夏季孕婦外出要帶什么

1.防曬用品：孕婦(fu)皮膚敏感，夏季外出外出一定要(yao)打傘或戴遮(zhe)陽(yang)帽(mao)，最好涂抹不(bu)含鉛的(de)防曬霜。

2.塑(su)料袋：多準備點塑(su)料袋，妊娠(shen)反應是(shi)絕大多數產婦會碰到的問題(ti)。

3.保溫杯：最好帶上保溫杯，及時補充水(shui)分。

4.防蚊(wen)(wen)蟲用品(pin)：帶(dai)上花露水、或驅(qu)蚊(wen)(wen)水。

5.還要記得帶(dai)上孕婦需(xu)要用到的衛生用品，如托腹帶(dai)、護墊、紙(zhi)巾(jin)、濕紙(zhi)巾(jin)。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對(dui)準(zhun)媽媽很重要(yao)，因(yin)為(wei)準(zhun)媽媽的皮(pi)膚(fu)(fu)更敏(min)感，更容易(yi)被曬傷，很多準(zhun)媽媽就是在度夏時不注意(yi)，皮(pi)膚(fu)(fu)上留下了妊娠斑。

提示：外出(chu)一定(ding)要打傘或戴(dai)遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而在返(fan)回室(shi)內后要盡快(kuai)洗凈防曬霜。

2.下班錯開高峰期

許(xu)多(duo)(duo)準(zhun)媽媽在懷孕階(jie)段還要上班，除了要注(zhu)意(yi)交通安全外(wai)，準(zhun)媽媽出行最好(hao)錯過(guo)早(zao)晚的高峰期，因為(wei)人(ren)多(duo)(duo)擁擠、情緒緊張(zhang)都會對準(zhun)媽媽的健(jian)康(kang)造成(cheng)不良影響。建議早(zao)上稍早(zao)一些離家(jia)，晚上稍晚一些回(hui)家(jia)，避開酷熱和擁擠，盡量乘坐(zuo)空調車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏季是多雨的(de)(de)(de)(de)季節，而且悶(men)熱(re)的(de)(de)(de)(de)天氣(qi)(qi)也比較多。除了(le)在雨天外出有滑(hua)倒的(de)(de)(de)(de)危險外，空(kong)氣(qi)(qi)不流(liu)通的(de)(de)(de)(de)場所、悶(men)熱(re)的(de)(de)(de)(de)天氣(qi)(qi)，還易使準媽媽出現胸悶(men)、氣(qi)(qi)短(duan)、心慌甚至(zhi)暈厥的(de)(de)(de)(de)情況。雨天盡量(liang)減(jian)少(shao)外出，不要去空(kong)氣(qi)(qi)不流(liu)通的(de)(de)(de)(de)場所，盡量(liang)選擇空(kong)氣(qi)(qi)新(xin)鮮、比較涼爽的(de)(de)(de)(de)地方。注(zhu)意(yi)安全呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會公(gong)司(si)上級，以(yi)便公(gong)司(si)合理安排工作時(shi)間(jian)。特別是(shi)作息(xi)時(shi)間(jian)，充(chong)足(zu)的休(xiu)息(xi)是(shi)每個孕婦必需的遵守(shou)的第(di)一(yi)準則。

2.多準備(bei)點(dian)塑(su)料袋(dai)，妊娠反應是絕大(da)多數產婦會(hui)碰到的問題。所(suo)以(yi)多準備(bei)點(dian)口(kou)袋(dai)以(yi)便不時之需(xu)。

3.多喝水，夏天天(tian)氣炎熱，孕婦水分(fen)流失明顯加快(kuai)需(xu)及時補充(chong)水分(fen)。注(zhu)意及時補充(chong)水分(fen)能有效(xiao)避免因氣溫過(guo)高(gao)而引起的身體不適(shi)。

4.注意工作期間的(de)(de)適(shi)當(dang)放松，隨著(zhu)體(ti)重(zhong)的(de)(de)增加(jia)(jia)孕婦(fu)身體(ti)負擔明(ming)顯(xian)加(jia)(jia)重(zhong)，有的(de)(de)孕婦(fu)更(geng)是有明(ming)顯(xian)的(de)(de)水腫現象。工作一(yi)(yi)段時間后適(shi)當(dang)地舒(shu)展一(yi)(yi)下四肢及身體(ti)，能有效緩(huan)解四肢腫脹(zhang)。

5.著寬(kuan)衣，根(gen)據身體狀況選擇較寬(kuan)松的衣服。確保胎(tai)兒有(you)個自由生長的空間同時緩解(jie)腫脹感。

6.避(bi)(bi)開(kai)風口，夏季到來大部分公司都會開(kai)啟冷氣，為員工帶來一個舒(shu)適的(de)工作(zuo)環境。但孕婦須避(bi)(bi)開(kai)空調風口，風口空氣流動較大身體(ti)體(ti)溫損失較快(kuai)，易感冒。在辦(ban)公室準備一件披肩是個很好的(de)方法(fa)。

7.注意防輻(fu)射(she)(she)，電腦、手機(ji)等(deng)辦公必須品(pin)是職(zhi)場準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)不可(ke)避免的(de)。幸好輻(fu)射(she)(she)防護服的(de)普(pu)及為(wei)廣大職(zhi)場孕婦解決了這(zhe)個問(wen)題。筆記本的(de)輻(fu)射(she)(she)量(liang)遠遠小于臺式機(ji)，有條(tiao)件的(de)準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)可(ke)適當調整。

8.定期檢查(cha)，嚴(yan)格(ge)按照(zhao)醫生的(de)囑咐定時進行圍產期的(de)檢查(cha)確保身體及胎兒(er)健康。