橘子可以榨汁嗎？

橘子可以榨汁喝。但最好(hao)選(xuan)酸的(de)橘子，營(ying)養才好(hao)，太(tai)甜的(de)糖(tang)分太(tai)高。

橘(ju)子是(shi)人們生(sheng)(sheng)活中習(xi)以(yi)為常的(de)果(guo)品，既是(shi)極好的(de)佳果(guo)，又(you)對人體有著很多(duo)有益之處(chu)。橘(ju)子中含(han)有豐富的(de)維生(sheng)(sheng)素C和(he)尼克酸等(deng)，它們有降低(di)人體中血脂(zhi)和(he)膽固醇的(de)作(zuo)用，所以(yi)，冠(guan)心病(bing)、血脂(zhi)高的(de)人多(duo)吃橘(ju)子很有好處(chu)。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄+橘子汁

材(cai)料：番茄3個(ge)(中(zhong)(zhong)等(deng)大小)，橘子2個(ge)(中(zhong)(zhong)等(deng)大小)。

做法：

1、番(fan)茄洗凈，去(qu)皮，去(qu)蒂(di)，切(qie)成(cheng)均勻小塊(kuai)。

2、橘子洗凈(jing)去皮(pi)，掰成瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機中榨汁即可。

功(gong)效：補充(chong)維生素(su)。

橘子+胡蘿卜+蘋果汁

1、橘子去皮，剝瓣備用(yong)。

2、蘋果胡蘿卜洗(xi)凈，切成丁備用。

3、涼白(bai)開300g，連(lian)同(tong)橘子蘋果(guo)胡(hu)蘿卜一(yi)同(tong)倒(dao)入豆(dou)漿機，選(xuan)擇果(guo)汁(zhi)功(gong)能即(ji)可，如(ru)果(guo)沒有(you)達到最低水(shui)位線(xian)，需(xu)要再添加水(shui)。

4、十分鐘左右(you)果(guo)(guo)汁就完成了，如果(guo)(guo)覺得不夠甜(tian)，可以添加糖(tang)或(huo)者蜂蜜(mi)哦。

功效：胡蘿卜(bu)所含的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)A除(chu)了可(ke)以保(bao)健眼睛之(zhi)外，還有助(zhu)于骨骼(ge)發(fa)育(yu)、潤澤(ze)皮(pi)膚；橘子含豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)C，喝下這(zhe)杯橘子蘋果胡蘿卜(bu)有助(zhu)于提(ti)高免(mian)疫力(li)，對抗感冒病毒。

橘子+萵筍汁

1、備食材：橘子和萵筍(sun)。

2、將橘子剝去(qu)皮，掰成小(xiao)瓣(ban)，萵筍去(qu)外皮洗干凈，切小(xiao)薄片。

3、取一榨汁機(ji)，將橘子萵筍放入(ru)榨汁機(ji)中，倒入(ru)半杯涼開水。

4、榨汁(zhi)機通電源(yuan)，摁下(xia)榨汁(zhi)開(kai)關攪(jiao)打(da)橘子萵筍(sun)汁(zhi)即可。

5、橘(ju)子萵筍汁攪打好，取出倒入(ru)碗或(huo)杯子里。

6、橘子(zi)萵筍汁調入白糖(tang)拌勻即可飲用(yong)。

7、橘(ju)子(zi)萵筍汁(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)品橘(ju)子(zi)萵筍汁(zhi)(zhi)(zhi)還可以(yi)加(jia)入西(xi)芹，白菜(cai)一起榨汁(zhi)(zhi)(zhi)，也(ye)可以(yi)不加(jia)水(shui)榨，原汁(zhi)(zhi)(zhi)榨出后調入適量(liang)牛奶也(ye)很(hen)佳。

功效：養(yang)肝促(cu)消化。

橘子+雪梨汁

1、橘子(zi)一個洗(xi)凈

2、橘(ju)子掰成小瓣，去(qu)除橘(ju)子瓣表面(mian)的白膜(mo)

3、雪梨洗凈去皮，半個就可以了

4、雪梨切小塊

5、將雪(xue)梨塊(kuai)和橘子瓣加入到(dao)料(liao)理機(ji)中

6、加入適量溫熱水

7、開動機(ji)器，鮮(xian)美的(de)果汁(zhi)就來(lai)了

8、倒入杯子(zi)，可以飲用(yong)了。

功(gong)效：具有增強食欲、潤腸通便、提神、降血(xue)脂、潤肺的作用(yong)

橘子汁的功效與作用

1、橘(ju)子(zi)汁(zhi)可(ke)以(yi)(yi)很好地(di)預防心血管疾(ji)病，因為橘(ju)子(zi)汁(zhi)中含有大量的維生(sheng)素C，這(zhe)樣是可(ke)以(yi)(yi)很有效(xiao)地(di)效(xiao)降低血壓的，這(zhe)樣就可(ke)以(yi)(yi)很好地(di)預防心血管疾(ji)病危(wei)害了，同(tong)時也可(ke)以(yi)(yi)減少心臟發作(zuo)和動脈(mo)硬化。

2、橘子汁可以(yi)保護胃(wei)(wei)腸道(dao)，橘子汁含有(you)點纖維素，可以(yi)保護胃(wei)(wei)腸道(dao)的(de)順(shun)暢，減少便(bian)秘和(he)腹瀉(xie)。也可以(yi)預防(fang)結腸癌(ai)，同時維生素C也可以(yi)提高人本的(de)免疫(yi)力，減少感冒的(de)機會(hui)。

3、橘子汁含(han)有豐富的維(wei)生(sheng)素B1和(he)葉酸，這(zhe)些對于是懷孕婦(fu)女(nv)來說可以(yi)預防和(he)嬰兒一些先天性疾(ji)病。

4、橘(ju)子汁可以(yi)補充(chong)維(wei)生(sheng)素A，橘(ju)子汁可以(yi)和胡蘿卜一起保護(hu)人們(men)的視力(li)，同(tong)時也可以(yi)補充(chong)鈣質，可以(yi)保護(hu)牙，橘(ju)子汁可以(yi)補充(chong)鉀元(yuan)素，維(wei)生(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)素B3，可以(yi)很好(hao)地(di)預防老年疾呆癥。

5、橘(ju)子(zi)汁可(ke)以(yi)(yi)補統維(wei)生素B6，可(ke)以(yi)(yi)預防心臟疾病。可(ke)以(yi)(yi)補充鎂元還給，可(ke)以(yi)(yi)提高(gao)免疫力，也(ye)可(ke)以(yi)(yi)加強骨質的作用。