【玄米(mi)茶(cha)(cha)】玄米(mi)茶(cha)(cha)的功效與作用 玄米(mi)茶(cha)(cha)能減肥嗎

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玄米茶的功效與作用

玄米茶對人體是不(bu)會(hui)有(you)副(fu)作用的，經(jing)常的飲用玄米茶，是有(you)很大的好處的：

1、玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。

2、降脂減肥、玄(xuan)米(mi)含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及(ji)維生素B族、E等多種營養(yang)，比胚芽米、白米更(geng)健康營養(yang)，能夠促進(jin)血液、大小便暢通。

3、玄米茶可(ke)以抑制興(xing)奮，有利于緩解精神壓力，所以在治(zhi)療失眠、改善(shan)(shan)睡眠質量，改善(shan)(shan)精神癥狀(zhuang)等方面受到重視。

4、玄米(mi)茶還具(ju)有(you)降(jiang)壓降(jiang)脂的作用，并能促進新陳代(dai)謝(xie)，所以最近被認為可以作為改善(shan)生活習慣病的一種食品，受(shou)到矚目。

5、玄米茶兼具了茶葉的(de)保健功能與(yu)大米的(de)營養價值，可(ke)以消除壓力，使(shi)人放松(song)心情，更可(ke)調和體質(zhi)。

6、能夠促進血液循環(huan)，增強腸道蠕動，潤腸通便;在(zai)治(zhi)療消(xiao)化不良，食欲不振(zhen)等癥狀有消(xiao)食導滯，健脾開(kai)胃的功效;同時(shi)也是高(gao)血壓、高(gao)血脂的(de)人的(de)理(li)想(xiang)飲品。

7、具(ju)有獨特的(de)暖(nuan)胃(wei)功能，即使腸胃(wei)不好(hao)的(de)人也可以(yi)放心飲用。

8、富含氨基酸和維生素有(you)美白養顏的功(gong)效，特別適合女士。因為綠(lv)茶(cha)中大量(liang)的茶(cha)多酚(fen)及多種維生素使得(de)玄米(mi)茶(cha)比單純(chun)綠(lv)茶(cha)更為健康。

玄米茶能減肥嗎

一、能夠減肥

想(xiang)了解玄(xuan)米(mi)茶(cha)減(jian)肥(fei)嗎這個問題，還需要先來看一下玄(xuan)米(mi)茶(cha)的(de)(de)制作方(fang)式，玄(xuan)米(mi)茶(cha)在(zai)制作的(de)(de)時候，是(shi)將大(da)(da)米(mi)炒糊以后(hou)(hou)和(he)綠茶(cha)混合(he)在(zai)一起，然(ran)后(hou)(hou)添(tian)加一些營養(yang)元素(su)。很多人(ren)(ren)使用玄(xuan)米(mi)茶(cha)減(jian)肥(fei)，就是(shi)因為炒糊的(de)(de)大(da)(da)米(mi)和(he)綠茶(cha)結合(he)之(zhi)后(hou)(hou)，在(zai)進(jin)入人(ren)(ren)體之(zhi)后(hou)(hou)產生(sheng)了一種非常奇(qi)妙的(de)(de)化學反(fan)應(ying)，燒糊的(de)(de)大(da)(da)米(mi)里面含有(you)的(de)(de)碳綠茶(cha)會協助它進(jin)入腸道，這種碳元素(su)有(you)非常好的(de)(de)吸油功能，具有(you)減(jian)肥(fei)的(de)(de)效果。

二、效果不錯

玄米茶的減肥效果還是很不錯的，并且飲用它減肥的話對于身體健康也有很大的幫助，尤其是在吃了大油的食物之后，一杯淡香的玄米茶就能夠將吃進肚子里面的油吸干凈，不讓身體吸油份。想要在飲用玄米茶的(de)(de)(de)(de)時(shi)候有(you)一(yi)(yi)個更好(hao)的(de)(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)(fei)效(xiao)果(guo)的(de)(de)(de)(de)話，可以搭配一(yi)(yi)些具有(you)清油(you)的(de)(de)(de)(de)物(wu)品(pin)一(yi)(yi)起飲用，比如說搭配減(jian)肥(fei)(fei)果(guo)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)會更好(hao)。還有(you)就是(shi)將泡的(de)(de)(de)(de)茶水喝干凈之后，最好(hao)將玄米(mi)茶的(de)(de)(de)(de)原料(liao)一(yi)(yi)并的(de)(de)(de)(de)吃下去，這樣做減(jian)肥(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)會更好(hao)。現在是(shi)不(bu)是(shi)清楚的(de)(de)(de)(de)知(zhi)道了玄米(mi)茶減(jian)肥(fei)(fei)嗎的(de)(de)(de)(de)答案了呢，不(bu)論使用什(shen)么樣的(de)(de)(de)(de)方式去減(jian)肥(fei)(fei)，一(yi)(yi)定要(yao)堅持(chi)下去才能(neng)成(cheng)功。