溫泉(quan)(quan)(quan)（hot spring）是泉(quan)(quan)(quan)水(shui)的一(yi)種，嚴格意(yi)義說，是從地下自然(ran)涌出的，泉(quan)(quan)(quan)口溫度顯著地高于(yu)當地年平均氣溫的地下天然(ran)泉(quan)(quan)(quan)水(shui)，并含有(you)對人體健康有(you)益(yi)的微量元(yuan)素的礦物質(zhi)泉(quan)(quan)(quan)水(shui)。

《現(xian)代(dai)中國旅游地理》稱溫(wen)泉(quan)是：一般(ban)把水(shui)溫(wen)高于(yu)(yu)人體(ti)的(de)皮膚溫(wen)泉(quan)（約34℃）的(de)泉(quan)水(shui)統稱為溫(wen)泉(quan)；低于(yu)(yu)這個指標的(de)成為冷(leng)泉(quan)；高于(yu)(yu)人體(ti)體(ti)溫(wen)（37℃）的(de)又稱為熱泉(quan)、高溫(wen)泉(quan)或沸(fei)泉(quan)。并把溫(wen)泉(quan)歸類在(zai)“礦泉(quan)旅游療養風景資源”中。

第(di)一(yi)種是(shi)地(di)殼內(nei)部的(de)(de)巖(yan)漿作用所(suo)形(xing)成，或(huo)為火山(shan)噴發(fa)所(suo)伴隨產生，火山(shan)活動過(guo)的(de)(de)死火山(shan)地(di)形(xing)區，因地(di)殼板塊運動隆(long)起的(de)(de)地(di)表，其地(di)底下還有(you)未冷卻(que)的(de)(de)巖(yan)漿，均會(hui)不(bu)斷地(di)釋放(fang)出大量的(de)(de)熱能由于此類熱源之熱量集中，因此只要附(fu)近(jin)有(you)孔(kong)隙的(de)(de)含水巖(yan)層，不(bu)僅(jin)會(hui)受熱成為高溫(wen)的(de)(de)熱水，而且大部分會(hui)沸騰為蒸(zheng)氣，多為硫酸鹽泉(quan)。

另(ling)一種是受(shou)地(di)(di)表水(shui)(shui)滲透(tou)循(xun)環作用所(suo)形(xing)成(cheng)。當(dang)雨水(shui)(shui)降到(dao)地(di)(di)表向下(xia)(xia)滲透(tou)，深(shen)入(ru)到(dao)地(di)(di)殼深(shen)處的含水(shui)(shui)層形(xing)成(cheng)地(di)(di)下(xia)(xia)水(shui)(shui)，地(di)(di)下(xia)(xia)水(shui)(shui)受(shou)下(xia)(xia)方的地(di)(di)熱(re)加熱(re)成(cheng)為熱(re)水(shui)(shui)，深(shen)部熱(re)水(shui)(shui)多數(shu)含有氣(qi)體(ti)，這些熱(re)水(shui)(shui)、熱(re)氣(qi)由于壓力竄涌出地(di)(di)面，上升(sheng)的熱(re)水(shui)(shui)再與下(xia)(xia)沉較(jiao)遲受(shou)熱(re)的冷水(shui)(shui)因密度(du)不同所(suo)產生(sheng)的壓力反復循(xun)環產生(sheng)對流，熱(re)水(shui)(shui)即可源(yuan)源(yuan)不絕涌升(sheng)，終(zhong)至流出地(di)(di)面，形(xing)成(cheng)溫泉。

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按溫泉形成：火山(shan)型(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)、非火山(shan)型(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)（深層巖(yan)(yan)溫(wen)(wen)泉(quan)、變質(zhi)巖(yan)(yan)溫(wen)(wen)泉(quan)、沉(chen)積巖(yan)(yan)溫(wen)(wen)泉(quan)）。

按溫泉形成：單純(chun)溫泉、碳酸泉、硫磺泉、氯化鈉泉、碘泉、鐵泉、氡泉。

按溫度：沸騰溫(wen)泉、高溫(wen)溫(wen)泉、中溫(wen)溫(wen)泉、低溫(wen)溫(wen)泉、冷泉。

按酸堿性：堿(jian)性(xing)(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、中性(xing)(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)、酸(suan)性(xing)(xing)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)。

按化學性質：氯(lv)化(hua)物泉(quan)(quan)(quan)、碳(tan)(tan)酸氫(qing)鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、硫酸鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、重(zhong)曹泉(quan)(quan)(quan)、重(zhong)碳(tan)(tan)酸土(tu)類泉(quan)(quan)(quan)、食鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、氯(lv)化(hua)土(tu)鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、芒硝泉(quan)(quan)(quan)、石膏(gao)泉(quan)(quan)(quan)、正(zheng)苦味泉(quan)(quan)(quan)、白磺泉(quan)(quan)(quan)、含銅、青銅泉(quan)(quan)(quan)。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸泡溫泉(quan)可(ke)以促進新陳代謝(xie)；加速氧化還原作(zuo)用(yong)，對碳水化合物代謝(xie)也有良(liang)好(hao)的功效(xiao)，因此可(ke)使胰島素增(zeng)生、尿和氮氣的排出量增(zeng)多，對防治糖尿病、痛風、肥(fei)胖(pang)癥等(deng)也頗有療效(xiao)。

2、治療皮膚雜癥：浸(jin)(jin)泡時，皮(pi)膚(fu)(fu)血管擴張，可以(yi)(yi)改善皮(pi)膚(fu)(fu)血液循環(huan)和組織營養，增強皮(pi)膚(fu)(fu)的抵抗(kang)力；此外尚可殺菌、去角質；所以(yi)(yi)，經常浸(jin)(jin)泡溫泉，對疥瘡(chuang)、脂漏性皮(pi)膚(fu)(fu)炎、青春痘、癢(yang)疹等(deng)皮(pi)膚(fu)(fu)病(bing)都有療效。

