一、吃核桃粉會上火嗎

很(hen)多愛吃(chi)核桃的(de)朋友都知道，核桃是溫性食物，有助陽(yang)祛寒的(de)作用，油脂含量較高，一次吃(chi)多了的(de)話，很(hen)容(rong)易上(shang)火(huo)，那么吃(chi)核桃粉容(rong)易上(shang)火(huo)嗎？

上(shang)火是(shi)中醫的說(shuo)法，西醫稱之為炎癥(zheng)或氧化(hua)應(ying)激，通常(chang)是(shi)內(nei)火旺盛(sheng)導(dao)致的，核(he)桃(tao)(tao)粉(fen)是(shi)核(he)桃(tao)(tao)仁制成的，含(han)有(you)的營養物質、功效作用等與核(he)桃(tao)(tao)差不多(duo)，同樣屬于易(yi)上(shang)火食物，吃多(duo)了(le)是(shi)很容易(yi)上(shang)火的；并且由(you)于核(he)桃(tao)(tao)粉(fen)含(han)油脂量多(duo)，吃多(duo)了(le)還容易(yi)惡心反胃。

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二、核桃粉吃了上火怎么辦

身(shen)(shen)體上火雖然不是什么嚴重的(de)疾病，但也會(hui)對(dui)身(shen)(shen)體健康(kang)造(zao)成一定(ding)的(de)影(ying)響，尤其是出現咽喉痛、牙痛等癥(zheng)狀(zhuang)的(de)時候，會(hui)讓人感覺很不舒服(fu)，那(nei)么吃核桃粉上火怎(zen)么辦呢？

1、減少食用量

適(shi)量(liang)吃(chi)(chi)核(he)桃粉(fen)一般是不會上(shang)火的(de)，核(he)桃粉(fen)上(shang)火通(tong)常(chang)都是吃(chi)(chi)多(duo)了(le)的(de)緣故，減少食(shi)用就(jiu)(jiu)行(xing)了(le)，每(mei)天吃(chi)(chi)個(ge)兩(liang)三勺左右(you)，不超過20克就(jiu)(jiu)行(xing)了(le)。上(shang)火期間盡(jin)量(liang)不要吃(chi)(chi)核(he)桃粉(fen)。

2、不要每天都吃

核(he)桃粉雖然(ran)好，但每天都(dou)吃(chi)的話是很容易上火的，一(yi)般建議隔一(yi)兩天吃(chi)一(yi)次，這樣既能(neng)補充營(ying)養，又不用擔心上火。

3、多吃一些敗火的食物

如(ru)果(guo)吃(chi)核桃粉上火(huo)了，可以暫時(shi)停止吃(chi)，多吃(chi)一些去火(huo)的涼(liang)(liang)性食物，如(ru)黃瓜、苦瓜、蔬菜等，多喝涼(liang)(liang)茶(cha)。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等類似的食物都會(hui)容易上火(huo)，如果(guo)你是易上火(huo)體質，一般(ban)就建議不要吃核(he)桃粉了。