產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避免藥物、含(han)氟(fu)牙膏，選摩擦顆粒小、富含(han)木糖醇和添(tian)加(jia)維生(sheng)素C牙膏或(huo)孕婦牙膏；

牙刷：在牙(ya)刷(shua)(shua)要選(xuan)擇刷(shua)(shua)頭小、刷(shua)(shua)毛(mao)柔軟、刷(shua)(shua)毛(mao)末端磨圓的(de)保健牙(ya)刷(shua)(shua)；

漱口水：漱口水的氣味最好(hao)不要選擇太濃(nong)的，以免不適(shi)應。

月子牙刷有必要嗎：月子牙刷只是通過(guo)摩擦來(lai)清(qing)理牙齒，不能清(qing)潔牙齒縫隙，在清(qing)潔效果方(fang)面大打(da)折扣，沒有必(bi)要(yao)使用。

產婦坐(zuo)月子(zi)期間也是(shi)需要洗(xi)頭(tou)的(de)(de)，如果長時(shi)間不(bu)洗(xi)頭(tou)，不(bu)僅會導致(zhi)頭(tou)皮(pi)發油，出現頭(tou)皮(pi)發炎等問(wen)題，而(er)且會加(jia)重產后脫發問(wen)題。產后洗(xi)頭(tou)發要根據(ju)每(mei)位新媽媽的(de)(de)及時(shi)身體情(qing)況而(er)定，一(yi)(yi)般(ban)產后7～10天(tian)即可用熱水洗(xi)頭(tou)。不(bu)過，月子(zi)里洗(xi)頭(tou)不(bu)宜太頻(pin)繁(fan)，一(yi)(yi)般(ban)每(mei)個(ge)星(xing)期洗(xi)一(yi)(yi)至二次。另外產后脫發是(shi)一(yi)(yi)種特別(bie)常見的(de)(de)現象，應該(gai)放松心態，多吃富(fu)含蛋白質的(de)(de)食物，均衡(heng)營(ying)養。

洗發水：不(bu)要用(yong)(yong)刺激性(xing)的洗發(fa)(fa)水，建議選用(yong)(yong)質地溫和的孕婦專(zhuan)用(yong)(yong)洗發(fa)(fa)水，也可用(yong)(yong)生(sheng)姜(jiang)煮(zhu)水洗頭。

護發素：產(chan)婦頭(tou)發比較容(rong)易干枯(ku)毛(mao)躁，可以使用(yong)孕產(chan)婦護發素，更安全。

對于產婦來說(shuo)，應該準備(bei)好飯盒(he)餐具、保溫杯、湯(tang)匙、帶吸管的(de)水或彎頭吸管。

保溫杯：產婦身體比較(jiao)弱，不(bu)能喝(he)冷水(shui)(shui)，所以(yi)可(ke)以(yi)配備(bei)保溫杯，喝(he)熱(re)水(shui)(shui)更(geng)加(jia)方(fang)便。

餐具：選擇材質安全無毒、不易(yi)漏湯的飯盒或(huo)者保溫飯盒。

吸管：對于生產(chan)的時(shi)候花(hua)了大力氣的產(chan)婦來說起(qi)身不太方便，可以使用吸管喝湯喝水。

湯匙：很多產婦產后比較虛弱，可能使用筷子不方便，所以也可以備上湯匙(chi)，用匙(chi)羹(geng)吃(chi)飯。