一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)的(de)熱(re)量(liang)(liang)挺高的(de)。所(suo)以愛(ai)吃(chi)榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)的(de)朋(peng)友們最好不要吃(chi)那么(me)多榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)。每100克榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)中就含有506.27大卡的(de)熱(re)量(liang)(liang)。從這個數字來(lai)看，我們就可(ke)以看出榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)的(de)熱(re)量(liang)(liang)是(shi)(shi)很大的(de)哦。所(suo)以說(shuo)(shuo)榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)的(de)熱(re)量(liang)(liang)是(shi)(shi)挺大的(de)，吃(chi)多了的(de)話(hua)，可(ke)能會上火(huo)。所(suo)以怕上火(huo)的(de)朋(peng)友們，還是(shi)(shi)少吃(chi)點榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)好。但不是(shi)(shi)說(shuo)(shuo)不可(ke)以吃(chi)，只是(shi)(shi)要控制(zhi)好量(liang)(liang)而(er)已，吃(chi)適量(liang)(liang)的(de)榴(liu)(liu)蓮(lian)酥(su)還是(shi)(shi)可(ke)以的(de)。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營養價值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子，當地人都視榴(liu)蓮(lian)酥為“熱帶果王”。所以我們可以適量吃一(yi)些榴蓮酥來補(bu)充(chong)我們人(ren)體所必需的營(ying)養物(wu)質。

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二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與牛奶是(shi)不(bu)能一(yi)起吃的(de)(de)，其實“這(zhe)是(shi)謠(yao)傳(chuan)，不(bu)可信。”專家表示(shi)，兩者同(tong)吃是(shi)沒有問題的(de)(de)。

牛(niu)奶與榴(liu)(liu)蓮是(shi)冷飲中很常見的(de)搭(da)配，像榴(liu)(liu)蓮奶昔(xi)、一(yi)些雞尾酒里也加(jia)榴(liu)(liu)蓮和(he)牛(niu)奶，很多(duo)人也經常這(zhe)樣吃，是(shi)沒有(you)任何問題的(de)。內蒙古婦幼保健院(yuan)體檢中心高級營養師高鳳(feng)春表示(shi)，榴(liu)(liu)蓮和(he)牛(niu)奶可(ke)以(yi)同吃，不會中毒(du)。牛(niu)奶和(he)榴(liu)(liu)蓮本身都不含咖啡因(yin)，與榴(liu)(liu)蓮在一(yi)起，更不可(ke)能產生咖啡因(yin)，雖然榴(liu)(liu)蓮的(de)含糖量較其他水果高，但只要適量，血壓不會飆升，所以(yi)說榴(liu)(liu)蓮加(jia)牛(niu)奶會導(dao)致(zhi)咖啡因(yin)中毒(du)是(shi)無(wu)稽(ji)之談(tan)。

不過，專家提(ti)醒，榴蓮雖然好(hao)吃也(ye)要(yao)適可而止(zhi)，因為其糖分多、脂肪(fang)高，也(ye)容易造成消化不良等反(fan)應。