一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的適宜人群(qun)主(zhu)要有：
1、老人
核(he)桃粉中有著大(da)量人體必需(xu)的(de)營養(yang)素(su)，微量元素(su)和抗氧化物質，不僅能(neng)夠(gou)增加免疫(yi)力(li)，延緩衰老(lao)，對于(yu)心(xin)臟也有一定的(de)保護作(zuo)用(yong)，很適合老(lao)人。并且老(lao)人牙齒沒有那(nei)(nei)么(me)好，吃核(he)桃不如核(he)桃粉那(nei)(nei)么(me)方便。
2、孩子
核桃(tao)補(bu)腦，核桃(tao)粉有(you)(you)核桃(tao)的絕(jue)大部分營養，含(han)有(you)(you)的磷脂、蛋白(bai)質、各種有(you)(you)機酸對大腦的生長發育都有(you)(you)一定的促進作用，兒(er)童適量(liang)食用能益(yi)智(zhi)健腦。
3、上班族
食用核桃粉能夠強(qiang)身健體，補(bu)腎養胃，增強(qiang)人體的(de)(de)免疫力，對于工作繁忙的(de)(de)上(shang)班(ban)族(zu)來說，平時(shi)吃(chi)核桃粉能補(bu)充體力，忙起(qi)來的(de)(de)時(shi)候也可(ke)以把核桃粉當代餐粉吃(chi)。
二、核桃粉不適合哪些人
核(he)(he)(he)桃(tao)粉(fen)雖然沒(mei)有(you)什么副(fu)作用(yong)，適合(he)(he)大部分(fen)人(ren)吃，不過(guo)也有(you)一(yi)部分(fen)是(shi)不適合(he)(he)服(fu)用(yong)核(he)(he)(he)桃(tao)粉(fen)的，核(he)(he)(he)桃(tao)粉(fen)的禁忌人(ren)群主(zhu)要是(shi)：
1、易上火的人
核桃(tao)粉是核桃(tao)制成的，核桃(tao)仁(ren)內火旺，含植物油脂多，多吃容易(yi)(yi)上火、喉嚨發干、燥熱等(deng)，平時容易(yi)(yi)上火的話，吃了核桃(tao)粉就(jiu)更(geng)容易(yi)(yi)上火了，影響身體(ti)健康。
2、腹瀉患者
核桃粉(fen)含有大量的(de)植物(wu)油脂，腹瀉患者進食后會更(geng)加重腹瀉程(cheng)度，給腸胃(wei)系(xi)統帶來額外的(de)負(fu)擔。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否則會加重癥(zheng)狀，尤(you)其(qi)是亞急性(xing)發病期(qi)，不能吃(chi)核桃粉以及其(qi)他(ta)干果(guo)(guo)、干果(guo)(guo)類制品(pin)；如(ru)果(guo)(guo)是痛風(feng)減輕期(qi)的(de)話可以適量吃(chi)一些，但(dan)也(ye)不能多吃(chi)。
4、三高人群
核桃(tao)粉(fen)含有豐富的(de)脂肪，食用(yong)容易引起(qi)血糖、血脂升高(gao)，糖尿病(bing)(bing)、高(gao)血脂、高(gao)血糖等患者應少吃或不吃核桃(tao)粉(fen)，以免(mian)加重病(bing)(bing)情。
