一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)挺高的(de)(de)(de)(de)(de)。所以(yi)愛吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥的(de)(de)(de)(de)(de)朋(peng)友(you)們(men)最好(hao)不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)那么多榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥。每100克榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥中就含有506.27大(da)卡(ka)的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)。從這個數字來看，我們(men)就可(ke)以(yi)看出榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)是很(hen)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)哦。所以(yi)說榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)是挺大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)，吃(chi)(chi)多了(le)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，可(ke)能(neng)會上火(huo)。所以(yi)怕上火(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)朋(peng)友(you)們(men)，還(huan)是少吃(chi)(chi)點榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥好(hao)。但不是說不可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)，只是要(yao)(yao)控制好(hao)量(liang)而已(yi)，吃(chi)(chi)適量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)酥還(huan)是可(ke)以(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營養價值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子，當地人都視榴蓮酥為“熱帶果王”。所以我們可(ke)以適(shi)量(liang)吃(chi)一些榴蓮酥來(lai)補(bu)充我們人(ren)體(ti)所必需(xu)的營養物質(zhi)。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與牛奶是不能一起吃的，其實“這是謠傳，不可信。”專(zhuan)家表示，兩者(zhe)同吃是沒有問題的。

牛奶與(yu)榴(liu)(liu)蓮(lian)是冷飲中(zhong)很常(chang)見的(de)(de)搭(da)配，像榴(liu)(liu)蓮(lian)奶昔、一(yi)些雞(ji)尾(wei)酒(jiu)里也加榴(liu)(liu)蓮(lian)和牛奶，很多人也經常(chang)這(zhe)樣吃，是沒(mei)有任何(he)問題(ti)的(de)(de)。內蒙(meng)古婦幼保健院體(ti)檢中(zhong)心高級(ji)營養師(shi)高鳳春表(biao)示，榴(liu)(liu)蓮(lian)和牛奶可以(yi)同吃，不會(hui)中(zhong)毒。牛奶和榴(liu)(liu)蓮(lian)本身都(dou)不含(han)咖啡(fei)因，與(yu)榴(liu)(liu)蓮(lian)在一(yi)起，更(geng)不可能(neng)產(chan)生(sheng)咖啡(fei)因，雖然榴(liu)(liu)蓮(lian)的(de)(de)含(han)糖量(liang)較其他水果高，但只要適量(liang)，血壓不會(hui)飆升，所以(yi)說(shuo)榴(liu)(liu)蓮(lian)加牛奶會(hui)導致咖啡(fei)因中(zhong)毒是無(wu)稽之談。

不過(guo)，專家提醒，榴蓮(lian)雖然好吃也要適可而止(zhi)，因(yin)為其糖分多、脂肪高，也容易(yi)造成消化不良等反應(ying)。