一、鱈魚肝油軟膠囊怎么吃

鱈魚肝油軟膠囊是從鱈魚中提取的魚肝油類保健品，含有豐富的營養成分，適合處在發育期間的嬰幼兒兒童服用，不過服用鱈魚肝油是要注意方法的，那么寶寶鱈魚肝油怎么吃(chi)呢(ni)？一般(ban)吃(chi)鱈魚肝油軟膠囊的方法是：

1、年齡較小的嬰幼兒怎么吃

鱈魚肝油屬于(yu)膠(jiao)囊(nang)制劑(ji)，對于(yu)年齡較小的孩子來(lai)說，一整(zheng)顆鱈魚肝油軟(ruan)膠(jiao)囊(nang)可能會卡(ka)在喉嚨(long)處，因此(ci)一般(ban)建(jian)議將膠(jiao)囊(nang)扎破，只吃(chi)里面的液體，先(xian)從(cong)一滴開(kai)始(shi)，逐漸(jian)增加。

2、稍微大一些的孩子吃鱈魚肝油

稍(shao)微大一(yi)些的(de)孩子(zi)就可(ke)以(yi)吃鱈魚(yu)軟(ruan)膠(jiao)囊了，一(yi)般建(jian)議(yi)溫水(shui)吞服，過熱過冷的(de)水(shui)都有可(ke)能殺死藥物(wu)的(de)有效成分。考慮到鱈魚(yu)肝油中含(han)有淡淡的(de)魚(yu)腥味，如果(guo)寶寶不(bu)喜歡(huan)這種味道的(de)話(hua)，可(ke)以(yi)放(fang)入輔食中一(yi)起食用，或者(zhe)搭配(pei)牛奶、代餐粉、維(wei)生素(su)C等一(yi)起食用。

鱈(xue)魚肝油軟膠囊(nang)通常建(jian)議一(yi)天(tian)吃(chi)兩(liang)次(ci)，早(zao)晚各一(yi)次(ci)即可(ke)，注(zhu)意不要吃(chi)太晚，以免達不到好的功效，還(huan)會影響(xiang)睡眠質量(liang)。

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二、寶寶吃鱈魚肝油要注意什么

很多家(jia)長都會給孩子補充鱈魚肝油，不(bu)過這種保健品也不(bu)是隨便吃的，吃鱈魚肝油注(zhu)意事項有：

1、要把握好量

鱈魚油(you)中含(han)有(you)豐富的(de)維生(sheng)素(su)A和維生(sheng)素(su)D，服(fu)(fu)用過(guo)多會引起(qi)中毒(du)，維生(sheng)素(su)A中毒(du)表現為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢難(nan)忍、食(shi)欲不振(zhen)、易于(yu)激(ji)動；維生(sheng)素(su)D中毒(du)表現為食(shi)欲不振(zhen)、惡心嘔吐、血鈣過(guo)高、腎功(gong)能受(shou)損(sun)。一旦出現類似癥狀，需要立即停(ting)止服(fu)(fu)用。

2、挑選優質鱈魚肝油

市面上的鱈(xue)魚肝(gan)油產品眾多，注意選擇優質(zhi)產品，一般嬰(ying)幼兒鱈(xue)魚肝(gan)油建議選濃(nong)縮的，維生素A、D 含量(liang)比(bi)在3：1左右為(wei)宜(yi)。注意不要買(mai)到便宜(yi)的假冒偽劣產品。

3、不要長期吃鱈魚肝油

鱈魚肝油雖(sui)然是一(yi)種比較安全優質的魚肝油，不過作為(wei)(wei)魚的肝臟(zang)萃取物，長期服用也會導致脂(zhi)溶性維生素攝入超(chao)標，引起肝臟(zang)中毒，具(ju)體表現為(wei)(wei)骨關(guan)節疼痛腫(zhong)脹、皮膚瘙癢、嘔吐腹瀉等。