一、固體飲料怎么喝

固體(ti)飲(yin)料是(shi)(shi)由液體(ti)飲(yin)料除去水分而制(zhi)成的(de)，所(suo)以固體(ti)飲(yin)料的(de)喝法是(shi)(shi)一般是(shi)(shi)加水沖調的(de)，具體(ti)的(de)飲(yin)用方法是(shi)(shi)：

1、60℃溫水沖調

固體飲料建(jian)議不要(yao)用(yong)(yong)熱(re)水沖(chong)調(diao)，使用(yong)(yong)60℃左右(you)的溫(wen)水沖(chong)調(diao)為宜，因(yin)為固體飲料所含的營養成分(fen)在(zai)高(gao)溫(wen)下容易分(fen)解(jie)變質。

2、選用深色不透光杯子

由于(yu)維(wei)生素(su)B在(zai)陽光(guang)的照射下會很快分解，所以，在(zai)沖調含有(you)B1、B6等B族(zu)維(wei)生素(su)的固體飲(yin)料時(shi)，宜使用深色玻璃杯或不透光(guang)的杯子，以減少營養(yang)素(su)的損失。

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3、沖調過程

（1）沖調(diao)前準備用具：熱(re)水壺、有(you)刻度(du)的沖調(diao)壺、杯子、固體(ti)飲料（椰(ye)子粉、咖啡、奶茶(cha)）、抹布等。

（2）把水(shui)加熱至60°C。

（3）取出需要沖調(diao)的固(gu)體飲(yin)料，按照(zhao)比例依次加(jia)入(ru)固(gu)體飲(yin)料粉(fen)和(he)水(shui)，常見固(gu)體飲(yin)料粉(fen)和(he)水(shui)的比例有(you)：熱(re)飲(yin)椰子(zi)粉(fen)比例1：1.5；冷飲(yin)椰子(zi)粉(fen)1：1.3；咖(ka)啡比例1：1.5—1.8；奶茶1：2；麥片(pian)1：2；木瓜(gua)粉(fen)1：2—2.5。

（4）用攪拌勺進行(xing)攪拌均勻即(ji)可飲用。

二、固體飲料可以直接吃嗎

固體(ti)飲(yin)料(liao)一(yi)般是粉末(mo)狀或塊狀的(de)，要用(yong)水(shui)沖泡后食(shi)用(yong)，如果沒(mei)有水(shui)的(de)話(hua)，固體(ti)飲(yin)料(liao)可以干吃嗎？

生產固(gu)體飲(yin)料的(de)廠家在生產時(shi)就考慮過這一問題(ti)，不(bu)會說只有(you)泡水才能吃，干吃同樣也是可以的(de)；不(bu)過一般不(bu)建(jian)議直接吃固(gu)體飲(yin)料，畢竟(jing)它設(she)計(ji)是沖泡后飲(yin)用的(de)，干吃的(de)話口感不(bu)太(tai)好，而且有(you)的(de)固(gu)體飲(yin)料干吃會因為(wei)濃度太(tai)高而偏甜，因此，固(gu)體飲(yin)料還(huan)是泡水喝比較好。

三、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一般來說(shuo)，固體(ti)飲料很多人(ren)(ren)都(dou)可以喝，尤(you)其適(shi)合抵抗(kang)力(li)差、易過敏、需(xu)要提高免疫(yi)力(li)的人(ren)(ren)群(qun)；挑食(shi)、厭食(shi)、胃口差的人(ren)(ren)群(qun)；胃腸功能差、消化(hua)不良、易腹瀉(xie)、脹氣者。

2、固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料。由于固體飲料在制造過程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質都會影響寶寶的生長發育，對孕婦吸收營養也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶(cha)等刺(ci)激性(xing)飲料，這些會(hui)影響(xiang)孕婦對鈣、鐵的吸收。

（2）嬰兒(er)不能吃固(gu)體(ti)飲料(liao)，固(gu)體(ti)飲料(liao)中含有的添加劑，嬰兒(er)飲用固(gu)體(ti)飲料(liao)可能會(hui)引(yin)起肥胖，長期攝(she)入對(dui)身體(ti)健(jian)康造成危害，對(dui)嬰幼兒(er)的發育造成影響。