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眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結膜(mo)分布于眼瞼、穹隆、眼球表面，其中(zhong)的球結膜(mo)覆蓋于眼球表面，是結膜中最薄(bo)、透明度最高的(de)部(bu)分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到(dao)細菌、病(bing)毒或理化等因素入侵(qin)刺(ci)激時，血(xue)液會(hui)涌(yong)入原來中空(kong)扁塌的血(xue)管，形成(cheng)血(xue)絲(si)，血(xue)絲(si)密布時，白眼珠(zhu)也(ye)就紅起來了。

一、紅血絲出現成因

1、眼睛勞累過度(du)

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手(shou)機等電(dian)子屏(ping)幕，或長時間(jian)開車，眼睛(jing)死盯前方等，當眼睛(jing)長期(qi)得不到休息，會(hui)造成眼睛(jing)過度(du)勞(lao)累(lei)，超出負(fu)荷(he)，從而出現紅血絲(si)。

2、隱(yin)形眼鏡佩戴不當

市場上的隱形眼鏡良(liang)莠不齊，普通的隱(yin)形眼鏡佩(pei)戴時(shi)會使角(jiao)膜接觸(chu)空(kong)氣(qi)減少，因此每日佩(pei)戴時(shi)間不宜超(chao)過8小(xiao)時(shi)，同時(shi)，切勿使用劣質或不符合(he)國家相關標(biao)準的隱(yin)形眼鏡，并做(zuo)好隱(yin)形眼鏡的日常清潔保養。

3、化妝品使(shi)用不當(dang)

愛美(mei)的女性都(dou)喜歡(huan)化(hua)(hua)(hua)眼妝。在(zai)化(hua)(hua)(hua)妝過程(cheng)中(zhong)，一些粉(fen)末狀的化(hua)(hua)(hua)妝品，很容易落入眼部(bu)，造成感(gan)染。有戴假睫毛(mao)、畫眼線、戴美(mei)瞳(tong)的朋友更要注意眼部(bu)刺激引發(fa)紅(hong)血絲。

4、眼表疾病

如(ru)果(guo)眼球表面(mian)受到細菌或(huo)者病(bing)毒的入侵會造成眼睛(jing)(jing)的局部(bu)感(gan)染，出現紅(hong)血絲癥狀(zhuang)。如(ru)常見(jian)的急性結膜(mo)炎(yan)，即(ji)大家(jia)常說的“紅(hong)眼病(bing)”，或(huo)角(jiao)膜(mo)炎(yan)、麥粒腫、虹膜(mo)睫(jie)狀(zhuang)體炎(yan)等。如(ru)果(guo)眼睛(jing)(jing)紅(hong)血絲、不痛不癢并伴隨視力下降模糊，有可能是翼(yi)狀(zhuang)胬肉，應該及(ji)早手術治療(liao)。

二、消除紅血絲的方法

1、避(bi)免眼(yan)睛疲勞

不(bu)要(yao)長(chang)時間面對電(dian)腦(nao)、電(dian)視，或(huo)者看書、寫字(zi)等(deng)，這樣(yang)會給眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)帶來很大的傷(shang)害，使眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)過度疲勞(lao)，導致血(xue)管擴(kuo)張，造成眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)紅(hong)血(xue)絲。這種情況下，只要(yao)讓(rang)眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)得到休(xiu)(xiu)息，即可(ke)減輕紅(hong)血(xue)絲癥狀。所以，在用眼(yan)每一個小時就應放(fang)松休(xiu)(xiu)息一下，可(ke)以閉上(shang)雙眼(yan)休(xiu)(xiu)息10分鐘，或(huo)者多眺望遠方，多眨(zha)眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)等(deng)，均可(ke)緩解眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)疲勞(lao)。

