一、固體飲料怎么喝

固體(ti)(ti)飲料(liao)是(shi)(shi)由液體(ti)(ti)飲料(liao)除去水(shui)分而制成(cheng)的(de)(de)，所(suo)以固體(ti)(ti)飲料(liao)的(de)(de)喝法(fa)是(shi)(shi)一般是(shi)(shi)加水(shui)沖調的(de)(de)，具體(ti)(ti)的(de)(de)飲用方法(fa)是(shi)(shi)：

1、60℃溫水沖調

固體飲料(liao)(liao)建議不要用熱水沖(chong)調，使用60℃左右的溫水沖(chong)調為(wei)(wei)宜(yi)，因為(wei)(wei)固體飲料(liao)(liao)所(suo)含的營(ying)養(yang)成(cheng)分在高溫下容易分解變質。

2、選用深色不透光杯子

由于維生素B在陽光的(de)照(zhao)射下(xia)會(hui)很快(kuai)分解，所以，在沖(chong)調含有B1、B6等B族維生素的(de)固體飲料時，宜使(shi)用深(shen)色(se)玻璃杯或不(bu)透(tou)光的(de)杯子，以減少營養素的(de)損失(shi)。

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3、沖調過程

（1）沖(chong)調前準(zhun)備用具(ju)：熱水壺、有刻度的沖(chong)調壺、杯子、固體(ti)飲料（椰子粉、咖啡(fei)、奶(nai)茶）、抹布(bu)等。

（2）把水(shui)加熱至60°C。

（3）取出需要沖(chong)調的固(gu)體飲料，按照比(bi)例(li)依次加入(ru)固(gu)體飲料粉(fen)(fen)(fen)和水(shui)，常(chang)見固(gu)體飲料粉(fen)(fen)(fen)和水(shui)的比(bi)例(li)有：熱飲椰子(zi)粉(fen)(fen)(fen)比(bi)例(li)1：1.5；冷飲椰子(zi)粉(fen)(fen)(fen)1：1.3；咖啡(fei)比(bi)例(li)1：1.5—1.8；奶(nai)茶1：2；麥片1：2；木(mu)瓜(gua)粉(fen)(fen)(fen)1：2—2.5。

（4）用攪拌勺進行攪拌均勻(yun)即可飲用。

二、固體飲料可以直接吃嗎

固體飲(yin)料一般是粉末狀或塊狀的(de)，要用水(shui)(shui)沖泡后食(shi)用，如果沒有(you)水(shui)(shui)的(de)話，固體飲(yin)料可以干吃嗎？

生(sheng)產固體飲(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)廠家在生(sheng)產時就考慮(lv)過這(zhe)一問題，不(bu)會說只有(you)泡水(shui)(shui)才能吃(chi)(chi)，干吃(chi)(chi)同樣也是可以(yi)的(de)(de)；不(bu)過一般不(bu)建議直接吃(chi)(chi)固體飲(yin)料(liao)(liao)，畢竟它設計是沖(chong)泡后飲(yin)用(yong)的(de)(de)，干吃(chi)(chi)的(de)(de)話口感不(bu)太(tai)(tai)好(hao)，而且有(you)的(de)(de)固體飲(yin)料(liao)(liao)干吃(chi)(chi)會因(yin)為(wei)濃(nong)度太(tai)(tai)高而偏甜(tian)，因(yin)此，固體飲(yin)料(liao)(liao)還(huan)是泡水(shui)(shui)喝比較(jiao)好(hao)。

三、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一般來說(shuo)，固(gu)體飲料很(hen)多人(ren)都可以喝，尤其適合抵抗力差、易(yi)過敏、需(xu)要提(ti)高免疫力的(de)人(ren)群；挑(tiao)食、厭食、胃口差的(de)人(ren)群；胃腸功能(neng)差、消化不(bu)良、易(yi)腹瀉、脹氣者。

2、固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料。由于固體飲料在制造過程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質都會影響寶寶的生長發育，對孕婦吸收營養也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶等(deng)刺激性飲料(liao)，這些會影響孕婦對鈣、鐵的吸收。

（2）嬰兒(er)不能(neng)吃(chi)固(gu)體飲料，固(gu)體飲料中含(han)有的(de)添加劑(ji)，嬰兒(er)飲用固(gu)體飲料可能(neng)會引起(qi)肥胖，長期攝入對(dui)身體健康造(zao)成(cheng)危(wei)害(hai)，對(dui)嬰幼兒(er)的(de)發育造(zao)成(cheng)影響。