一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁李仁洗凈后放到(dao)鍋(guo)中，倒入適量(liang)清水，開(kai)大火煮(zhu)沸(fei)后轉小火再(zai)煮(zhu)15分鐘，取出后晾涼(liang)即可飲用。

功效： 潤燥(zao)滑腸、下氣利水。

2、郁李仁泡酒喝

做(zuo)法：然將郁李仁碾(nian)碎(sui)或拍破后加入米酒，用火煮(zhu)沸，煮(zhu)到約15分鐘后取(qu)下，悶蓋(gai)10分鐘，再加糧(liang)食白酒、白糖，攪勻就可以了。

功效：破血潤(run)燥、下結氣。

3、郁李仁煮粥吃

做法：先將(jiang)洗凈的郁李仁(ren)搗爛，加水研(yan)磨(mo)后(hou)絞取藥(yao)(yao)汁，用(yong)文火煎煮后(hou)濾棄殘(can)渣，取藥(yao)(yao)汁。將(jiang)藥(yao)(yao)汁放入沙鍋中，加入淘洗干凈的粳米(mi)，再(zai)加水，一(yi)同煮為稀粥。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做(zuo)法：將松子仁(ren)、麻仁(ren)、酸棗仁(ren)、郁李仁(ren)和杏仁(ren)搗碎后與粳、糯米粉用水調勻(yun)，做(zuo)成糕(gao)蒸(zheng)熟。

功效：潤腸通(tong)便(bian)、寧心(xin)安神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不(bu)易排泄，容易導致蓄積性中毒，因(yin)此孕婦最好(hao)不(bu)要使用(yong)郁李仁(ren)。

2、不宜與鎮靜安眠藥物同用

郁(yu)李仁不宜與(yu)安(an)定類鎮靜催(cui)眠(mian)藥及麻醉藥配伍，因其易引起呼吸(xi)中(zhong)樞抑制，進而損害肝臟，影響(xiang)肝功能。

3、禁止大量食用

大(da)量食用郁李(li)仁不僅會影響腸胃，導致腹痛(tong)、腹瀉等不適，還會影響我們的(de)肝(gan)臟(zang)健康，引發某些(xie)慢性肝(gan)臟(zang)疾病。

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