帶嬰兒車乘坐高鐵建議：

1、車站基本都可以推行進站的，而且電梯等無障礙通道也可以用，所以，嬰兒車可以(yi)直(zhi)接推進高鐵。

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2、一般(ban)第(di)五(wu)(wu)車(che)廂(xiang)都是無障礙(ai)車(che)廂(xiang)，如果沒有滿人的話(hua)，可(ke)以和工作人員溝通進入第(di)五(wu)(wu)車(che)廂(xiang)，車(che)廂(xiang)內空(kong)間大(da)，可(ke)以讓寶寶直接待在嬰兒車(che)里面(mian)。

3、如果第五車廂人(ren)滿，家(jia)長可(ke)以(yi)(yi)將嬰兒(er)車折疊(die)放置(zhi)座位底(di)下，如果座位底(di)下放不下，可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)工作人(ren)員放置(zhi)在大件行李柜(ju)。

寶寶坐高鐵注意事項

除了嬰(ying)兒(er)車外，帶著小嬰(ying)兒(er)乘坐(zuo)高鐵(tie)也(ye)有很多需要注意的事(shi)項(xiang)，家長要注意護理(li)好寶寶。

1、盡量少跟陌生(sheng)人(ren)接觸，注意四周別有病人(ren)、抽煙的人(ren)等等。

2、不要(yao)讓寶(bao)寶(bao)吹風受涼。

3、家(jia)人要經常(chang)抱著寶寶走(zou)走(zou)。

對寶寶的(de)基本需求做好準(zhun)備：

4、吃：準備(bei)多一點(dian)零食和飲(yin)料在路上，寶寶可(ke)以吃零食打發時(shi)間。

5、用：紙巾，衣服，奶瓶，水瓶(ping)，口水巾(jin)，圍(wei)嘴，小(xiao)毛巾(jin)，尿(niao)布(bu)，尿(niao)不濕，隔(ge)尿(niao)墊(dian)，被子(zi)，枕頭，母乳的話還得帶吸奶器和乳墊(dian)，船(chuan)上暈船(chuan)，記得帶塑(su)料袋(dai)，以防萬一(yi)。

6、玩：帶點寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喜歡的小玩具(ju)，同樣可以(yi)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)打發時間(jian)。

孕婦坐高鐵注意

1、孕媽(ma)媽(ma)出行(xing)時最好選擇(ze)在孕中期，也就是懷(huai)孕后(hou)4-6個月(yue)內(nei)，這段(duan)時間孕媽(ma)媽(ma)的(de)身體狀(zhuang)況比(bi)(bi)較(jiao)好，孕期反(fan)應比(bi)(bi)較(jiao)小，同時肚子(zi)還(huan)(huan)不(bu)會太(tai)大，行(xing)動(dong)還(huan)(huan)算方便。

2、孕婦坐動車出行時盡量選人少的時候，避免人流過(guo)(guo)于密集。一(yi)方(fang)面人多(duo)容(rong)(rong)易(yi)(yi)出現(xian)各種傳染性疾(ji)病(bing)或(huo)者呼吸道(dao)感染疾(ji)病(bing)，孕媽(ma)媽(ma)的抵抗(kang)力相對較弱(ruo)，很(hen)容(rong)(rong)易(yi)(yi)感染病(bing)毒，另一(yi)方(fang)面人流過(guo)(guo)多(duo)會造成出行不(bu)便(bian)，容(rong)(rong)易(yi)(yi)發生(sheng)推搡事故或(huo)者踩踏(ta)事故。

3、孕(yun)媽媽坐(zuo)動車出行時最好有家屬或者同事(shi)朋友相伴(ban)。一方面，家屬朋友可以對孕(yun)婦多加照顧，另一方面萬一出現突發事(shi)故，也有人可以幫忙解(jie)決問題。

4、孕媽(ma)媽(ma)坐(zuo)動(dong)(dong)車出行時(shi)(shi)，如果旅途(tu)時(shi)(shi)間比較長(chang)，最好(hao)隔(ge)一段時(shi)(shi)間就起來走(zou)動(dong)(dong)走(zou)動(dong)(dong)，避免長(chang)時(shi)(shi)間久(jiu)坐(zuo)給腰(yao)部造成太大壓(ya)力。當然，走(zou)動(dong)(dong)時(shi)(shi)要注意(yi)安全，防(fang)止(zhi)碰(peng)傷或跌倒。

5、但是最好選擇(ze)一等座(zuo)，軟座(zuo)，空間大。

老人坐高鐵注意

1、避開客(ke)流高峰,盡量(liang)提前購票 老(lao)人有充分的(de)自由支(zhi)配時間,出(chu)游時應避開“五一(yi)”或“十(shi)一(yi)”黃金(jin)周;

2、攜帶(dai)常用(yong)藥(yao)(yao)物除攜帶(dai)平時服用(yong)的藥(yao)(yao)物外，如降壓藥(yao)(yao)、擴血管(guan)藥(yao)(yao)及催眠藥(yao)(yao)，還(huan)應備(bei)有感冒、腹(fu)瀉、止痛(tong)之類的藥(yao)(yao)物。急救(jiu)藥(yao)(yao)隨身(shen)帶(dai)，以應急需。若暈車(che)船，還(huan)應帶(dai)上防暈藥(yao)(yao);

