一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的(de)適宜人(ren)群(qun)主(zhu)要有：
1、老人
核(he)桃(tao)(tao)粉(fen)中(zhong)有(you)著大量人(ren)體必(bi)需的(de)營養素(su)，微(wei)量元素(su)和抗(kang)氧化物質，不僅能夠(gou)增加免(mian)疫力，延(yan)緩衰老，對于心臟也(ye)有(you)一(yi)定(ding)的(de)保護作(zuo)用，很適合老人(ren)。并且老人(ren)牙(ya)齒沒有(you)那(nei)么好，吃(chi)核(he)桃(tao)(tao)不如(ru)核(he)桃(tao)(tao)粉(fen)那(nei)么方便。
2、孩子
核桃(tao)補腦(nao)(nao)，核桃(tao)粉有(you)核桃(tao)的絕(jue)大部分營養，含有(you)的磷脂、蛋(dan)白質、各種有(you)機酸對大腦(nao)(nao)的生(sheng)長發育都有(you)一定(ding)的促進(jin)作用，兒童適量食(shi)用能(neng)益智(zhi)健腦(nao)(nao)。
3、上班族
食用(yong)核桃粉(fen)能(neng)夠強(qiang)身(shen)健(jian)體(ti)，補腎養(yang)胃，增(zeng)強(qiang)人體(ti)的(de)免疫力，對(dui)于(yu)工作繁忙(mang)的(de)上班族(zu)來(lai)(lai)說，平(ping)時吃(chi)(chi)核桃粉(fen)能(neng)補充體(ti)力，忙(mang)起(qi)來(lai)(lai)的(de)時候(hou)也可以把核桃粉(fen)當(dang)代餐粉(fen)吃(chi)(chi)。
二、核桃粉不適合哪些人
核(he)桃(tao)粉雖然沒有什么(me)副作用，適(shi)合大(da)部分(fen)人吃，不過也有一部分(fen)是不適(shi)合服用核(he)桃(tao)粉的，核(he)桃(tao)粉的禁忌人群主要(yao)是：
1、易上火的人
核桃粉是核桃制成的，核桃仁內火(huo)旺，含(han)植物油(you)脂多，多吃容(rong)易(yi)上火(huo)、喉嚨發干(gan)、燥(zao)熱等，平時容(rong)易(yi)上火(huo)的話，吃了核桃粉就更容(rong)易(yi)上火(huo)了，影響身體健康。
2、腹瀉患者
核桃粉含有大量的植(zhi)物油(you)脂(zhi)，腹瀉患者進(jin)食后會(hui)更加重(zhong)腹瀉程度，給腸(chang)胃系統帶(dai)來額外(wai)的負(fu)擔。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否則會加重癥狀(zhuang)，尤其是(shi)(shi)亞急性發病期(qi)，不能吃核桃粉以(yi)及其他干果、干果類制品(pin)；如果是(shi)(shi)痛風減輕(qing)期(qi)的話可以(yi)適量吃一些，但也不能多(duo)吃。
4、三高人群
核(he)桃粉(fen)(fen)含(han)有(you)豐(feng)富的脂肪，食用(yong)容(rong)易引(yin)起血(xue)糖(tang)、血(xue)脂升高(gao)，糖(tang)尿病(bing)、高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)糖(tang)等患(huan)者應(ying)少吃或不(bu)吃核(he)桃粉(fen)(fen)，以免加重病(bing)情。
