【老人(ren)護理常識】老人(ren)護理基(ji)本常識 老年人(ren)日常護理常識有哪(na)些？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早(zao)晨醒來，先不(bu)急于(yu)起(qi)床，在(zai)床上靜臥十幾分鐘，進行必要的床上運動。

2、伸展四肢

以雙手(shou)互相揉搓，活動(dong)指關(guan)節；然(ran)后進行“干(gan)洗臉”動(dong)作20~30次。這些(xie)動(dong)作使老年人(ren)適應從睡眠到覺醒過(guo)程的(de)生理變化，使身體有一個相對過(guo)渡的(de)階段，不致因突(tu)然(ran)起床(chuang)頭暈而摔倒，也(ye)可使呼(hu)吸、心跳的(de)頻率逐步改(gai)變，避免心臟(zang)病(bing)的(de)復發。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適(shi)當進行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習各種(zhong)拳等，是老年人增強(qiang)自身(shen)素(su)質，提高(gao)抵抗力的手段。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭(tou)部血(xue)液供應相對(dui)減少，利于入睡。對(dui)大多(duo)數身體不便或無(wu)盆浴條件的(de)(de)老年人，用(yong)溫(wen)熱水泡(pao)泡(pao)腳，對(dui)促進健康和睡眠(mian)也(ye)是十(shi)分有益的(de)(de)。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進入老(lao)年(nian)(nian)后(hou)(hou)，不少人(ren)患有(you)腦(nao)動脈(mo)硬化，出(chu)現腦(nao)活(huo)動能力減(jian)(jian)弱、對外界的(de)敏感性(xing)降低和(he)反應遲鈍(dun)等現象。正因(yin)為如此(ci)，體(ti)(ti)內(nei)疾病帶來的(de)痛苦難以表現出(chu)來。稍有(you)疏忽就(jiu)會耽(dan)誤(wu)治療，造(zao)成(cheng)嚴重的(de)后(hou)(hou)果，甚至引起(qi)死亡(wang)。另外，由于年(nian)(nian)齡的(de)增大，老(lao)年(nian)(nian)人(ren)體(ti)(ti)內(nei)的(de)免(mian)疫功能日趨減(jian)(jian)弱，而疾病又會破壞體(ti)(ti)內(nei)的(de)生(sheng)理平(ping)衡，致使各臟腑之間互相影響，結(jie)果出(chu)現惡性(xing)循環(huan)。一(yi)些老(lao)年(nian)(nian)人(ren)身體(ti)(ti)向來健康(kang)(kang)，后(hou)(hou)因(yin)患小(xiao)病而一(yi)蹶不振，體(ti)(ti)力明顯(xian)下降，結(jie)果造(zao)成(cheng)死亡(wang)，原因(yin)就(jiu)在(zai)于此(ci)。所以專家建議，在(zai)對老(lao)年(nian)(nian)人(ren)的(de)健康(kang)(kang)護理上(shang)，必須特別注意(yi)這兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫生(sheng)進行(xing)必要的檢查(cha)。

2、正確用藥方面

防止(zhi)用(yong)(yong)(yong)藥劑(ji)量(liang)(liang)過大(da)。進(jin)入(ru)老年(nian)(nian)之(zhi)(zhi)后，人體內(nei)各臟(zang)腑(fu)的(de)細胞(bao)數量(liang)(liang)減少了(le)30%左右，對藥物(wu)的(de)代謝能力大(da)為(wei)減弱。因此，老年(nian)(nian)人的(de)用(yong)(yong)(yong)藥劑(ji)量(liang)(liang)應嚴格(ge)遵(zun)醫(yi)(yi)囑(zhu)。服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)時忌(ji)用(yong)(yong)(yong)茶(cha)水。正確掌(zhang)握服(fu)(fu)藥時間(jian)(jian)：不(bu)同(tong)的(de)藥由于作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，吸收方式和體內(nei)分布等的(de)不(bu)同(tong)，服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)的(de)時間(jian)(jian)也各異(yi)。病人及(ji)家屬應看清該藥的(de)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)說明。防止(zhi)藥物(wu)中(zhong)毒、成癮或(huo)亂用(yong)(yong)(yong)；老年(nian)(nian)腎功(gong)能減退，肝功(gong)能降低，藥物(wu)在機體內(nei)排泄(xie)緩慢(man)，易(yi)造成藥物(wu)蓄積中(zhong)毒，必須(xu)格(ge)外小心(xin)。一(yi)些患慢(man)性(xing)病的(de)老人在連續(xu)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)了(le)某種(zhong)藥物(wu)之(zhi)(zhi)后，機體會(hui)逐漸對其產(chan)生一(yi)種(zhong)病態的(de)嗜好，一(yi)旦(dan)停止(zhi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)，會(hui)出現(xian)精神不(bu)振(zhen)、肌肉酸痛、失眠和嘔吐等一(yi)系列嚴重的(de)并發(fa)癥。出現(xian)上述現(xian)象，應及(ji)時就(jiu)醫(yi)(yi)，穩妥(tuo)處(chu)理(li)。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老人其實(shi)需要的是一(yi)份關(guan)心，其他的真的很少。

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