產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避免藥物、含氟(fu)牙(ya)(ya)(ya)膏，選摩擦顆粒小、富含木糖(tang)醇(chun)和添加維生(sheng)素C牙(ya)(ya)(ya)膏或孕婦牙(ya)(ya)(ya)膏；

牙刷：在牙刷(shua)要(yao)選擇刷(shua)頭小(xiao)、刷(shua)毛(mao)柔軟、刷(shua)毛(mao)末端磨圓(yuan)的保健牙刷(shua)；

漱口水：漱口水的氣味最好不要選擇太濃的，以免不適應。

月子牙刷有必要嗎：月子牙(ya)刷只是(shi)通(tong)過摩擦來(lai)清(qing)理(li)牙(ya)齒，不能清(qing)潔(jie)牙(ya)齒縫隙，在(zai)清(qing)潔(jie)效果方面大打折扣，沒(mei)有必(bi)要使用(yong)。

產婦坐月子(zi)(zi)期(qi)間也是(shi)需(xu)要洗(xi)頭的，如果長時間不(bu)洗(xi)頭，不(bu)僅(jin)會導致(zhi)頭皮發(fa)(fa)油，出現(xian)頭皮發(fa)(fa)炎等問題(ti)，而(er)且會加重產后脫(tuo)發(fa)(fa)問題(ti)。產后洗(xi)頭發(fa)(fa)要根據(ju)每位新(xin)媽(ma)媽(ma)的及時身體情(qing)況而(er)定，一般(ban)產后7～10天即可用(yong)熱水洗(xi)頭。不(bu)過，月子(zi)(zi)里洗(xi)頭不(bu)宜太(tai)頻(pin)繁，一般(ban)每個星期(qi)洗(xi)一至二次。另外(wai)產后脫(tuo)發(fa)(fa)是(shi)一種特別常見(jian)的現(xian)象，應該放松心態(tai)，多吃富(fu)含蛋白質的食物，均(jun)衡營養。

洗發水：不要(yao)用刺激性的(de)洗(xi)發水，建(jian)議(yi)選用質(zhi)地(di)溫和的(de)孕婦專(zhuan)用洗(xi)發水，也可用生姜煮水洗(xi)頭。

護發素：產婦(fu)頭(tou)發比(bi)較容易干枯毛躁，可以使用(yong)孕產婦(fu)護發素，更安全。

對于(yu)產婦來(lai)說，應該準備好飯(fan)盒餐具、保(bao)溫(wen)杯、湯匙、帶(dai)吸(xi)管(guan)的水或彎頭吸(xi)管(guan)。

保溫杯：產婦身體比較弱，不能喝冷水，所以可以配備保(bao)溫杯，喝熱水更(geng)加方便。

餐具：選擇材質安全無毒(du)、不易漏湯的飯(fan)盒或(huo)者保溫(wen)飯(fan)盒。

吸管：對于生產的時候(hou)花了大力氣的產婦(fu)來說(shuo)起身(shen)不太(tai)方(fang)便，可以使(shi)用(yong)吸管(guan)喝湯喝水(shui)。

湯匙：很多產婦產后比較虛弱，可能使用筷子不方(fang)便(bian)，所以也可以備上湯匙(chi)，用匙(chi)羹吃飯(fan)。