美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清(qing)洗(xi)(xi)干(gan)(gan)凈，清(qing)洗(xi)(xi)時(shi)先把清(qing)潔霜涂在臉上，然后(hou)再用面紙卸妝，卸妝后(hou)一定(ding)要用香皂洗(xi)(xi)干(gan)(gan)凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香(xiang)皂的泡沫，再把泡沫涂(tu)在臉上(shang)，以中指(zhi)與(yu)小(xiao)指(zhi)按(an)著由下往上(shang)，然后由內向外的順序輕輕地(di)按(an)摩；倘若(ruo)油(you)性的皮(pi)膚(fu)使用面刷(shua)可獲得(de)良(liang)好的效(xiao)果(guo)。請記住，按(an)摩后一定要用清水洗干(gan)凈。

3、多吃些美容食品

日常(chang)膳食(shi)(shi)中要多吃點美(mei)容食(shi)(shi)品(pin)，如兔肉、檸檬(meng)、柚(you)子、核(he)桃、芝麻(ma)等。這(zhe)些食(shi)(shi)品(pin)不僅能(neng)使臉部保持(chi)潔白豐潤，還有健美(mei)和(he)防皺作用。

4、用好醋

醋(cu)有(you)一定的(de)美容作用。其方法是：在溫(wen)熱的(de)洗澡水中加適量的(de)醋(cu)，洗浴后會格外舒服。將醋(cu)與(yu)甘油以5∶1混(hun)合，經常(chang)擦(ca)用，能使粗(cu)糙(cao)的(de)皮(pi)膚變得細嫩。亦可用陳(chen)醋(cu)200毫(hao)升，加溫(wen)水300毫(hao)升洗頭(tou)，可治療脫(tuo)發、頭(tou)屑和頭(tou)皮(pi)發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容(rong)大師認為，這一杯水對肌膚是非常(chang)有(you)益的。因(yin)為當你睡覺時(shi)，這可貴(gui)的一杯水在你的細胞中循環被吸收(shou)，使你的肌膚更加細嫩(nen)柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中(zhong)所含(han)水分極少，而在空調(diao)室內工作.人們的肌膚更易干燥，遠比季節變化(hua)引(yin)起的干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不(bu)致(zhi)于干燥。

7、宜早晨食水果

日(ri)本學(xue)者認(ren)為，早(zao)晨的(de)水(shui)果是(shi)金，中午(wu)是(shi)銀，晚上則是(shi)銅。水(shui)果富(fu)含人體必(bi)需的(de)碳(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)、多種微量(liang)元素和維(wei)生素及其他有(you)機酸、纖(xian)維(wei)素、果膠，對增進消化(hua)，軟化(hua)血管，改(gai)善心肌(ji)功能，改(gai)善便(bian)秘和治療(liao)高血壓、高膽(dan)固醇等(deng)均有(you)良好的(de)功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔(jie)子(zi)，保存桔(jie)皮，曬干。洗澡的(de)(de)時候(hou)，把(ba)它(ta)裝在(zai)紗布(bu)袋子(zi)里，泡在(zai)浴缸的(de)(de)水(shui)(shui)中。用(yong)桔(jie)皮水(shui)(shui)洗澡有(you)美(mei)容(rong)功效。

9、用潔面皂洗臉

油(you)性(xing)肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油(you)光，用潔面皂洗臉可以(yi)去(qu)掉(diao)多余(yu)油(you)分(fen)，但很可能破(po)壞角質層，造成內油(you)外干，刺激油(you)脂大量分(fen)泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最(zui)好都在涂(tu)抹前(qian)用(yong)雙手揉搓10下(xia)，用(yong)手溫給護(hu)膚品加熱(re)，然后(hou)涂(tu)抹在臉(lian)部。等被臉(lian)部全部吸收后(hou)，再揉搓10下(xia)，輕(qing)輕(qing)按壓全臉(lian)，幫助提(ti)高吸收，你的小臉(lian)會更(geng)紅潤健康哦(e)！