一、醋溜綠豆芽
1、材料
綠豆芽(ya)600克、紅椒絲少許、青椒絲少許、干辣椒1個、大蒜2瓣(ban)、香醋10克、食用油100ml、十三香5克、食鹽(yan)15克
2、步驟
(1)綠豆(dou)芽用清水洗凈,洗凈的綠豆(dou)芽控干水分。
(2)拍兩瓣大蒜,切少(shao)許青椒(jiao)絲(si),紅椒(jiao)絲(si),備一個干辣椒(jiao)。
(3)熱鍋放(fang)(fang)油放(fang)(fang)干辣(la)椒,放(fang)(fang)大(da)蒜炒出(chu)香味。
(4)放綠豆芽,放香醋用快子翻炒均勻!
(5)綠豆芽(ya)斷生,放(fang)青椒絲(si),紅椒絲(si),食鹽(yan),十(shi)三香,翻炒均勻,關火出鍋裝盤。
二、香辣綠豆芽
1、材料
綠(lv)豆芽300克,干紅辣椒(jiao)絲、香菜段各少許(xu)。油(you)1大匙,醬油(you)醋各1小勺,精(jing)鹽、味精(jing)各1/2小勺,花椒(jiao)10粒,香油(you)、蔥(cong)絲各少許(xu)。
2、步驟
(1)綠豆芽(ya)擇洗(xi)凈,下沸水中焯燙(tang)片刻即撈(lao)出,瀝凈水分(fen)。
(2)炒鍋(guo)上火燒熱,加少許底油(you),下入花(hua)椒(jiao)粒炸出香味(wei),撈出不要,放蔥絲(si)熗(qiang)鍋(guo),烹醋(cu),下入綠豆芽、干紅(hong)辣椒(jiao)絲(si)煸炒片刻。
(3)加精鹽、醬油(you)、味精翻炒均勻(yun),淋香(xiang)油(you),撒香(xiang)菜(cai)段,出鍋裝盤即可(ke)。
三、銀芽炒蝦仁
1、材料
綠豆(dou)芽250g、鮮中(zhong)蝦(xia)150g、韭菜8根、姜絲1茶(cha)(cha)匙(chi)(chi)(5g)、油100ml(實耗15ml)、料酒2茶(cha)(cha)匙(chi)(chi)(10ml)、雞精1/2茶(cha)(cha)匙(chi)(chi)(3g)、蛋(dan)清1只(zhi)、鹽1茶(cha)(cha)匙(chi)(chi)(5g)、水(shui)淀粉1湯(tang)匙(chi)(chi)(15ml)。
2、步驟
(1)將綠豆芽沖凈瀝干水分。韭菜(cai)洗凈,去根切成4cm長段。
(2)接(jie)著(zhu)將新鮮的蝦(xia)去(qu)殼并挑去(qu)蝦(xia)線后(hou)清洗干凈,用(yong)(yong)廚房紙巾吸(xi)干表面的水分,然后(hou)再調入料酒、蛋清、鹽和(he)雞精抓勻,腌(a)制2分鐘備(bei)用(yong)(yong)。
(3)中火加熱炸鍋中的油,燒至五成(cheng)熱時(shi),將(jiang)蝦仁放入,待(dai)蝦身成(cheng)型(xing)、表面稍變(bian)色,即撈出瀝干油分。
(4)鍋中留底(di)油改大火,先(xian)爆香(xiang)姜絲,再(zai)下韭(jiu)菜段(duan)和綠豆芽翻炒(chao)1分鐘。接著放入(ru)蝦仁,烹入(ru)料(liao)酒,翻炒(chao)3分鐘,最后淋入(ru)水淀粉即可。
四、綠豆芽炒肉絲
1、材料
綠豆芽、瘦肉、蔥(cong)、食用(yong)油、料酒、白砂(sha)糖、鹽、雞精、醬油。
2、步驟
(1)將(jiang)綠豆芽摘去根(gen),洗(xi)凈,控去水分(fen)備(bei)用(yong)。把豬(zhu)肉切成絲備(bei)用(yong)。
(3)鍋內放油燒熱,下(xia)入肉(rou)絲煸炒,放入醬油、料酒、白砂(sha)糖翻(fan)炒均勻。待(dai)肉(rou)絲微卷,即可盛出。另(ling)外將(jiang)部分蔥花爆香。
(4)另起鍋(guo),鍋(guo)內放(fang)油(you)燒熱,先放(fang)入鹽(yan),隨即(ji)把(ba)綠豆芽(ya)倒(dao)入。待豆芽(ya)炒至半熟時,將肉絲倒(dao)入,炒到豆芽(ya)熟了,加(jia)入蔥花即(ji)可(ke)出鍋(guo)。
五、綠豆芽炒黃瓜片
1、材料
綠豆芽200克、黃瓜半(ban)根(gen)、鹽少(shao)許(xu)、醬油(you)適量、食用(yong)油(you)適量、味(wei)精少(shao)許(xu)、胡椒粉(fen)少(shao)許(xu)。
2、步驟
(1)綠豆芽洗凈,黃瓜(gua)洗凈切成片。
(2)鍋內加入適量的食(shi)油(you),開中火。
(3)鍋(guo)熱后(hou)倒綠(lv)豆芽及黃瓜(gua)一(yi)起翻炒。
(4)加(jia)入適(shi)量的鹽繼續炒。
(5)菜熟加(jia)入(ru)適量的味(wei)精、胡椒粉拌(ban)勻即可(ke)。