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黑椒雞排怎么做 黑椒雞排的做法竅門

本文章由注冊用戶 飲食養生記 上傳提供 2021-03-12 評論 發布 反饋 0
摘要:黑椒雞排是一道菜名,屬西餐類,顏色鮮艷,口味極好,具有很高的營養價值,比如蛋白質。黑椒雞排皮酥肉嫩,因為脂肪少,是想減肥又忍不住想吃的朋友們的不二選擇。那么黑椒雞排怎么做?下面小編為大家提供三種黑椒雞排的家常做法,一起學習下吧~

黑椒雞排怎么做

做法一:

食(shi)材:雞腿兩個、黑胡(hu)椒適量、鹽一勺、蠔油兩勺、姜末適量、蔥(cong)花(hua)一根、蘑菇五個。

步驟:

1、準備一個(ge)雞腿,用(yong)刀(dao)把骨頭和(he)肉分離(li)。

2、把雞腿骨頭放進鍋里熬(ao)湯(tang),期間加一點雞粉,和鹽(yan)熬(ao)成(cheng)高湯(tang)后(hou)備(bei)用。

3、雞肉切好去屁,加姜末和胡椒(jiao)粉,還有醬油(you)腌制。

4、把黑胡椒加進去(qu),均勻(yun)的(de)撒(sa)在上面(mian),加一(yi)勺耗油(you)。

5、切兩(liang)片檸檬的水進去提味(wei),用叉子刺雞肉,使雞肉入味(wei)。

6、把熬好的湯加入(ru)新(xin)鮮蘑(mo)菇和蔥花,高湯出鍋前(qian),放入(ru)兩個金桔。

7、鍋(guo)(guo)中倒入(ru)(ru)油,把雞(ji)肉放入(ru)(ru)鍋(guo)(guo)中,煎至兩(liang)面金黃,出(chu)鍋(guo)(guo)前把黑椒撒上去即可(ke)出(chu)鍋(guo)(guo)。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供,版權聲明反饋

做法二:

原料(liao):黑胡椒(jiao)粉一(yi)瓶、新鮮冷凍雞一(yi)只、精鹽、白(bai)糖(tang)、色拉(la)油、紅葡萄(tao)酒少許(不放葡萄(tao)酒也(ye)行)

炊(chui)具:菜刀(dao)一把、平底鍋一只。

步驟:

1、將(jiang)雞全(quan)腿(tui)完全(quan)解凍,用(yong)手將(jiang)雞腿(tui)關(guan)節處扭脫臼(jiu)后,用(yong)刀切斷。

2、取大腿(tui)部分,平(ping)剖去骨,留下一塊帶(dai)雞(ji)皮(pi)的1.5厘米厚的雞(ji)肉(rou)塊。處理好(hao)雞(ji)腿(tui)后,可(ke)在(zai)雞(ji)腿(tui)肉(rou)上用刀(dao)淺(qian)劃幾刀(dao)(不要在(zai)雞(ji)皮(pi)一面劃),目的是切斷(duan)肉(rou)筋,防(fang)止雞(ji)肉(rou)在(zai)煎的時候收縮,另(ling)外還可(ke)以讓調味料充分入味。

3、將黑胡椒、精鹽、白糖1:1:1的比例混合,抹在不帶雞皮的一面,份量以每只雞腿一湯匙為準。灑上少許葡萄酒,蓋上保鮮膜,腌(a)制三(san)至四小時。還可以頭一(yi)天(tian)腌(a)上,放在(zai)冰(bing)箱里冷藏,最(zui)長不要(yao)超過八小時。

4、將(jiang)平(ping)底鍋(guo)燒熱,倒入少(shao)量色(se)拉(la)油,油六成熱時放入雞排。(不要(yao)用手探測(ce)油溫)帶(dai)雞皮的一(yi)面(mian)(mian)朝下,煎一(yi)會(hui)兒(er),雞油就(jiu)會(hui)溢出(chu),所以不用太多的色(se)拉(la)油。然后,用木筷(kuai)將(jiang)雞肉塊翻面(mian)(mian),注意(yi)不時地左右晃(huang)動平(ping)底鍋(guo),防止沾鍋(guo)。

5、觀察雞(ji)肉(rou)一面不(bu)再帶(dai)有血(xue)紅(hong)色,雞(ji)皮變金黃色時,就可(ke)以出鍋了。盤子(zi)里(li)再配點(dian)煮好的(de)(de)荷蘭(lan)豆,或是西蘭(lan)花(還得用鹽、雞(ji)精、白糖拌一下(xia)),再加一片橙子(zi)(或西紅(hong)柿(shi))。家里(li)有烤(kao)箱的(de)(de)朋友(you),還可(ke)以在盤子(zi)里(li)放一塊烤(kao)熟的(de)(de)土豆。

做法三:

食材:雞(ji)排、雞(ji)蛋、面包糠、淀粉、糖洋蔥(cong)、口蘑、黃油、黑胡(hu)椒、料(liao)酒(jiu)、老抽(chou)、蠔油、鹽、料(liao)酒(jiu)。

步驟:

1、將雞腿(tui)肉洗凈,去掉肉上的油脂和筋膜,用刀尖在雞腿(tui)肉上扎幾下,方便入味。

2、在雞(ji)腿(tui)肉上放入鹽、料酒(jiu)、黑胡椒碎拍揉入味(wei)。在雞(ji)腿(tui)肉上依次拍淀粉、蘸蛋液、裹(guo)兩(liang)層(ceng)面包糠(用(yong)手稍加(jia)壓實),最(zui)后(hou)再裹(guo)上一層(ceng)蛋液。

3、在鍋內倒入少許食(shi)用油(you)、放入一塊黃油(you),低油(you)溫將雞(ji)排(pai)下(xia)鍋中(zhong)小火煎制,撇(pie)除多余油(you)脂,兩面煎至(zhi)金黃取出。

4、鍋內留底油,依(yi)次倒入洋(yang)蔥、口蘑煸炒(chao)至洋(yang)蔥變軟出(chu)香味時,再倒入黑胡椒(jiao)碎、料酒、蠔油、糖、水(shui)(shui),最(zui)后加(jia)入鹽(yan)、老(lao)抽(chou)、水(shui)(shui)淀(dian)粉熬(ao)煮成濃汁。

5、將煮好的米飯放入便當盒中,把煎好的雞排改刀成小(xiao)塊后,擺放在米飯上(shang),再配上(shang)自己喜愛(ai)的(de)蔬菜(cai),一切(qie)就(jiu)OK了。

溫馨提示:

1、 煎雞腿時,可(ke)用鏟(chan)子將雞腿戳幾個洞,有(you)利于雞腿成熟。

2、 裹(guo)面(mian)包糠時,稍微用(yong)力(li)壓實(shi)一(yi)下。

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