一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁李仁(ren)洗凈后放到(dao)鍋中，倒入適量(liang)清(qing)水，開(kai)大火煮沸后轉小火再煮15分鐘，取(qu)出(chu)后晾涼即可(ke)飲(yin)用。

功效： 潤燥(zao)滑腸、下(xia)氣利水。

2、郁李仁泡酒喝

做法：然將郁(yu)李仁碾碎或(huo)拍破后(hou)加(jia)入米酒，用火煮(zhu)沸(fei)，煮(zhu)到約15分鐘后(hou)取下，悶蓋10分鐘，再(zai)加(jia)糧食白(bai)酒、白(bai)糖(tang)，攪勻就(jiu)可以了。

功效：破血潤燥、下結氣。

3、郁李仁煮粥吃

做法：先將洗(xi)凈(jing)的(de)郁李仁搗爛，加水研磨(mo)后絞取藥(yao)汁，用文火(huo)煎煮(zhu)后濾棄殘(can)渣，取藥(yao)汁。將藥(yao)汁放入(ru)沙(sha)鍋中(zhong)，加入(ru)淘洗(xi)干凈(jing)的(de)粳米，再加水，一同(tong)煮(zhu)為稀粥(zhou)。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做(zuo)法(fa)：將(jiang)松子仁(ren)、麻仁(ren)、酸棗仁(ren)、郁李仁(ren)和杏仁(ren)搗碎后與粳、糯米粉(fen)用(yong)水調(diao)勻，做(zuo)成糕(gao)蒸熟。

功(gong)效(xiao)：潤(run)腸通便、寧心安神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不(bu)易排泄，容易導致(zhi)蓄積性中毒，因此孕婦最(zui)好不(bu)要使用郁李(li)仁。

2、不宜與鎮靜安眠藥物同用

郁李仁(ren)不(bu)宜與安定類(lei)鎮靜催眠藥及麻(ma)醉(zui)藥配(pei)伍，因其易(yi)引起呼(hu)吸中樞抑制，進而損害肝(gan)臟(zang)，影響(xiang)肝(gan)功(gong)能。

3、禁止大量食用

大量食用郁李仁不(bu)僅(jin)會(hui)影(ying)響腸胃，導致腹痛、腹瀉等不(bu)適，還(huan)會(hui)影(ying)響我們(men)的肝臟(zang)健康，引發某些慢性(xing)肝臟(zang)疾病。

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