3、乘火車人(ren)多擁擠，車廂空氣污(wu)濁，坐汽車顛簸厲害，倍(bei)感(gan)疲勞。故老(lao)年人(ren)長途旅行最好坐臥(wo)鋪，也可分段(duan)前往，旅行日程(cheng)安排(pai)宜(yi)松不(bu)宜(yi)緊，活(huo)動量不(bu)宜(yi)過大，以免(mian)勞累(lei)過度(du)，加重心(xin)(xin)臟負(fu)擔，心(xin)(xin)肌缺血缺氧，引起(qi)舊病(bing)復發。若出現頭昏、頭痛或心(xin)(xin)跳異常時(shi)，應就(jiu)地休息或就(jiu)醫。

4、如乘坐(zuo)火車感覺不適，需要(yao)及時與(yu)乘務人員聯系，他們會給您最好的(de)幫助。

長(chang)途旅(lv)行(xing)(xing)，生活(huo)不規律，身體易疲勞，旅(lv)途衣食住行(xing)(xing)又諸多不便(bian)，這些(xie)都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅(lv)行(xing)(xing)應特別注意(yi)保健。

5、臨行前要體檢(jian)

老(lao)年人旅(lv)行前(qian)都應(ying)體(ti)檢，征(zheng)得醫(yi)生同(tong)意(yi)，方可(ke)前(qian)往。然(ran)后再根(gen)據各自(zi)的身體(ti)狀(zhuang)況和病情，選定旅(lv)游點，安排(pai)旅(lv)行日程(cheng)，能遠則遠，不能遠則近(jin)，不要(yao)(yao)勉強。出(chu)發后要(yao)(yao)及時向隨(sui)團保健醫(yi)生介紹(shao)病情，獨(du)自(zi)或結伴旅(lv)行時，要(yao)(yao)有人陪同(tong)照顧。

6、攜帶(dai)常用藥物(wu)

除攜帶(dai)平時服用的藥(yao)(yao)物外(wai)，如降(jiang)壓(ya)藥(yao)(yao)、擴血管藥(yao)(yao)及催眠藥(yao)(yao)，還應備有感冒、腹瀉(xie)、止痛之類(lei)的藥(yao)(yao)物。急救(jiu)藥(yao)(yao)隨身帶(dai)，以應急需(xu)。若暈(yun)車船，還應帶(dai)上防暈(yun)藥(yao)(yao)。

7、防(fang)止受涼感(gan)冒

春秋旅(lv)游(you)旺(wang)季，氣候多變(bian)，故春游(you)不減(jian)衣(yi)，還要帶上雨具，以(yi)防不測風(feng)云，使身(shen)體受涼。秋天早午晚(wan)溫差大，老年(nian)人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變(bian)化增減(jian)衣(yi)服，防止受涼感(gan)冒。

8、飲食要講衛生

旅途(tu)中飲食(shi)(shi)宜清淡，少吃方便(bian)面，多(duo)吃蔬菜水果，防止便(bian)秘。不食(shi)(shi)用不衛(wei)生(sheng)、不合(he)格的食(shi)(shi)品和(he)飲料(liao)，不喝泉水、塘水和(he)河(he)水。盡(jin)量在住地餐廳用餐，自備餐具和(he)水具，既方便(bian)又衛(wei)生(sheng)。

9、避免過度疲勞(lao)

乘火(huo)車(che)(che)人(ren)(ren)多擁擠，車(che)(che)廂(xiang)敢污濁(zhuo)，坐汽車(che)(che)顛簸厲害(hai)，倍感疲(pi)勞(lao)。故(gu)老年人(ren)(ren)長途旅(lv)行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅(lv)行日程(cheng)安排宜松(song)不宜緊，活(huo)動量(liang)不宜過大，游(you)覽(lan)時，行步(bu)宜緩(huan)，循(xun)序漸進，攀山(shan)登高要量(liang)力(li)而行，以免勞(lao)累過度，加重心(xin)臟負(fu)擔(dan)，心(xin)肌缺血(xue)缺氧(yang)，引起舊(jiu)病復發。若出(chu)現頭(tou)昏、頭(tou)痛或心(xin)跳異常時，應就地(di)休(xiu)息(xi)或就醫。

10、住(zhu)處舒適安靜(jing)

為保證每天(tian)6至(zhi)8小(xiao)時睡(shui)眠，住(zhu)宿條(tiao)件不(bu)求(qiu)豪華，但(dan)求(qiu)舒適安(an)靜，選2至(zhi)4人(ren)間，與陪同人(ren)或旅(lv)伴在一個(ge)房間，便于照(zhao)顧。不(bu)要圖省錢住(zhu)潮(chao)濕、陰暗、擁擠的房間，以免(mian)影響睡(shui)眠，體力不(bu)支，或誘發疾病。