大學課堂無聊(liao)怎么辦

1、睡覺吧

在(zai)上課時，如(ru)果(guo)實(shi)在(zai)聽不(bu)(bu)(bu)進課，我(wo)就會(hui)倍感(gan)(gan)無聊。我(wo)不(bu)(bu)(bu)知道你是什么樣的感(gan)(gan)覺，但(dan)是如(ru)果(guo)你不(bu)(bu)(bu)是學霸型的人物，我(wo)想我(wo)們(men)的感(gan)(gan)受應該沒有多大的差異(yi)。那我(wo)會(hui)選擇(ze)睡(shui)覺，直接不(bu)(bu)(bu)聽，因為我(wo)會(hui)越聽越困。

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2、做自己的(de)事

睡(shui)覺呀......那么(me)你(ni)(ni)就(jiu)會問我(wo)啦，不想睡覺怎么(me)辦？簡單！我(wo)會建(jian)議(yi)你(ni)(ni)做自己想做的事。比如你(ni)(ni)即將參加(jia)什么(me)考試了，你(ni)(ni)就(jiu)可以利用(yong)這個時間來準備(bei)啦，充分利用(yong)時間也是對你(ni)(ni)的一大考驗呢，奮斗奮斗！

3、玩qq微(wei)信(xin)

唉，我實在是醉了(le)，自己會有非(fei)常厭學的時候了(le)。可是又(you)擔心老師(shi)要點(dian)名，不敢逃(tao)課(ke)，又(you)沒有事(shi)情做。那怎么(me)辦？趕快(kuai)拿起手機(ji)登陸QQ、微信吧，與好友聊(liao)聊(liao)自己的苦惱(nao)，互相安慰下，找點學習的動(dong)力。

4、玩小游戲

什么消滅星星啊、開心消消樂呀等等三消游戲都是(shi)比較流行的(de)(de)，也是(shi)最適合打發(fa)無聊時間的(de)(de)，還有益智類游戲也很不錯，可以試(shi)試(shi)。

5、說悄(qiao)悄(qiao)話

人(ren)們(men)之(zhi)間是需(xu)要(yao)無(wu)盡的(de)交流的(de)，無(wu)聊(liao)了可以和(he)小(xiao)伙伴們(men)說說話呢，記住小(xiao)聲(sheng)點。呵呵，這個方(fang)法適(shi)合(he)兩個不想聽課的(de)人(ren)喲，如果(guo)對方(fang)學習狀態倍兒好，你就不要(yao)去禍害人(ren)家啦。

6、積極(ji)思考

最后啊，你(ni)(ni)肯定意(yi)識到(dao)自己學習狀態不佳了(le)(le)，你(ni)(ni)就得(de)注意(yi)反思了(le)(le)。你(ni)(ni)最好積極(ji)的思考(kao)一下是(shi)什么原因造(zao)成(cheng)如此局面(mian)，趕緊(jin)的改正過來吧。

提高孩子上課注意力的方法

1、采用(yong)任(ren)務(wu)驅動法幫(bang)助孩子(zi)建立良(liang)好的(de)學習(xi)習(xi)慣。設(she)置(zhi)一個(ge)積分(fen)(fen)制獎勵公示欄(lan)，掛在(zai)墻上，欄(lan)目包括預習(xi)（分(fen)(fen)科設(she)欄(lan)），完成(cheng)作業（分(fen)(fen)科設(she)欄(lan)），其他任(ren)務(wu)（畫(hua)畫(hua)、閱(yue)讀、朗誦、音樂、手(shou)工等(deng)等(deng)），每個(ge)欄(lan)目設(she)置(zhi)時間范圍和積分(fen)(fen)等(deng)級（如小星星）按日(ri)期向下列行。

2、根據完成(cheng)(cheng)情況每(mei)天要(yao)求孩(hai)(hai)子(zi)(zi)主動在表格中張貼小星星或貼畫。孩(hai)(hai)子(zi)(zi)每(mei)積(ji)攢一(yi)定(ding)數量的(de)(de)小星星可兌換一(yi)種(zhong)獎(jiang)勵，獎(jiang)勵內容(rong)要(yao)有利于孩(hai)(hai)子(zi)(zi)健康成(cheng)(cheng)長且孩(hai)(hai)子(zi)(zi)渴(ke)望得到(dao)的(de)(de)物品、活動等(deng)。在積(ji)分設置中可以規(gui)定(ding)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)完成(cheng)(cheng)每(mei)一(yi)項內容(rong)的(de)(de)規(gui)范，比如不邊玩邊學，坐姿，書寫等(deng)，規(gui)范執行的(de)(de)好，獎(jiang)勵分可以加(jia)大。

