頭發常見問題

頭發出油

頭發油(you)不(bu)油(you)取決于你頭皮(pi)(pi)油(you)脂(zhi)分泌情況。想(xiang)要(yao)改善頭皮(pi)(pi)油(you)膩，首先(xian)要(yao)從飲(yin)食等問題上注意避免油(you)膩辛辣食物。除了避免外界刺激頭皮(pi)(pi)之外，建(jian)議適當(dang)增加洗發頻(pin)率(lv)，使用針(zhen)對性的油(you)脂(zhi)平(ping)衡產品(pin)，維(wei)護(hu)好頭皮(pi)(pi)出油(you)平(ping)衡。洗發頻(pin)率(lv)也不(bu)能過高(gao)，最多一天兩次。

掉發

夏季身體處于(yu)新城代(dai)謝旺盛(sheng)期(qi)，頭部油脂分(fen)泌增(zeng)加(jia)，所以此(ci)時(shi)脫發現象(xiang)加(jia)重(zhong)是(shi)(shi)較為(wei)正常的。不(bu)過(guo)，如果(guo)每天脫發超過(guo)100根(gen)，就值得您注(zhu)意(yi)(yi)了。一方面可能是(shi)(shi)脂溢性(xing)脫發，也有可能是(shi)(shi)蛋白質供(gong)給不(bu)足，太陽直接暴曬(shai)，吃冷飲(yin)過(guo)多等，所以如果(guo)您夏(xia)季脫發較為(wei)嚴重(zhong)，還須要多注(zhu)意(yi)(yi)日常護理(li)細節(jie)。

頭發毛躁

夏日在陽光(guang)暴(bao)曬下(xia)，頭(tou)發非常容易變(bian)(bian)得(de)毛糙干枯。年齡的(de)變(bian)(bian)化、外部環境與作(zuo)息膳食(shi)都能直(zhi)接(jie)導致頭(tou)發的(de)狀態，也許你的(de)頭(tou)皮狀態開始變(bian)(bian)化。當然夏日出門前(qian)建議涂抹一些頭(tou)發的(de)精油產品，順柔亮澤秀(xiu)發還能一定程度抵御陽光(guang)侵襲(xi)。或是(shi)可以(yi)透(tou)氣的(de)帽(mao)子或是(shi)頭(tou)巾也是(shi)時髦(mao)又實用！

頭皮紅腫

頭(tou)皮(pi)長(chang)痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能是對外界(jie)刺激的敏感(gan)反(fan)應，遇到這種(zhong)情況你應該選(xuan)擇舒緩(huan)殺菌(jun)的洗(xi)護(hu)產品。

頭屑

有(you)頭(tou)屑就(jiu)要多洗(xi)幾次頭(tou)？錯(cuo)！尤其在干燥的夏天就(jiu)更(geng)(geng)加錯(cuo)，過度(du)(du)洗(xi)頭(tou)尤其洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水中含有(you)化學成分，會更(geng)(geng)加刺激頭(tou)發(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)干造成更(geng)(geng)多頭(tou)屑。要減少洗(xi)發(fa)(fa)(fa)的次數，以避免具(ju)有(you)保護頭(tou)發(fa)(fa)(fa)作(zuo)用的頭(tou)皮油脂(zhi)的流失。頻(pin)繁洗(xi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，也會增加頭(tou)發(fa)(fa)(fa)的被牽拉程(cheng)度(du)(du)，加重脫發(fa)(fa)(fa)現象。

頭發分叉

修(xiu)復需要從發心開始，補充氨基酸與角質蛋白是(shi)首選，選擇修(xiu)復功能的專業產品，并(bing)注意飲食(shi)與作息(xi)。

其實無論什么樣的頭發問題，其歸根到底便是洗發水使用(yong)，洗發水(shui)用(yong)不對，不僅不會起到保護頭發的作用(yong)還會對頭發產生一定的傷害。

夏季如何護理

1、飲食護理

蛋白質(zhi)、維生素和(he)碘是(shi)頭發(fa)正常生長所必須(xu)的(de)(de)營養素。主要是(shi)靠(kao)肉(rou)類來獲取，但是(shi)現(xian)在夏(xia)季炎(yan)熱很多人(ren)不愿意吃些(xie)油膩的(de)(de)東西，那么可以多喝牛奶、豆(dou)漿和(he)魚肉(rou)和(he)蔬菜。

綠(lv)(lv)(lv)色(se)(se)蔬(shu)(shu)菜(cai)：菠菜(cai)、韭菜(cai)、芹菜(cai)、圓辣椒(jiao)、綠(lv)(lv)(lv)蘆筍等，綠(lv)(lv)(lv)色(se)(se)蔬(shu)(shu)菜(cai)能美化皮膚，有助(zhu)于(yu)(yu)黑(hei)色(se)(se)素的運動，使(shi)頭(tou)發永葆黑(hei)色(se)(se)，并(bing)且，由于(yu)(yu)這些蔬(shu)(shu)菜(cai)中(zhong)含有豐富的纖維質，能不斷增(zeng)加頭(tou)發的數量。

豆類：大豆可起到增加頭發的光澤(ze)，彈力和滑潤等作用，防止分叉(cha)或斷(duan)裂(lie)。

海藻類：海菜(cai)、海帶、裙帶菜(cai)等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促(cu)進腦(nao)神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。

補充鐵質——根(gen)據科學家研究，脫發人士中(zhong)，缺鐵者占30％，因此，患者要(yao)多吃含鐵質豐富(fu)的食物，如黃(huang)豆、黑豆、蛋類、帶(dai)魚(yu)(yu)、蝦、熟(shu)花生、菠菜、鯉魚(yu)(yu)、香蕉、胡(hu)蘿卜、馬鈴薯(shu)等。