2、保(bao)證(zheng)眼睛潔凈

眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)出現紅血絲(si)，大多是由于眼(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)受到(dao)各種(zhong)病(bing)菌(jun)感(gan)染所致，使(shi)眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)血管充血，所以(yi)，保證眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)的(de)潔凈很有必(bi)要(yao)，平(ping)時注(zhu)意不要(yao)用手去揉眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)，因為手上(shang)帶有大量的(de)細菌(jun)和真菌(jun)，均會感(gan)染眼(yan)(yan)(yan)(yan)部(bu)。另外，也要(yao)避免木屑、沙子、粉塵(chen)、眼(yan)(yan)(yan)(yan)妝殘(can)留物等(deng)進入眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)，否則會導(dao)致眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)受到(dao)刺(ci)激，被(bei)細菌(jun)感(gan)染而(er)發(fa)炎，布滿紅血絲(si)。

3、時常飲水

間歇(xie)性的(de)(de)飲水對(dui)于眼部紅血絲的(de)(de)去除是很(hen)有必要的(de)(de)。除了給自身(shen)補水外，可適當的(de)(de)采取(qu)相應措施，使您身(shen)處的(de)(de)環境也有一定的(de)(de)濕度。

4、補充類胡蘿卜(bu)素食物(wu)

含(han)(han)有(you)類胡(hu)蘿卜(bu)(bu)素的食物對于消除眼部紅血(xue)絲很有(you)幫(bang)助而且還能保護眼睛視力(li)，類胡(hu)蘿卜(bu)(bu)素食物主要(yao)來自于橙(cheng)黃(huang)色(se)和綠(lv)色(se)蔬菜，如(ru)菠菜、胡(hu)蘿卜(bu)(bu)、南(nan)瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，含(han)(han)類胡(hu)蘿卜(bu)(bu)素豐(feng)富。還有(you)杏、桃、橘子、柿子等水果也(ye)含(han)(han)有(you)類胡(hu)蘿卜(bu)(bu)素。

5、睡眠充足消除(chu)紅血絲

如果長(chang)期熬夜(ye)，睡眠(mian)不足，會導致眼(yan)睛里的血(xue)管充(chong)血(xue)，紅血(xue)絲非(fei)常明(ming)顯。此(ci)時，只要(yao)睡眠(mian)得到(dao)改善，保證(zheng)每天睡眠(mian)8小時，就能滋潤眼(yan)睛，減少眼(yan)睛的紅血(xue)絲，所以(yi)，一定要(yao)避免熬夜(ye)。

6、冷敷眼部

眼睛(jing)(jing)有紅血(xue)絲的時(shi)候，可以采用(yong)冷敷(fu)的辦法(fa)，使眼部(bu)(bu)周圍(wei)的血(xue)管(guan)收縮，滋(zi)潤眼睛(jing)(jing)，即可減輕眼睛(jing)(jing)紅血(xue)絲的癥狀。具(ju)體做法(fa)是(shi)：閉上雙(shuang)眼，用(yong)冰(bing)冷的毛巾或者用(yong)毛巾包冰(bing)塊，敷(fu)于眼部(bu)(bu)，時(shi)間為10-15分鐘，一(yi)天2次(ci)。

也可以使用專門敷眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)的(de)純中(zhong)藥眼(yan)(yan)(yan)貼，直接敷在雙眼(yan)(yan)(yan)上，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝一杯加(jia)了菊花的綠茶(cha)，可以提(ti)神醒(xing)腦，清肝(gan)明(ming)目。

2、如果眼睛經常有(you)血絲或突然有(you)小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的(de)荷葉煮水(shui)喝。荷葉能解暑(shu)清(qing)(qing)熱、升發清(qing)(qing)陽、散淤止血。

3、若目赤腫痛或目赤障翳(yi)，可用一兩新鮮的車前草(cao)煮水飲用。此(ci)草(cao)具有清(qing)熱、利水、明目的功效。

4、經常按摩眼(yan)眶(kuang)和面部,每(mei)次10分(fen)鐘，每(mei)天數次，對眼(yan)睛(jing)有保健作用。

5、用艾條灸足三里、曲(qu)池(chi)和合谷這3個穴位，每(mei)星期(qi)兩次，可起補(bu)益腎氣、清熱利濕、調(diao)和營衛、明目退翳的作用。