死魚眼怎么辦？

一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝(ning)視(shi)正下方(fang)(fang)(fang)(fang)，緩(huan)慢轉至左方(fang)(fang)(fang)(fang)，再轉至凝(ning)視(shi)正上方(fang)(fang)(fang)(fang)，至右方(fang)(fang)(fang)(fang)，最后回(hui)到凝(ning)視(shi)正下方(fang)(fang)(fang)(fang)，這(zhe)樣，先順(shun)時(shi)針轉9圈。再讓眼睛由凝(ning)視(shi)下方(fang)(fang)(fang)(fang)，轉至右方(fang)(fang)(fang)(fang)，至上方(fang)(fang)(fang)(fang)，至左方(fang)(fang)(fang)(fang)，再回(hui)到下方(fang)(fang)(fang)(fang)，這(zhe)樣，再逆時(shi)針方(fang)(fang)(fang)(fang)向轉6圈。總共做4次(ci)。每(mei)次(ci)轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這(zhe)種轉眼法(fa)可以鍛(duan)煉眼肌，改(gai)善營養，使(shi)眼靈(ling)活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法選(xuan)空氣清新處，或(huo)坐或(huo)立(li)，全身(shen)放松，二目(mu)平視前方，徐徐將氣吸足(zu)，眼睛隨(sui)之(zhi)睜大，稍(shao)停片刻，然后(hou)將氣徐徐呼出，眼睛也隨(sui)之(zhi)慢(man)慢(man)微閉，連續做9次。

三、熨眼法此法最好坐著做，全身放(fang)松(song)，閉上雙(shuang)眼，然(ran)后快(kuai)速相互摩(mo)擦兩(liang)掌，使之生熱，趁熱用雙(shuang)手(shou)捂(wu)住雙(shuang)眼，熱散后兩(liang)手(shou)猛然(ran)拿開，兩(liang)眼也同(tong)時(shi)用勁一(yi)睜，如此3～5次，能促(cu)進眼睛(jing)血液循環，增進新(xin)陳代謝。

四(si)、洗眼法先將臉(lian)盆消(xiao)毒后(hou)，倒入(ru)溫水(shui)，調節好水(shui)溫，把臉(lian)放入(ru)水(shui)里，在(zai)水(shui)中睜開(kai)眼睛(jing)，使眼球(qiu)上(shang)下(xia)左右各移動9次，然后(hou)再順時(shi)針、逆(ni)時(shi)針旋轉(zhuan)9次。剛開(kai)始，水(shui)進入(ru)眼里，眼睛(jing)難(nan)受無比(bi)，但隨著眼球(qiu)的(de)轉(zhuan)動，眼睛(jing)會慢慢覺得非常舒服。在(zai)做這(zhe)一動作時(shi)，若感到呼吸困難(nan)，不妨從臉(lian)盆中抬(tai)起(qi)臉(lian)來，在(zai)外深(shen)呼吸一下(xia)。此法，能(neng)洗去眼中的(de)有(you)害物質和灰塵(chen)，還對輕(qing)度(du)(du)白(bai)內障有(you)效，并能(neng)改(gai)善散光、遠視(shi)、近(jin)視(shi)的(de)屈光不正程度(du)(du)。