補碘——頭(tou)發的光(guang)澤與(yu)甲(jia)狀(zhuang)腺的作用有關，補碘能(neng)增(zeng)強甲(jia)狀(zhuang)腺的功能(neng)，有利于頭(tou)發健美(mei)。脫發女(nv)性可多吃(chi)海帶、紫菜、牡蠣等食(shi)品。

補充(chong)維生(sheng)(sheng)素E——因為維生(sheng)(sheng)素E可以抵抗(kang)毛發衰老，促(cu)進毛母(mu)細(xi)胞分裂，使毛發生(sheng)(sheng)長。可多吃鮮萵苣(ju)、青色卷心菜、黑芝麻等。

2、勤洗發

我(wo)們人體(ti)分(fen)泌的(de)油(you)脂和(he)日常(chang)生(sheng)活中頭發(fa)中的(de)灰塵，都(dou)會影響頭發(fa)的(de)生(sheng)長，及時的(de)清(qing)理這些(xie)贓物，頭發(fa)就能夠在健(jian)康的(de)環境下生(sheng)長。

啤(pi)酒(jiu)護發。先將(jiang)頭(tou)(tou)發洗(xi)凈，擦(ca)干，然(ran)后將(jiang)啤(pi)酒(jiu)均勻地涂(tu)搽在頭(tou)(tou)發上，并進行揉搓按摩(mo)，使其滲(shen)透根(gen)。10分鐘后用清(qing)水洗(xi)凈，這樣不僅使頭(tou)(tou)發光亮(liang)，而且能防止頭(tou)(tou)發干枯脫落(luo)，促進頭(tou)(tou)發生長。

茶水護發 在洗完頭發以后(hou)，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑(hei)柔軟，富有光澤。

醋蛋(dan)護發(fa)(fa) 先在洗(xi)發(fa)(fa)液中加入少(shao)許蛋(dan)白，調勻后洗(xi)發(fa)(fa)，并(bing)輕(qing)輕(qing)按摩(mo)頭皮。然后洗(xi)凈，用新(xin)鮮蛋(dan)黃調入少(shao)量醋，使其充分混(hun)合，順發(fa)(fa)絲(si)慢(man)慢(man)涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清(qing)水(shui)洗(xi)凈。此法最適(shi)宜于干性和發(fa)(fa)質較(jiao)硬(ying)的頭發(fa)(fa)。

蔥(cong)泥(ni)護發 先將(jiang)圓蔥(cong)搗成泥(ni)狀(zhuang)，用紗布包好(hao)，用它(ta)輕輕拍(pai)打頭(tou)(tou)皮，使圓蔥(cong)汁(zhi)液均勻地敷在(zai)頭(tou)(tou)皮和頭(tou)(tou)發上。過幾小時后(hou)，再將(jiang)頭(tou)(tou)發洗凈，這樣(yang)能消除令人討厭的頭(tou)(tou)皮屑(xie)。

蜜蛋油護發(fa) 用(yong)一(yi)(yi)(yi)匙蜂蜜，一(yi)(yi)(yi)個生雞蛋蛋黃、一(yi)(yi)(yi)匙植物油、兩匙洗(xi)發(fa)液(ye)和適量(liang)蔥頭(tou)汁放在一(yi)(yi)(yi)起(qi)，充分攪勻，涂抹在頭(tou)皮(pi)上(shang)。戴上(shang)塑料(liao)薄膜帽子，再在帽子外不斷用(yong)濕毛巾熱敷(fu)。過一(yi)(yi)(yi)兩個小(xiao)時(shi)，將頭(tou)發(fa)洗(xi)凈。如(ru)果(guo)堅持每天一(yi)(yi)(yi)次，過一(yi)(yi)(yi)段時(shi)間，可(ke)以緩解頭(tou)發(fa)稀疏癥狀。

3、注意防曬，游泳按摩

夏(xia)天到了很多美女把防曬(shai)(shai)工(gong)作都提上了日程，防曬(shai)(shai)霜、防曬(shai)(shai)服樣(yang)樣(yang)俱全(quan)，可是唯獨沒有做到頭(tou)發的防曬(shai)(shai)工(gong)作。夏(xia)季陽(yang)光強(qiang)烈(lie)紫外線(xian)直射頭(tou)部(bu)，熱輻射對頭(tou)部(bu)皮膚產(chan)生強(qiang)烈(lie)刺激(ji)容易(yi)引起頭(tou)發脫(tuo)落(luo)。

游(you)(you)泳(yong)時水(shui)(shui)(shui)能(neng)滋潤按摩頭(tou)部(bu)，經常(chang)游(you)(you)泳(yong)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)會長得(de)特別快速且濃(nong)密。但是(shi)要(yao)注意，下水(shui)(shui)(shui)前(qian)用(yong)淡(dan)水(shui)(shui)(shui)沖洗(xi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)。不管去泳(yong)池還是(shi)海(hai)邊，下水(shui)(shui)(shui)前(qian)先用(yong)淡(dan)水(shui)(shui)(shui)沖洗(xi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)。這樣做(zuo)是(shi)為(wei)了防止那(nei)些傷害頭(tou)發(fa)(fa)(fa)的物(wu)質附著(zhu)或(huo)滲(shen)透(tou)進你的頭(tou)發(fa)(fa)(fa)。為(wei)什(shen)么？把你的頭(tou)發(fa)(fa)(fa)想(xiang)象成一塊(kuai)海(hai)綿(mian)，當它已經吸飽了干凈的水(shui)(shui)(shui)分，那(nei)么吸收海(hai)水(shui)(shui)(shui)或(huo)泳(yong)池水(shui)(shui)(shui)的量當然要(yao)少得(de)多。