夏季孕婦外出要帶什么

1.防曬(shai)用品(pin)：孕婦皮膚敏感(gan)，夏季外出(chu)外出(chu)一定要(yao)打傘或戴遮陽帽，最(zui)好涂抹(mo)不含鉛的防曬(shai)霜。

2.塑料(liao)袋：多(duo)準備點塑料(liao)袋，妊娠(shen)反(fan)應是絕大多(duo)數產婦會碰(peng)到的問題。

3.保(bao)溫(wen)杯：最好帶上保(bao)溫(wen)杯，及時補充水分。

4.防蚊(wen)蟲用品：帶上花露水(shui)、或驅蚊(wen)水(shui)。

5.還要記得(de)帶上孕婦需(xu)要用到的衛生(sheng)用品(pin)，如托腹(fu)帶、護墊、紙(zhi)巾(jin)、濕紙(zhi)巾(jin)。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)很重要，因(yin)為準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)的皮膚(fu)更敏感，更容易被曬傷，很多準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)就是(shi)在度夏時不注意，皮膚(fu)上(shang)留下(xia)了妊(ren)娠斑。

提示：外出一定要打傘或戴(dai)遮陽(yang)帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而(er)在返回室內后要盡(jin)快洗凈防曬霜。

2.下班錯開高峰期

許(xu)多準(zhun)媽(ma)媽(ma)在(zai)懷孕階段(duan)還要(yao)上(shang)班，除了要(yao)注意(yi)交通安全外，準(zhun)媽(ma)媽(ma)出行最好錯過早(zao)晚(wan)(wan)的高峰期(qi)，因為人多擁擠(ji)、情緒(xu)緊張(zhang)都會對(dui)準(zhun)媽(ma)媽(ma)的健康(kang)造(zao)成不(bu)良影響。建議(yi)早(zao)上(shang)稍早(zao)一些離家(jia)，晚(wan)(wan)上(shang)稍晚(wan)(wan)一些回家(jia)，避開酷熱和擁擠(ji)，盡量乘坐空調車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏季(ji)是多(duo)雨的(de)(de)(de)季(ji)節，而(er)且悶(men)(men)熱的(de)(de)(de)天(tian)氣(qi)也比較(jiao)多(duo)。除了在(zai)雨天(tian)外(wai)出(chu)有(you)滑倒的(de)(de)(de)危險外(wai)，空氣(qi)不(bu)(bu)(bu)流通的(de)(de)(de)場(chang)所、悶(men)(men)熱的(de)(de)(de)天(tian)氣(qi)，還易使準媽媽出(chu)現胸悶(men)(men)、氣(qi)短、心慌(huang)甚至暈(yun)厥的(de)(de)(de)情況。雨天(tian)盡量(liang)減少外(wai)出(chu)，不(bu)(bu)(bu)要去空氣(qi)不(bu)(bu)(bu)流通的(de)(de)(de)場(chang)所，盡量(liang)選擇空氣(qi)新鮮(xian)、比較(jiao)涼爽的(de)(de)(de)地方。注意安(an)全呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會(hui)公(gong)(gong)司上級，以便(bian)公(gong)(gong)司合理(li)安排工作(zuo)時間。特別是(shi)作(zuo)息(xi)時間，充足的休息(xi)是(shi)每個(ge)孕婦(fu)必需的遵(zun)守的第一準則。

2.多準備點塑料袋，妊娠反應是絕大多數產婦會碰到(dao)的問題(ti)。所以多準備點口袋以便(bian)不時之需(xu)。

3.多喝水，夏天天氣(qi)炎熱，孕(yun)婦水分(fen)(fen)流(liu)失明顯加快(kuai)需及時補充水分(fen)(fen)。注意及時補充水分(fen)(fen)能有效(xiao)避免因氣(qi)溫(wen)過高而引起的(de)身體不適。

4.注意工作(zuo)期間(jian)的(de)適(shi)(shi)當放(fang)松(song)，隨著體(ti)重的(de)增加孕(yun)婦(fu)(fu)身體(ti)負(fu)擔明顯加重，有的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)更是有明顯的(de)水腫(zhong)現象。工作(zuo)一(yi)段時(shi)間(jian)后適(shi)(shi)當地舒展(zhan)一(yi)下四肢(zhi)及身體(ti)，能有效緩(huan)解(jie)四肢(zhi)腫(zhong)脹。

5.著寬衣(yi)，根(gen)據身體狀(zhuang)況選(xuan)擇較(jiao)寬松的(de)衣(yi)服。確保胎兒有個自由生長的(de)空(kong)間同時(shi)緩解腫脹感。

6.避(bi)(bi)開風(feng)口(kou)，夏季到(dao)來大部分公司都會開啟冷氣，為員工帶來一個(ge)(ge)舒適的工作環境。但孕婦須(xu)避(bi)(bi)開空調風(feng)口(kou)，風(feng)口(kou)空氣流動較大身體體溫(wen)損失較快，易感(gan)冒。在(zai)辦公室準備一件披(pi)肩是個(ge)(ge)很好的方法。

7.注意防(fang)輻射，電腦(nao)、手機等辦公必須品是職場準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)可(ke)避免的(de)。幸(xing)好輻射防(fang)護服(fu)的(de)普及為(wei)廣大職場孕婦(fu)解決了這(zhe)個問題。筆記本的(de)輻射量遠(yuan)遠(yuan)小于(yu)臺(tai)式機，有條件的(de)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)適當調整。

8.定(ding)(ding)期(qi)檢(jian)查，嚴格(ge)按照醫(yi)生的囑(zhu)咐定(ding)(ding)時進行圍產期(qi)的檢(jian)查確保身體及(ji)胎兒健康。