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眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結膜(mo)分布于(yu)眼瞼、穹隆、眼球(qiu)表面，其中的(de)球(qiu)結膜(mo)覆蓋于(yu)眼球(qiu)表面，是結膜中(zhong)最薄(bo)、透明度(du)最高的部(bu)分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到細菌、病毒或理化等因素入侵刺激時，血液會涌(yong)入原來(lai)中空扁塌的血管，形成血絲，血絲密布時，白眼珠(zhu)也就紅起來(lai)了。

一、紅血絲出現成因

1、眼睛(jing)勞累過度

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等電子屏幕，或長時(shi)間開車(che)，眼(yan)睛(jing)死盯前方(fang)等，當眼(yan)睛(jing)長期(qi)得不(bu)到(dao)休(xiu)息，會造成眼(yan)睛(jing)過度勞累，超出(chu)負荷，從而(er)出(chu)現(xian)紅血絲。

2、隱形(xing)眼鏡(jing)佩戴不當(dang)

市場上的隱形眼鏡良(liang)莠不(bu)齊，普通的(de)隱(yin)形眼鏡(jing)(jing)佩戴時(shi)會(hui)使(shi)角膜(mo)接(jie)觸空氣(qi)減少，因此每日佩戴時(shi)間不(bu)宜超過8小時(shi)，同時(shi)，切勿使(shi)用劣質或(huo)不(bu)符合(he)國家相關標準的(de)隱(yin)形眼鏡(jing)(jing)，并做好隱(yin)形眼鏡(jing)(jing)的(de)日常清潔保養。

3、化(hua)妝(zhuang)品使用不(bu)當

愛美(mei)的(de)(de)女性(xing)都喜(xi)歡化(hua)(hua)(hua)眼(yan)妝(zhuang)。在化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)過程中，一些粉(fen)末(mo)狀的(de)(de)化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)，很容易落入眼(yan)部，造成感染。有戴假睫毛(mao)、畫(hua)眼(yan)線、戴美(mei)瞳的(de)(de)朋友(you)更(geng)要(yao)注(zhu)意(yi)眼(yan)部刺激(ji)引發(fa)紅血絲。

4、眼表疾病

如果眼(yan)(yan)球表面受到細菌或(huo)者病毒的(de)入侵會(hui)造成(cheng)眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)局部感(gan)染，出現紅血絲癥狀(zhuang)。如常見(jian)的(de)急性結膜(mo)炎(yan)，即大(da)家常說的(de)“紅眼(yan)(yan)病”，或(huo)角膜(mo)炎(yan)、麥粒腫、虹膜(mo)睫狀(zhuang)體炎(yan)等。如果眼(yan)(yan)睛(jing)紅血絲、不痛不癢并伴隨視力(li)下降模糊，有可能是翼(yi)狀(zhuang)胬(nu)肉，應該及早手術治療。

二、消除紅血絲的方法

1、避免(mian)眼睛(jing)疲勞(lao)

不要(yao)(yao)長時(shi)間面對電腦、電視，或者(zhe)看書、寫字等，這樣會給(gei)眼(yan)睛帶來很大的傷害，使眼(yan)睛過度疲勞，導(dao)致血管擴張，造(zao)成(cheng)眼(yan)睛紅血絲(si)。這種情況下，只(zhi)要(yao)(yao)讓眼(yan)睛得到(dao)休息，即可減輕(qing)紅血絲(si)癥狀(zhuang)。所以，在用眼(yan)每一個(ge)小(xiao)時(shi)就應(ying)放(fang)松(song)休息一下，可以閉上雙眼(yan)休息10分鐘，或者(zhe)多(duo)眺望遠方，多(duo)眨眼(yan)睛等，均可緩解眼(yan)睛疲勞。