3、改善心血管疾病：浸(jin)泡(pao)溫泉(quan)時(shi)，由于皮膚血(xue)管擴(kuo)張(zhang)，內臟血(xue)液向(xiang)體表(biao)轉移，因(yin)此(ci)改(gai)善血(xue)液循環，使靜脈瘀血(xue)消(xiao)除(chu)，脈搏變慢，心臟每次(ci)的血(xue)液搏排量增加(jia)。

4、刺激神經組織：浸泡溫泉會刺激神經組(zu)織，消除神經機(ji)能障礙，并且促進神經再生，對(dui)于神經炎、肌肉癱瘓者(zhe)頗(po)有療效。

5、防治慢性關節炎：浸(jin)泡溫泉(quan)可(ke)緩解關(guan)節(jie)韌(ren)帶的(de)緊繃，改善(shan)關(guan)節(jie)軟骨中的(de)代謝，消(xiao)除疼痛，恢復關(guan)節(jie)的(de)活動能力；對防治慢(man)性風濕性關(guan)節(jie)炎頗有成效(xiao)。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水(shui)和(he)飲料等含(han)水(shui)量較(jiao)多的東西。一(yi)般來說，溫泉的水(shui)溫相對較(jiao)高，泡溫泉澡很容易失去體內的水(shui)份，容易造(zao)成脫水(shui)現(xian)象。

3、洗漱用品：需要(yao)帶上洗漱用(yong)品。泡溫(wen)(wen)泉(quan)人并不(bu)是(shi)(shi)(shi)都很衛生，雖然(ran)泡溫(wen)(wen)泉(quan)對人的(de)(de)(de)一些病是(shi)(shi)(shi)可以起到(dao)一定的(de)(de)(de)作用(yong)，不(bu)過(guo)也會有負(fu)面影響(xiang)，泡好(hao)溫(wen)(wen)泉(quan)之后沖個干凈的(de)(de)(de)澡也是(shi)(shi)(shi)非常必要(yao)的(de)(de)(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先(xian)洗凈全身。清潔的(de)皮(pi)膚能(neng)充分吸收溫泉中的(de)有效成分，有良好(hao)的(de)養生效果。

2、試探水溫：先用(yong)手或腳探(tan)測泉水(shui)溫度是否(fou)合適，千(qian)萬不(bu)要一下子跳進(jin)溫泉泳池中。

3、腳先入池：先泡雙(shuang)腳，再(zai)用(yong)雙(shuang)手(shou)不(bu)停(ting)地將溫(wen)泉水潑(po)淋全身，適應水溫(wen)后才(cai)全身浸入。

4、先溫后熱：從低溫(wen)到中(zhong)溫(wen)，再到高溫(wen)浸泡，循序漸(jian)進，逐步適應溫(wen)泉水溫(wen)度。

5、掌握時間：每次(ci)入(ru)池以15分鐘(zhong)為宜，間隔數分鐘(zhong)后方可再浴(yu)，如(ru)感覺胸悶、頭暈、口干(gan)可能是水(shui)溫太高所致，可在池邊休息片刻，補充體液。

6、清水沖身：浴后用清溫泉(quan)水沖洗全身，盡(jin)量少(shao)用洗發水或(huo)沐浴液。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初(chu)次泡溫(wen)(wen)(wen)泉，應逐(zhu)步(bu)適(shi)應溫(wen)(wen)(wen)泉水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)(wen)，溫(wen)(wen)(wen)泉水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)(wen)度(du)過高(gao)。所以要先用手或腳試探水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)(wen)是(shi)否合(he)適(shi)，再進入溫(wen)(wen)(wen)泉泳池，并注意從低溫(wen)(wen)(wen)泉到高(gao)溫(wen)(wen)(wen)泉，逐(zhu)步(bu)適(shi)應溫(wen)(wen)(wen)泉水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)(wen)。

2、有朋友疑惑(huo)溫泉那(nei)么多(duo)人泡干凈(jing)嗎，在(zai)(zai)此買購網小編(bian)提(ti)醒大家不要(yao)在(zai)(zai)大溫泉內搓洗身子，不管是(shi)在(zai)(zai)哪(na)兒，都是(shi)很(hen)不文明的(de)做法。

3、不要在(zai)溫泉中嬉(xi)笑打(da)鬧，安全是一方面(mian)，也會(hui)給(gei)其他(ta)的客人(ren)帶來不快，注意個人(ren)的素質(zhi)，要多為他(ta)人(ren)著想。

4、一般溫(wen)泉浴可(ke)反(fan)復浸泡(pao)，每次15—20分(fen)鐘，如(ru)果一次浸泡(pao)的時間過長，容(rong)易出現暈(yun)眩(xuan)、全身(shen)乏力。當在泉水中感覺(jue)口干、胸(xiong)悶(men)時，就得上池邊歇歇，或喝(he)點飲料補充水分(fen)。

5、浸溫(wen)泉的時間，要根據溫(wen)泉的溫(wen)度來掌握，太(tai)熱(re)時不(bu)可(ke)以泡太(tai)久，溫(wen)度在30～45℃比較適宜(yi)。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了(le)網購(gou)達(da)人(ren)們大展身手的(de)時候了(le)，然而面對五花(hua)八(ba)門的(de)商品、參差(cha)不(bu)齊(qi)的(de)價格卻不(bu)知(zhi)如何下手？

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