3、每周兌現一次獎(jiang)勵，按月(yue)給(gei)予總結講評。適當的時候(hou)，將孩(hai)子(zi)完(wan)成任務表現優秀(xiu)的地方，在親(qin)人朋友中給(gei)予分享，讓孩(hai)子(zi)獲(huo)得(de)贊揚和額外收獲(huo)。

4、孩(hai)子上課注意力(li)不集中的原因(yin)在：

（1）課前(qian)沒有很好(hao)的預習，上課聽的不(bu)明(ming)白(bai)，無法主動回答問(wen)題(ti)，得(de)不(bu)到分享回答問(wen)題(ti)的機會。

（2）沒有(you)找到學(xue)習的樂趣，沒形成(cheng)對學(xue)習的積極心態，將學(xue)習當(dang)做一種負擔應付。

（3）缺乏獲得感，沒有(you)分享(xiang)學習成(cheng)就感的(de)機會(hui)。四是(shi)在家(jia)中沒有(you)養成(cheng)很好的(de)習慣，家(jia)長溺(ni)愛(ai)孩子(zi)，將(jiang)生(sheng)(sheng)活的(de)溺(ni)愛(ai)妥協帶(dai)到對學習的(de)妥協，導致(zhi)沒有(you)給學生(sheng)(sheng)樹立學習是(shi)第一首要事情，在學習上沒有(you)遷就容忍(ren)的(de)堅定立場。五是(shi)家(jia)長急于參與孩子(zi)的(de)學習過程，指(zhi)手畫腳的(de)交方法，導致(zhi)孩子(zi)對老(lao)師教(jiao)授(shou)的(de)方法產(chan)生(sheng)(sheng)迷茫。

訓練注意力的方法

1、課前要認識(shi)到這堂(tang)(tang)課的重要，因為每堂(tang)(tang)課的內容都有(you)(you)它的重要性(xing)和意義，都有(you)(you)一部分新的知識(shi)要我(wo)們(men)去掌握(wo)。多(duo)想(xiang)這些重要性(xing)，并以此引起我(wo)們(men)對課堂(tang)(tang)的興趣和注意。我(wo)們(men)就能(neng)專心聽講。

2、要(yao)(yao)認(ren)識(shi)(shi)(shi)老師講課的(de)(de)重要(yao)(yao)性，要(yao)(yao)適(shi)應老師的(de)(de)講課方(fang)式(shi)。一般(ban)說來(lai)教(jiao)師都具有比學生(sheng)豐富得多的(de)(de)經驗(yan)(yan)和(he)(he)專業知(zhi)識(shi)(shi)(shi)，而(er)且(qie)常常講些書本以(yi)外(wai)的(de)(de)知(zhi)識(shi)(shi)(shi)，有經驗(yan)(yan)的(de)(de)教(jiao)師還能(neng)(neng)教(jiao)給學生(sheng)怎樣(yang)去學習知(zhi)識(shi)(shi)(shi)和(he)(he)發展自(zi)己的(de)(de)能(neng)(neng)力，要(yao)(yao)認(ren)識(shi)(shi)(shi)到沒有老師的(de)(de)授(shou)課和(he)(he)指導，學生(sheng)學習的(de)(de)困難(nan)就(jiu)會增大，甚(shen)至學不下去。作為(wei)學生(sheng)，你要(yao)(yao)常提醒自(zi)己，要(yao)(yao)聽好老師的(de)(de)講課，向老師學習，不能(neng)(neng)錯過學習的(de)(de)好機會！

3、排除干擾不受內外影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上出現不安靜，其它同學干擾，或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。上課不是看電影聽(ting)故事，沒有強烈(lie)的(de)(de)(de)故事情節(jie)和鮮明的(de)(de)(de)形(xing)象，去吸引著你的(de)(de)(de)注(zhu)(zhu)意(yi)。課堂(tang)講(jiang)授的(de)(de)(de)各(ge)種科(ke)學知(zhi)識(shi)(shi)有它(ta)的(de)(de)(de)知(zhi)識(shi)(shi)體系，概念系統，比較抽象概括，它(ta)需(xu)要借助(zhu)意(yi)志力的(de)(de)(de)幫助(zhu)，自(zi)我控制，去戰(zhan)勝分散注(zhu)(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)各(ge)種內外干擾因(yin)素，做到有意(yi)識(shi)(shi)的(de)(de)(de)注(zhu)(zhu)意(yi)，有目(mu)的(de)(de)(de)學習。

