打臺球的好處有哪些

1、培養高貴儒雅的氣質

臺球(qiu)(qiu)有(you)著“紳士四(si)大球(qiu)(qiu)”之稱，臺球(qiu)(qiu)的(de)(de)運動環境(jing)、裝束、行為、禮儀都(dou)自(zi)帶(dai)一種高貴儒雅的(de)(de)氣質。

2、安全方便，適合各種人群

臺球(qiu)是室內運動，不會(hui)受到天氣或者戶外環境的(de)影(ying)響，臺球(qiu)的(de)運動量不大(da)，不用擔心運動過量對(dui)身體(ti)造成傷害，臺球(qiu)對(dui)人(ren)數沒有限制(zhi)，只(zhi)要有球(qiu)桿即可進行。

3、鍛煉形體

這(zhe)項好處主要是針對(dui)于喜歡臺(tai)球的女性(xing)。打球的標準(zhun)姿勢(shi)不僅讓女性(xing)的曲線看(kan)上(shang)去挺直優(you)雅，一舉一動都給(gei)人(ren)以美(mei)的享受，還能對(dui)她(ta)們的腰部、臀(tun)部以及手臂形成鍛煉，讓這(zhe)三部分(fen)更趨完美(mei)，算(suan)得上(shang)是塑造形體的一項好選擇(ze)。

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4、活動手指，運動身體

打(da)(da)臺球(qiu)時(shi)(shi)，需(xu)要(yao)一只手(shou)手(shou)掌伸(shen)開作為(wei)支撐(cheng)，另一只手(shou)握緊球(qiu)桿，通過手(shou)指調整角度，可以鍛(duan)煉手(shou)指的靈活性。同時(shi)(shi)，打(da)(da)臺球(qiu)需(xu)要(yao)持(chi)續(xu)保持(chi)站姿，擊球(qiu)時(shi)(shi)身體前傾(qing)趴(pa)在(zai)球(qiu)桌(zhuo)之上，來回反復如此，亦可運(yun)動身體。

5、培養專注力和大腦思維

打(da)臺球(qiu)(qiu)擊球(qiu)(qiu)是(shi)往(wang)(wang)往(wang)(wang)需要非(fei)常高的(de)(de)(de)集中力(li)(li)，這對于多動(dong)的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)、注意力(li)(li)無法長期集中的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)都是(shi)一(yi)種很好的(de)(de)(de)培(pei)養專注力(li)(li)的(de)(de)(de)方式。同(tong)時(shi)，在擊球(qiu)(qiu)時(shi)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)需要通過觀察計算判(pan)斷擊球(qiu)(qiu)角(jiao)度、擊球(qiu)(qiu)后(hou)母球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)落點以及下一(yi)個球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)擊球(qiu)(qiu)點，需要思考，活動(dong)大腦，因而(er)對培(pei)養人(ren)們大腦思維活躍度也有(you)很好的(de)(de)(de)幫助。

打臺球的注意事項

1、把握好擊(ji)(ji)球的力度，小心擊(ji)(ji)球力度過大將球擊(ji)(ji)出球臺之外(wai)造成砸傷。

2、擊球時需要注意后方是否有(you)人，防止擊球拉桿時造成誤傷。

3、臺(tai)(tai)球(qiu)有中式(shi)臺(tai)(tai)球(qiu)、美式(shi)臺(tai)(tai)球(qiu)、花(hua)式(shi)臺(tai)(tai)球(qiu)、斯(si)諾克等多種打法，規(gui)則、球(qiu)臺(tai)(tai)、臺(tai)(tai)球(qiu)都有很大的不同。

哪些人適合打臺球

1、長期伏案工作者

對于長(chang)期伏(fu)案的(de)(de)教師及大部(bu)(bu)分白領人員，他(ta)們最(zui)容易受到(dao)腰部(bu)(bu)、頸(jing)部(bu)(bu)、肩(jian)部(bu)(bu)疾病的(de)(de)憂慮(lv)。而(er)在臺球(qiu)運動(dong)的(de)(de)過(guo)程中，需要不(bu)斷(duan)地進行俯身、抬(tai)頭、提肩(jian)等運動(dong)，因為對于這(zhe)些部(bu)(bu)位疾病的(de)(de)防治很(hen)有作(zuo)用。

2、想要修身養性、陶冶情操的人群

進(jin)行臺球(qiu)運動時(shi)，需要人平心靜氣、心態(tai)平和，有助于(yu)培養高貴儒雅的(de)氣質。

3、注意力難以集中人群

臺球運動進行(xing)時需要人(ren)注意力(li)高(gao)度集中，還需要動腦思考擊(ji)球的角度及球落點等，可(ke)以培養人(ren)的專注力(li)。

4、特殊人群

臺(tai)球是一(yi)(yi)種室(shi)內運(yun)動(dong)，比較(jiao)平和，不(bu)需要太多的(de)劇(ju)烈運(yun)動(dong)，打完一(yi)(yi)桿(gan)臺(tai)球后還(huan)可(ke)以短暫休(xiu)息一(yi)(yi)會兒，因此(ci)大部分人群都可(ke)以參與到這項運(yun)動(dong)中來，不(bu)過需要注意不(bu)要被(bei)別人的(de)球桿(gan)誤傷或者(zhe)誤傷到別人，而(er)且(qie)打臺(tai)球時(shi)間不(bu)宜(yi)過長。