2、保證眼睛潔凈

眼(yan)(yan)睛(jing)出(chu)現紅血絲，大多是(shi)由于眼(yan)(yan)部受(shou)到(dao)各種(zhong)病(bing)菌感(gan)染所致，使眼(yan)(yan)睛(jing)血管充血，所以，保證眼(yan)(yan)睛(jing)的潔凈(jing)很(hen)有(you)必(bi)要，平(ping)時注意不要用手去揉眼(yan)(yan)睛(jing)，因為手上(shang)帶有(you)大量(liang)的細菌和真(zhen)菌，均會(hui)感(gan)染眼(yan)(yan)部。另外，也要避免(mian)木屑(xie)、沙(sha)子、粉塵、眼(yan)(yan)妝殘留物等進入(ru)眼(yan)(yan)睛(jing)，否則會(hui)導(dao)致眼(yan)(yan)睛(jing)受(shou)到(dao)刺激，被細菌感(gan)染而發炎，布滿紅血絲。

3、時常飲水

間歇性的飲(yin)水對(dui)于眼部紅血絲的去除是(shi)很有(you)必要的。除了(le)給自(zi)身(shen)(shen)補水外，可(ke)適當的采取相(xiang)應措施(shi)，使您身(shen)(shen)處(chu)的環境也有(you)一定的濕度。

4、補充類胡蘿卜素食物(wu)

含(han)(han)有(you)(you)類(lei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)的食(shi)物對于(yu)消(xiao)除眼(yan)部紅(hong)血絲很有(you)(you)幫助而且還(huan)能保護眼(yan)睛視力，類(lei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)食(shi)物主要來自于(yu)橙黃色(se)和(he)綠(lv)色(se)蔬(shu)菜(cai)，如菠菜(cai)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、南瓜、韭菜(cai)、豌豆苗(miao)、油菜(cai)、薺(qi)菜(cai)、冬(dong)莧菜(cai)等(deng)，含(han)(han)類(lei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)豐富。還(huan)有(you)(you)杏、桃、橘子、柿子等(deng)水果也含(han)(han)有(you)(you)類(lei)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)。

5、睡眠充(chong)足消(xiao)除紅(hong)血絲

如果長期熬夜(ye)，睡眠(mian)不足，會導(dao)致(zhi)眼(yan)睛(jing)里的(de)血管充血，紅(hong)血絲非常明顯(xian)。此(ci)時(shi)，只(zhi)要睡眠(mian)得到改善(shan)，保證每天睡眠(mian)8小時(shi)，就(jiu)能滋(zi)潤眼(yan)睛(jing)，減少(shao)眼(yan)睛(jing)的(de)紅(hong)血絲，所以，一(yi)定要避(bi)免熬夜(ye)。

6、冷敷眼部

眼(yan)睛(jing)(jing)有紅(hong)血(xue)(xue)絲(si)的(de)時(shi)(shi)候，可(ke)以采用冷(leng)敷的(de)辦(ban)法(fa)，使眼(yan)部周(zhou)圍(wei)的(de)血(xue)(xue)管收縮，滋(zi)潤眼(yan)睛(jing)(jing)，即可(ke)減輕眼(yan)睛(jing)(jing)紅(hong)血(xue)(xue)絲(si)的(de)癥狀(zhuang)。具體做(zuo)法(fa)是：閉上雙眼(yan)，用冰冷(leng)的(de)毛(mao)巾或者用毛(mao)巾包冰塊(kuai)，敷于眼(yan)部，時(shi)(shi)間為(wei)10-15分鐘，一天2次。

也可以使用專門敷眼睛的純中藥眼貼，直接敷在雙眼上，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝一杯(bei)加了(le)菊花的綠茶，可以提神醒腦，清(qing)肝明目。

2、如果眼睛經(jing)常有血(xue)絲或突然(ran)有小范圍充血(xue)，可以用1/3或1/2張新鮮(xian)的荷葉(xie)煮水喝。荷葉(xie)能解(jie)暑清(qing)熱、升發(fa)清(qing)陽、散(san)淤止血(xue)。

3、若目(mu)赤(chi)腫痛(tong)或目(mu)赤(chi)障翳，可(ke)用一兩新鮮的車前(qian)草煮水(shui)飲用。此草具有清熱(re)、利水(shui)、明目(mu)的功(gong)效。

4、經常按(an)摩眼眶(kuang)和面部(bu),每次(ci)10分鐘，每天數次(ci)，對眼睛有保健作用。

5、用艾條灸足三里、曲池和合谷(gu)這3個穴(xue)位，每星期兩次，可起(qi)補益(yi)腎氣、清熱利濕、調(diao)和營衛、明目(mu)退翳的作用。