一、上熱下寒的原因

上熱

是(shi)(shi)因為平時的(de)飲(yin)食以及(ji)作(zuo)息非(fei)常的(de)不好，偏(pian)重口(kou)味，喜(xi)歡吃(chi)辛辣、刺激(ji)的(de)食物，這些(xie)都是(shi)(shi)屬于熱性，食用之(zhi)后是(shi)(shi)互使(shi)得非(fei)常多的(de)熱毒(du)進入身(shen)體(ti)(ti)，加重身(shen)體(ti)(ti)的(de)負擔(dan)，這些(xie)熱毒(du)在體(ti)(ti)內是(shi)(shi)難以排出(chu)的(de)，就會(hui)在體(ti)(ti)內造成淤(yu)堵，使(shi)得代謝能力下降，那身(shen)體(ti)(ti)就會(hui)出(chu)現一些(xie)異(yi)常，特別是(shi)(shi)皮膚(fu)，會(hui)出(chu)現長(chang)痘、長(chang)斑(ban)、面色暗(an)沉等情況。

下寒

就是手腳冰涼，很多女性都會有這樣的情況，這個是因為平時不注意保暖，貪吃涼食，導致寒氣入體，堆(dui)積在體內，尤其是(shi)下(xia)半身的(de)位置，因此這類女性(xing)是(shi)很容易出(chu)現痛經的(de)情況，并且(qie)下(xia)半身也容易肥(fei)大。那對于(yu)這些情況的(de)出(chu)現，在生活中就需(xu)要及時的(de)調理。

二、上熱下寒的癥狀

經常會出現口腔潰瘍、牙(ya)齦出血、腿部(bu)關節冷、渾(hun)身無力等情況。

如外感(gan)病(bing)誤(wu)用攻下，引致大瀉(xie)不止，津液損(sun)傷，使熱邪上(shang)升而咽喉痛(tong)，甚則咯黃痰或血(xue)痰；寒盛于下則泄瀉(xie)、肢冷、脈沉遲。

除此之(zhi)外(wai)，腎(shen)陽虛(xu)時(shi)，陰寒(han)盛(sheng)于下，火不(bu)歸原(yuan)而虛(xu)陽上浮也(ye)可出現上熱(re)下寒(han)，臨床(chuang)表(biao)現為(wei)身熱(re)，面(mian)(mian)紅(hong)，口(kou)渴，脈(mo)大等(deng)假熱(re)癥狀；身雖熱(re)，反欲蓋(gai)衣(yi)被；口(kou)雖渴，反欲熱(re)飲，或飲水不(bu)多；脈(mo)雖大，卻按之(zhi)無力；面(mian)(mian)紅(hong)如妝，游移(yi)不(bu)定(ding)。同時(shi)可見四肢厥冷(leng)，下利清(qing)谷(gu)，小便(bian)清(qing)長，舌淡苔(tai)白(bai)等(deng)真寒(han)癥狀。

三、上熱下寒體質如何打通

這樣的情況可以用藥(yao)物(wu)(wu)來調理，就是寒(han)熱(re)并調，寒(han)性藥(yao)物(wu)(wu)和溫性藥(yao)物(wu)(wu)同時(shi)應用。

半夏瀉心湯(tang)就是典(dian)型的寒熱(re)(re)并調(diao)(diao)的方，既用黃芩(qin)、黃連清上(shang)熱(re)(re)，也用干姜、黨參、大棗溫中補虛以散寒，當然調(diao)(diao)理(li)上(shang)熱(re)(re)下寒的方子比較多(duo)，臨床需要(yao)根據具體情況處理(li)。

四、上熱下寒如何調理

飲食調理

少吃重(zhong)口味的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，以及一(yi)些生冷的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，多吃點(dian)清(qing)淡、溫和食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，來緩解(jie)身(shen)體(ti)上身(shen)熱，下身(shen)寒的(de)(de)癥狀，每天的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)要(yao)規律，一(yi)日三餐，不(bu)要(yao)饑一(yi)頓飽一(yi)頓，八(ba)分飽最好(hao)，要(yao)注意羊(yang)肉(rou)、辣椒等(deng)(deng)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)對于這類體(ti)質來說是(shi)發物(wu)(wu)，最好(hao)是(shi)不(bu)要(yao)吃，面(mian)食(shi)(shi)(shi)、米飯(fan)、銀耳、蔬菜等(deng)(deng)，是(shi)首選，是(shi)可以調理身(shen)體(ti)的(de)(de)，對健康(kang)是(shi)有利的(de)(de)。

作息調理

不(bu)要熬夜，現(xian)在(zai)的(de)(de)人每(mei)天都(dou)會很晚(wan)才睡(shui)覺，經(jing)常熬夜是(shi)會使得體(ti)內(nei)的(de)(de)各個方面都(dou)會受到(dao)影響，內(nei)分泌出現(xian)失調的(de)(de)情(qing)況，進而(er)就會導(dao)致免疫(yi)出現(xian)下降，容易(yi)受到(dao)一(yi)些外在(zai)病菌的(de)(de)入侵，會加重上熱(re)(re)下寒(han)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，因此每(mei)天必須要早一(yi)點休(xiu)息，讓(rang)身(shen)體(ti)各處都(dou)得到(dao)一(yi)個充足的(de)(de)休(xiu)養，是(shi)可以提高體(ti)內(nei)代謝和(he)排毒的(de)(de)能力，減輕身(shen)體(ti)的(de)(de)負擔，進而(er)緩解上熱(re)(re)下寒(han)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

運動調理

每(mei)天要有(you)足(zu)夠的(de)(de)運(yun)動(dong)量，可以(yi)選(xuan)擇跑步、游(you)泳、跳舞等等，這些運(yun)動(dong)是(shi)可以(yi)使(shi)得(de)全(quan)身的(de)(de)血液都得(de)到一(yi)個很(hen)(hen)好的(de)(de)循環，促進(jin)了體(ti)內的(de)(de)新陳代謝(xie)能力，減(jian)(jian)少一(yi)些淤(yu)堵(du)的(de)(de)情況，同(tong)時還(huan)能釋(shi)放我們身體(ti)的(de)(de)壓力，并且(qie)多運(yun)動(dong)是(shi)可以(yi)提高身體(ti)的(de)(de)免疫力，可以(yi)大大的(de)(de)減(jian)(jian)少一(yi)些疾病的(de)(de)發生，對(dui)于體(ti)內有(you)熱毒或是(shi)有(you)寒(han)癥的(de)(de)，都是(shi)有(you)很(hen)(hen)好的(de)(de)調理作用。

五、上熱下寒吃什么中成藥

上熱下寒可服用的中成藥如交泰丸、烏梅丸等，其屬于中醫中的(de)雜(za)證，發生的(de)病機比(bi)較復雜(za)，還是建議在專業的(de)中醫師的(de)辨(bian)證下，選方加減，進行治療。

臨(lin)床上(shang)上(shang)熱下(xia)寒包括有上(shang)假(jia)熱下(xia)真寒（上(shang)焦(jiao)火盛，面(mian)赤喉(hou)痛(tong)，上(shang)身不(bu)欲衣(yi)，下(xia)肢(zhi)冰(bing)涼）；上(shang)熱下(xia)寒腹痛(tong)腹瀉（胸中有熱，腹中冷(leng)痛(tong)，泄瀉）；上(shang)熱下(xia)寒之寒格吐利（口微(wei)燥，入口即吐，或腹痛(tong)泄瀉等）。具體的用(yong)藥都是有差異的，因此若有任何具體不(bu)適，建議還有到正規醫(yi)院就診(zhen)，以免延(yan)誤病情。