4、提高(gao)課(ke)(ke)(ke)堂學習(xi)效率，學生還應(ying)該有意(yi)追蹤課(ke)(ke)(ke)堂內容和(he)老師(shi)(shi)的思(si)維(wei)活動。如果在(zai)課(ke)(ke)(ke)堂上只(zhi)將(jiang)注(zhu)(zhu)意(yi)力集中在(zai)聽老師(shi)(shi)的講(jiang)課(ke)(ke)(ke)，不(bu)思(si)考(kao)老師(shi)(shi)授(shou)課(ke)(ke)(ke)的內容，不(bu)理(li)解(jie)這些內容，那么老師(shi)(shi)的聲音會變成催(cui)睡曲，使(shi)你(ni)慢慢進(jin)入瞌睡狀(zhuang)態(tai)。所以上課(ke)(ke)(ke)專心于聽懂(dong)，一邊聽講(jiang)，一邊很快地思(si)考(kao)，弄懂(dong)所講(jiang)的意(yi)思(si)，如此跟隨老師(shi)(shi)講(jiang)解(jie)進(jin)行(xing)積極思(si)考(kao)和(he)對(dui)問題的探究，則會使(shi)你(ni)的大腦處于興(xing)奮狀(zhuang)態(tai)，也就是使(shi)你(ni)的注(zhu)(zhu)意(yi)力集中在(zai)講(jiang)解(jie)的內容上。有教學經驗的老師(shi)(shi)說：“會聽課的同學，總是聽老(lao)(lao)師怎(zen)樣(yang)提(ti)問題(ti)(ti)，分析問題(ti)(ti)，他的思維(wei)總是像一(yi)個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老(lao)(lao)師的思路。”

5、課(ke)堂上(shang)要善(shan)于(yu)(yu)分(fen)配(pei)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)。課(ke)堂上(shang)不僅(jin)要聽(ting)(ting)(ting)、看、想，而且還(huan)要記筆記，怎樣合(he)理地分(fen)配(pei)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)力，而不至于(yu)(yu)顧(gu)此失彼(bi)，也(ye)是很重(zhong)要的(de)(de)(de)。有(you)(you)些(xie)(xie)同學只(zhi)顧(gu)一(yi)(yi)字不漏(lou)地記老(lao)師講(jiang)的(de)(de)(de)內容(rong)，但沒有(you)(you)功夫思考；有(you)(you)些(xie)(xie)同學僅(jin)顧(gu)聽(ting)(ting)(ting)，不愿思考一(yi)(yi)下，聽(ting)(ting)(ting)而無味；也(ye)有(you)(you)的(de)(de)(de)只(zhi)顧(gu)著想，忘了(le)聽(ting)(ting)(ting)下去，或(huo)記筆記。其(qi)結果都會影響上(shang)課(ke)的(de)(de)(de)效果。有(you)(you)經驗的(de)(de)(de)同學善(shan)于(yu)(yu)轉移和(he)(he)分(fen)配(pei)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)，他聽(ting)(ting)(ting)講(jiang)時(shi)還(huan)要快速(su)地想想，當(dang)聽(ting)(ting)(ting)到重(zhong)點的(de)(de)(de)內容(rong)或(huo)老(lao)師補充教科(ke)書上(shang)沒有(you)(you)的(de)(de)(de)材料就簡要地記一(yi)(yi)下，以幫(bang)助課(ke)后復習(xi)和(he)(he)理解。如此分(fen)配(pei)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)于(yu)(yu)聽(ting)(ting)(ting)、想、記上(shang)，以理解內容(rong)為重(zhong)點，兼顧(gu)各方面(mian)，結果是大大提(ti)高(gao)了(le)課(ke)堂學習(xi)的(de)(de)(de)效果，還(huan)培(pei)養(yang)了(le)良好的(de)(de)(de)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)(yi)的(de)(de)(de)轉移和(he)(he)合(he)理分(fen)配(pei)能力。