一、吃核桃粉會上火嗎

很(hen)多(duo)愛吃(chi)核桃的朋友都知道(dao)，核桃是溫性(xing)食物(wu)，有(you)助陽祛寒的作用，油脂(zhi)含量較高(gao)，一(yi)次吃(chi)多(duo)了的話，很(hen)容(rong)易(yi)上火，那么吃(chi)核桃粉容(rong)易(yi)上火嗎？

上(shang)(shang)火(huo)(huo)是(shi)中醫(yi)的(de)(de)說法，西醫(yi)稱(cheng)之為炎癥(zheng)或氧化應激，通常是(shi)內(nei)火(huo)(huo)旺盛導致的(de)(de)，核(he)桃粉(fen)(fen)是(shi)核(he)桃仁制成(cheng)的(de)(de)，含(han)有的(de)(de)營養物(wu)(wu)質、功(gong)效作用(yong)等與(yu)核(he)桃差不多(duo)(duo)，同(tong)樣屬于(yu)易上(shang)(shang)火(huo)(huo)食物(wu)(wu)，吃(chi)多(duo)(duo)了(le)是(shi)很容易上(shang)(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)；并且由(you)于(yu)核(he)桃粉(fen)(fen)含(han)油(you)脂量(liang)多(duo)(duo)，吃(chi)多(duo)(duo)了(le)還容易惡心反胃。

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二、核桃粉吃了上火怎么辦

身體(ti)上火(huo)雖然不是(shi)什(shen)么嚴(yan)重(zhong)的(de)疾病，但也(ye)會對身體(ti)健康造成一定的(de)影(ying)響，尤其是(shi)出現咽喉痛(tong)、牙痛(tong)等癥(zheng)狀的(de)時(shi)候，會讓人(ren)感(gan)覺(jue)很不舒服，那么吃(chi)核桃粉上火(huo)怎么辦呢(ni)？

1、減少食用量

適量吃(chi)(chi)核桃(tao)粉一般是不會上(shang)火(huo)的(de)，核桃(tao)粉上(shang)火(huo)通常都是吃(chi)(chi)多了的(de)緣故，減(jian)少(shao)食用就(jiu)(jiu)行了，每天吃(chi)(chi)個兩三勺左右，不超過20克就(jiu)(jiu)行了。上(shang)火(huo)期間盡量不要吃(chi)(chi)核桃(tao)粉。

2、不要每天都吃

核(he)桃(tao)粉雖然好，但每天(tian)都(dou)吃的(de)(de)話是很容易上(shang)火的(de)(de)，一(yi)般(ban)建議(yi)隔一(yi)兩天(tian)吃一(yi)次，這(zhe)樣既能(neng)補充(chong)營養(yang)，又不用擔心(xin)上(shang)火。

3、多吃一些敗火的食物

如果吃核桃(tao)粉上火(huo)(huo)了，可(ke)以暫時停止吃，多吃一(yi)些(xie)去(qu)火(huo)(huo)的(de)涼(liang)性食物，如黃(huang)瓜(gua)、苦瓜(gua)、蔬菜(cai)等(deng)，多喝涼(liang)茶。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等(deng)類似的食物都會(hui)容易上(shang)火，如果你是(shi)易上(shang)火體質，一般(ban)就建議(yi)不(bu)要吃(chi)核桃粉了。