【蜜(mi)(mi)茶的功效(xiao)】蜂蜜(mi)(mi)茶有(you)什么功效(xiao)與作用 檸檬蜂蜜(mi)(mi)茶怎么做

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂蜜(mi)茶中的(de)(de)茶葉中含有少量蛋白質，但是它含有的(de)(de)脂(zhi)多糖(tang)與(yu)茶多酚卻很多，同時茶葉中也含有大量的(de)(de)維生素與(yu)生物堿，在與(yu)蜂蜜(mi)結(jie)合之后，能起(qi)到保肝(gan)、解(jie)毒以(yi)及幫助(zhu)消化的(de)(de)多種作(zuo)用。

3、蜂蜜(mi)茶(cha)還(huan)(huan)具有(you)清熱的(de)功效，對于人類(lei)因熱毒入(ru)侵(qin)而出現的(de)多種(zhong)病癥，像口(kou)舌生瘡以及咽喉疼痛等，都有(you)很好(hao)的(de)保(bao)健功效，另(ling)外蜂蜜(mi)茶(cha)還(huan)(huan)有(you)消(xiao)腫止疼的(de)作用，在(zai)突發性跌打損失時(shi)，可以就蜂蜜(mi)茶(cha)緩解受傷癥狀。

4、蜂蜜茶還(huan)有(you)解暑利尿的功效，對于人們(men)夏季之中(zhong)的出現的小便(bian)不(bu)利，以年多種中(zhong)暑現象都(dou)有(you)緩解作用，另外對于氣管(guan)炎以及便(bian)秘等癥(zheng)狀，也(ye)有(you)很大的調(diao)理(li)功效。

5、蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的茶的作(zuo)用雖然很(hen)多，它的制作(zuo)方(fang)法很(hen)重(zhong)要，在制作(zuo)的時候，最(zui)好把茶葉制成茶包，用沸水沖(chong)泡，然后等水溫降到五十度以下時再加入蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)，不然水溫太高會讓蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的營養大量(liang)流失。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材(cai)料：新鮮檸檬兩個(ge)，蜂蜜500毫升，干(gan)凈的玻璃容器。

2、做法：把檸(ning)檬切薄片用蜂蜜浸泡在(zai)密封的玻(bo)璃容器里，一(yi)(yi)層(ceng)檸(ning)檬，一(yi)(yi)層(ceng)蜂蜜的方(fang)式(shi)放入(ru)。旋緊(jin)玻(bo)璃容器蓋，放入(ru)冰(bing)箱中冷藏。

3、用(yong)法：第二天即(ji)可沖(chong)調，用(yong)一杯溫開水調入(ru)兩勺泡好的蜂蜜(mi)檸檬汁(zhi)，攪拌(ban)均(jun)勻即(ji)可飲用(yong)。

注明：不能用很燙的開(kai)水(shui)沖調(diao)，溫度過高會讓檸(ning)檬、蜂蜜(mi)中的活(huo)性(xing)物質(zhi)喪失其本有(you)的活(huo)性(xing)。

4、功(gong)效(xiao)：蜂蜜有潤(run)(run)腸潤(run)(run)肺通便解(jie)百毒的功(gong)效(xiao)，檸檬富(fu)含維生素C并且具有(you)(you)提神、減肥功效，有(you)(you)很(hen)強的抗(kang)氧化作用，對促進肌膚的新陳代(dai)謝、延緩衰老及抑制(zhi)色素(su)沉淀都(dou)十分有(you)(you)效。

5、優(you)點：口(kou)味清(qing)新、怡人。材料價格較低，群(qun)眾(zhong)飲用方便。制作簡(jian)單(dan)，可以(yi)保(bao)持長時(shi)間飲用，從而加強效果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制(zhi)作時間：5分鐘

制作(zuo)用料：洋槐花蜂(feng)蜜 1瓶 檸檬 3-4個(ge)（或者根據個(ge)人口味增減(jian)） 空玻璃瓶(ping) 1個(ge)

制作方法：

1、將一瓶蜂蜜分成(cheng)兩份；

2、用手(shou)動或電動榨汁(zhi)機將檸檬(meng)汁(zhi)擠出。怕檸檬(meng)皮上有蠟(la)洗不干凈的，建議去(qu)皮后再榨；如果實在沒有條件，可以將檸檬(meng)去(qu)皮切(qie)成(cheng)小丁；

3、將(jiang)檸(ning)檬汁（或者小(xiao)丁）等(deng)分(fen)(fen)倒入(ru)(ru)兩(liang)個蜂蜜(mi)瓶(ping)中，充分(fen)(fen)攪(jiao)拌，并放入(ru)(ru)冰(bing)箱中保鮮。

食用方法：

每天(tian)清晨起床(chuang)空腹(fu)喝一杯蜂蜜檸(ning)檬(meng)水(shui)（用量根據個(ge)人(ren)喜好而定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需要(yao)注意(yi)的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要(yao)待水溫降至40攝氏度以下(xia)才行，否則會破壞其中的氨基(ji)酸結構。每天用(yong)三片檸檬的話，一(yi)個檸檬通常可(ke)以用(yong)5天。切片之后，放(fang)入保鮮袋或保險(xian)盒(he)，冰箱冷藏保存(cun)一周之內(nei)不會變質(zhi)。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因(yin)為整(zheng)顆檸檬在冰箱(xiang)的保存時間也就3周。

涼開水(shui)(shui)(shui)，純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)，礦泉水(shui)(shui)(shui)都可以哈。就是不(bu)要用生水(shui)(shui)(shui)！

一(yi)次多做(zuo)點放(fang)(fang)冰箱(xiang)冷藏，但喝前建議在室溫中(zhong)放(fang)(fang)置(zhi)5分鐘(zhong)。尤其早晨起來空腹喝的時候，一(yi)定(ding)不要太涼。

冬季飲用的話，用60度以下的溫(wen)開水即可，不要用(yong)開水，否則會破壞(huai)蜂(feng)蜜的營養物(wu)質。

檸檬(meng)(meng)雖好，但(dan)是對(dui)于胃寒氣滯，導致腹部漲(zhang)滿不(bu)適，及(ji)虛(xu)寒引起的呼吸不(bu)暢(chang)，痰多(duo)的人(ren)都不(bu)宜(yi)食用。對(dui)于正處于傷風感(gan)冒，咳嗽發(fa)燒(shao)的人(ren)，也不(bu)宜(yi)過多(duo)食用檸檬(meng)(meng)制品(pin)。