一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的(de)適宜人群主(zhu)要有(you)：
1、老人
核桃粉中有著大量人體必需的營養(yang)素(su)，微(wei)量元素(su)和抗氧化物(wu)質(zhi)，不(bu)僅能夠(gou)增加(jia)免(mian)疫力(li)，延(yan)緩衰(shuai)老(lao)(lao)，對于心臟也有一定的保護作用，很適合老(lao)(lao)人。并且老(lao)(lao)人牙齒沒有那(nei)(nei)么好，吃核桃不(bu)如核桃粉那(nei)(nei)么方便。
2、孩子
核桃(tao)補腦(nao)，核桃(tao)粉有(you)核桃(tao)的(de)(de)絕大部分營養，含有(you)的(de)(de)磷脂、蛋白質、各種有(you)機酸對(dui)大腦(nao)的(de)(de)生長發育(yu)都有(you)一定的(de)(de)促進作用，兒童適(shi)量食用能益智健腦(nao)。
3、上班族
食用核桃(tao)粉(fen)能夠(gou)強(qiang)身健體(ti)，補腎養胃，增強(qiang)人體(ti)的(de)免疫力(li)，對于工作繁忙的(de)上班族來說，平時吃(chi)核桃(tao)粉(fen)能補充體(ti)力(li)，忙起來的(de)時候(hou)也可以把核桃(tao)粉(fen)當代餐粉(fen)吃(chi)。
二、核桃粉不適合哪些人
核桃(tao)(tao)粉雖(sui)然沒有什(shen)么副(fu)作用(yong)，適合(he)大部(bu)(bu)分人吃，不(bu)過也有一(yi)部(bu)(bu)分是(shi)不(bu)適合(he)服用(yong)核桃(tao)(tao)粉的(de)，核桃(tao)(tao)粉的(de)禁忌人群主要(yao)是(shi)：
1、易上火的人
核(he)(he)桃(tao)粉是核(he)(he)桃(tao)制成的(de)，核(he)(he)桃(tao)仁(ren)內火旺，含植物油脂多，多吃容易(yi)上火、喉嚨發干(gan)、燥熱(re)等，平時容易(yi)上火的(de)話，吃了核(he)(he)桃(tao)粉就(jiu)更容易(yi)上火了，影響身體健(jian)康。
2、腹瀉患者
核桃粉含(han)有大量的植物油脂(zhi)，腹(fu)瀉患者進食后會更加重(zhong)腹(fu)瀉程度(du)，給腸(chang)胃系(xi)統帶來額外的負擔(dan)。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否則會加重癥狀，尤其是(shi)亞急性(xing)發(fa)病期，不(bu)能吃核桃(tao)粉以及(ji)其他干果、干果類制品；如果是(shi)痛風減輕期的話可以適量吃一些，但也(ye)不(bu)能多吃。
4、三高人群
核桃(tao)粉含有豐(feng)富(fu)的脂肪(fang)，食用容(rong)易引起血(xue)糖、血(xue)脂升高，糖尿(niao)病(bing)、高血(xue)脂、高血(xue)糖等患者應少(shao)吃或(huo)不吃核桃(tao)粉，以免加重病(bing)情(qing)。
