一、吃核桃粉會上火嗎

很多(duo)愛吃核桃的(de)朋友(you)都知道，核桃是(shi)溫(wen)性食物(wu)，有助陽(yang)祛(qu)寒(han)的(de)作用，油(you)脂含量(liang)較高，一次吃多(duo)了(le)的(de)話(hua)，很容易上火(huo)，那么(me)吃核桃粉容易上火(huo)嗎？

上(shang)(shang)火(huo)是(shi)(shi)(shi)中醫(yi)的說法，西(xi)醫(yi)稱之為炎癥或(huo)氧(yang)化應(ying)激，通常是(shi)(shi)(shi)內火(huo)旺盛(sheng)導致的，核桃(tao)粉是(shi)(shi)(shi)核桃(tao)仁制成的，含有的營養(yang)物質、功效作用等與核桃(tao)差不多，同樣屬于(yu)易(yi)上(shang)(shang)火(huo)食物，吃(chi)多了是(shi)(shi)(shi)很容易(yi)上(shang)(shang)火(huo)的；并且由于(yu)核桃(tao)粉含油脂量(liang)多，吃(chi)多了還容易(yi)惡心(xin)反胃。

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二、核桃粉吃了上火怎么辦

身體(ti)上(shang)火(huo)雖然(ran)不是(shi)(shi)什么嚴重的疾(ji)病，但也會對身體(ti)健(jian)康造成一定的影(ying)響，尤其是(shi)(shi)出現咽喉痛、牙痛等癥狀的時(shi)候，會讓人感覺很不舒服，那么吃核桃(tao)粉(fen)上(shang)火(huo)怎么辦呢？

1、減少食用量

適(shi)量吃(chi)核桃粉(fen)一般是不(bu)會上(shang)火的，核桃粉(fen)上(shang)火通常都是吃(chi)多了(le)的緣故，減少(shao)食(shi)用(yong)就行(xing)了(le)，每(mei)天吃(chi)個兩三勺左右，不(bu)超過20克就行(xing)了(le)。上(shang)火期間盡量不(bu)要吃(chi)核桃粉(fen)。

2、不要每天都吃

核桃粉雖然(ran)好，但每天都吃(chi)的話是很容易(yi)上火的，一般(ban)建議(yi)隔一兩天吃(chi)一次，這(zhe)樣既能(neng)補充營養，又不用擔心上火。

3、多吃一些敗火的食物

如果吃(chi)核(he)桃粉上火(huo)了，可以暫時(shi)停止吃(chi)，多吃(chi)一些去火(huo)的涼性食物，如黃瓜、苦瓜、蔬菜等(deng)，多喝涼茶(cha)。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等類(lei)似的食物(wu)都會容易(yi)上火(huo)，如果你是易(yi)上火(huo)體質，一般(ban)就建議不要吃核(he)桃粉了。