)被(bei)古人(ren)(ren)奉為 " 吉物(wu) " 出現在(zai)慶典(dian)祭(ji)(ji)祀中 , 自然也(ye)不足為奇了(le)(le)。《禮王制(zhi)》稱 :" 宗廟之祭(ji)(ji) , 春(chun)曰(yue)鑰 , 夏曰(yue)衤帝 , 秋曰(yue)嘗 , 冬曰(yue)烤 "。人(ren)(ren)們所以(yi)要舞(wu)龍(long)(long) , 與古代(dai)勞動人(ren)(ren)民(min)(min)在(zai)農(nong)業(ye)生(sheng)產中對自然現象缺乏科學知識有關。他們幻想龍(long)(long)是管雨(yu)的(de)(de) , 想以(yi)舞(wu)龍(long)(long)來祈求神(shen)龍(long)(long) , 以(yi)保風調(diao)(diao)雨(yu)順、五(wu)谷(gu)豐登。

舞獅

人們(men)(men)在喜慶(qing)日子(zi)里(li)用舞(wu)獅(shi)(shi)(shi)龍來(lai)祈禱獅(shi)(shi)(shi)子(zi)的保佑。獅(shi)(shi)(shi)子(zi)外形威武，動(dong)作(zuo)(zuo)剛(gang)勁，神(shen)態多(duo)變，民(min)間有許(xu)多(duo)不(bu)同的傳說，一(yi)時(shi)變作(zuo)(zuo)神(shen)話，一(yi)時(shi)拉(la)上歷史，為舞(wu)獅(shi)(shi)(shi)增添了不(bu)少神(shen)秘色彩，亦令它更加(jia)深入民(min)心(xin)。人們(men)(men)相(xiang)信獅(shi)(shi)(shi)子(zi)是祥(xiang)瑞(rui)之獸，舞(wu)獅(shi)(shi)(shi)能夠帶來(lai)好(hao)運(yun)，所以每逢春(chun)節或其它一(yi)些慶(qing)典活動(dong)，都會在陣陣鑼鼓鞭炮聲中，舞(wu)獅(shi)(shi)(shi)助(zhu)慶(qing)祈求(qiu)吉利(li)。

三、舞龍舞獅對身體健康的好處

1、學習舞龍(long)具(ju)有易開(kai)展、趣味性(xing)強、健身效果好(hao)的特點(dian)。舞龍(long)既可以(yi)單人進行舞龍(long)練習，提高(gao)舞龍(long)的基本技術，發展身體素質(zhi)，,又可以(yi)培養(yang)和創造(zao)能(neng)力，提高(gao)各方面的素質(zhi)。

2、舞龍(long)運(yun)動包括上肢的(de)(de)(de)動作、下肢的(de)(de)(de)步伐、驕健(jian)(jian)的(de)(de)(de)身姿和優美的(de)(de)(de)隊形練習(xi)(xi)，是一(yi)項運(yun)動量大的(de)(de)(de)全身運(yun)動，將激(ji)發學(xue)(xue)員的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)興趣，培養(yang)學(xue)(xue)員終身健(jian)(jian)身運(yun)動的(de)(de)(de)良好(hao)習(xi)(xi)慣，具(ju)有十分重要的(de)(de)(de)實(shi)踐意(yi)義。通過(guo)民(min)俗舞龍(long)學(xue)(xue)員對舞龍(long)技巧(qiao)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)和掌(zhang)握，意(yi)在激(ji)發學(xue)(xue)員自(zi)強(qiang)不息、奮發向上的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)熱(re)情，提高力(li)(li)量、靈敏、協(xie)調、耐力(li)(li)等身體素質，使(shi)學(xue)(xue)員掌(zhang)握舞龍(long)的(de)(de)(de)基本方法(fa)，培養(yang)學(xue)(xue)員互(hu)助(zhu)協(xie)作精神，繼承和弘揚中華民(min)族的(de)(de)(de)寶貴文(wen)化遺(yi)產(chan)。