美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜(shuang)涂在臉(lian)上，然后再用面紙(zhi)卸(xie)妝，卸(xie)妝后一定要用香皂洗干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再(zai)把泡沫涂在臉上(shang)，以中指與小指按(an)著(zhu)由下往(wang)上(shang)，然后(hou)由內向外的順(shun)序(xu)輕(qing)輕(qing)地按(an)摩(mo)；倘若油性的皮膚(fu)使用面刷(shua)可(ke)獲得良好的效果。請記住，按(an)摩(mo)后(hou)一(yi)定要用清水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常膳食(shi)中要多吃點美容食(shi)品(pin)，如(ru)兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝(zhi)麻等。這些食(shi)品(pin)不僅能使臉部保持(chi)潔白豐潤，還有健(jian)美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美(mei)容作用(yong)。其(qi)方(fang)法是(shi)：在溫(wen)熱的洗澡水(shui)中加適量的醋，洗浴后會格外(wai)舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用(yong)，能使粗糙的皮(pi)膚變得細(xi)嫩。亦可(ke)用(yong)陳醋200毫升，加溫(wen)水(shui)300毫升洗頭(tou)，可(ke)治療脫發、頭(tou)屑和頭(tou)皮(pi)發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美(mei)容大師認為，這一(yi)杯水對肌膚(fu)是非常(chang)有益(yi)的。因(yin)為當你睡(shui)覺時(shi)，這可貴的一(yi)杯水在你的細(xi)胞中(zhong)循(xun)環被吸收(shou)，使你的肌膚(fu)更加細(xi)嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季(ji)，空氣(qi)中所含(han)水分極少，而在(zai)空調室內(nei)工(gong)作.人們的肌膚更(geng)易干(gan)燥，遠比季(ji)節變化引起的干(gan)燥嚴(yan)重得(de)多。每小時喝一杯水，皮(pi)膚便不致(zhi)于干(gan)燥。

7、宜早晨食水果

日(ri)本學者認為，早晨的水果(guo)是金，中午是銀，晚上則是銅(tong)。水果(guo)富含(han)人體(ti)必需的碳水化合(he)物、多種微量元素(su)和維生素(su)及(ji)其(qi)他有機酸、纖維素(su)、果(guo)膠(jiao)，對增進消(xiao)化，軟化血(xue)管，改(gai)善(shan)心肌(ji)功(gong)能，改(gai)善(shan)便(bian)秘和治(zhi)療高血(xue)壓(ya)、高膽固醇等均有良好(hao)的功(gong)效。

8、用桔皮水洗澡

冬季(ji)多吃桔子(zi)，保(bao)存桔皮(pi)，曬干。洗澡的時候(hou)，把(ba)它裝在(zai)紗布袋子(zi)里(li)，泡在(zai)浴缸的水中。用桔皮(pi)水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油(you)性肌膚的人每(mei)天(tian)早上起來，臉上都(dou)會泛著油(you)光，用潔面(mian)皂洗臉可以去掉(diao)多余油(you)分，但很可能破壞角質層，造(zao)成內(nei)油(you)外(wai)干，刺激(ji)油(you)脂(zhi)大(da)量(liang)分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最(zui)好都在涂抹前用雙手(shou)揉搓10下，用手(shou)溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉(lian)部。等被(bei)臉(lian)部全部吸收(shou)后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉(lian)，幫(bang)助提高吸收(shou)，你的小臉(lian)會更紅潤健康哦！