【棍法】武術(shu)棍法介紹 棍法搏擊

"棍(gun)法"是(shi)(shi)指舞(wu)棍(gun)的(de)基本技法。持棍(gun)搏(bo)擊(ji)(ji)在(zai)(zai)(zai)技不(bu)在(zai)(zai)(zai)力。俗話說(shuo)：“拳(quan)怕少壯，棍(gun)怕老狼”，徒手搏(bo)斗，力氣(qi)大者(zhe)可占不(bu)少優勢，但用棍(gun)搏(bo)擊(ji)(ji)，情況就不(bu)同了。棍(gun)法在(zai)(zai)(zai)技擊(ji)(ji)上不(bu)主張硬拼勁力，而是(shi)(shi)講究(jiu)技巧方法，剛柔(rou)并用。

武術棍法介紹

常見的有以下幾種：

1.上(shang)(shang)剃(ti)下(xia)滾：棍從里(li)上(shang)(shang)削(xue)為(wei)(wei)剃(ti)，從外(wai)向(xiang)下(xia)削(xue)為(wei)(wei)滾；明俞大猷(you)《劍經(jing)·總決歌》中有“上(shang)(shang)剃(ti)下(xia)滾分(fen)左(zuo)右”語。唐豪、向(xiang)愷(kai)然等(deng)《國技大觀(guan)》；從里(li)上(shang)(shang)削(xue)者為(wei)(wei)剃(ti)，反是則謂之(zhi)滾，故(gu)曰分(fen)左(zuo)右。即上(shang)(shang)來(lai)用剃(ti)，下(xia)來(lai)用滾之(zhi)意也(ye)。

2.中直(zhi)：指練棍要求中平(ping)正直(zhi)。初見于明俞大(da)猷《劍經·總(zong)歌訣》。唐豪、向愷然等(deng)《國技大(da)觀》：“中直(zhi)，為棍路之主，中平(ping)正直(zhi)之謂。無論大(da)門小門，身與器皆須成一直(zhi)線，即所謂子(zi)午也。”

3.打(da)(da)(da)翦：明(ming)俞大猷《劍經》中有，“打(da)(da)(da)翦急(ji)進(jin)鑿”句(ju)。唐豪(hao)、向(xiang)愷(kai)然等《國技(ji)大觀》：“打(da)(da)(da)翦非招架之(zhi)(zhi)棍，乃攻(gong)(gong)擊(ji)之(zhi)(zhi)棍。非打(da)(da)(da)擊(ji)于敵(di)棍未動前之(zhi)(zhi)棍，乃攻(gong)(gong)擊(ji)于敵(di)棍已(yi)近身(shen)之(zhi)(zhi)棍，則是打(da)(da)(da)與(yu)翦，皆在敵(di)棍上(shang)，不在敵(di)身(shen)上(shang)”。打(da)(da)(da)翦屬(shu)進(jin)攻(gong)(gong)性(xing)棍法。

4.圈(quan)轉法(fa)：“子午(wu)棍(gun)(gun)(gun)”習傳者以(yi)此為基本棍(gun)(gun)(gun)法(fa)。其(qi)(qi)法(fa)是以(yi)己棍(gun)(gun)(gun)棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)粘(zhan)纏(chan)對(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)，或(huo)(huo)向左(zuo)劃(hua)弧攔開對(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)；或(huo)(huo)向右(you)劃(hua)弧格開對(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)；或(huo)(huo)圍繞對(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)旋(xuan)轉劃(hua)圓，使其(qi)(qi)棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)不能逃離。運(yun)用此棍(gun)(gun)(gun)時，要求勁力(li)纏(chan)綿不斷，沾連粘(zhan)隨，一得機勢即劈滑對(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)或(huo)(huo)手。

棍法技巧

用棍(gun)搏擊時，要考慮兩(liang)棍(gun)之(zhi)(zhi)長短(duan)，量度距離(li)之(zhi)(zhi)遠近，計算(suan)時間之(zhi)(zhi)遲速，明確生死棍(gun)的變化，生死門之(zhi)(zhi)趨避，老嫩棍(gun)之(zhi)(zhi)進退，發力點之(zhi)(zhi)控制(zhi)，回擊點之(zhi)(zhi)內外。掌(zhang)握(wo)了(le)這些才能算(suan)是學到(dao)了(le)上乘的棍(gun)法，才能在搏擊中得(de)機得(de)勢(shi)，巧(qiao)妙(miao)地戰勝對(dui)方。

棍法搏擊

力點

以棍(gun)(gun)(gun)擊人，最(zui)有(you)力的(de)地(di)方(fang)是在棍(gun)(gun)(gun)尖和(he)離棍(gun)(gun)(gun)尖約一尺(chi)內的(de)一段棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)中(zhong)。這(zhe)段棍(gun)(gun)(gun)的(de)擊打力量比其它地(di)方(fang)擊打力量要大(da)。所以，棍(gun)(gun)(gun)尖和(he)離棍(gun)(gun)(gun)尖一尺(chi)以內的(de)一段棍(gun)(gun)(gun)梢(shao)中(zhong)的(de)任何(he)一點，都(dou)稱力點。敵我雙方(fang)搏擊，彼此(ci)都(dou)想用這(zhe)一段棍(gun)(gun)(gun)來打對方(fang)。

先鋒手

兩手(shou)(shou)握(wo)棍，在前面的(de)手(shou)(shou)叫(jiao)先鋒(feng)(feng)(feng)手(shou)(shou)，棍的(de)力(li)發(fa)自(zi)先鋒(feng)(feng)(feng)手(shou)(shou)，所以(yi)先鋒(feng)(feng)(feng)手(shou)(shou)為(wei)發(fa)力(li)點，如先鋒(feng)(feng)(feng)手(shou)(shou)受傷，力(li)則無(wu)從發(fa)出。所以(yi)，凡(fan)是敵人發(fa)棍攻來，我要避其力(li)點，而制(zhi)其先鋒(feng)(feng)(feng)手(shou)(shou)。

生死門

向(xiang)(xiang)生(sheng)門(men)(men)閃，就是(shi)(shi)避開敵(di)(di)棍(gun)的(de)(de)力(li)點(dian)(dian)；若向(xiang)(xiang)死(si)門(men)(men)走(zou)，即是(shi)(shi)自(zi)己投身(shen)于敵(di)(di)棍(gun)的(de)(de)力(li)點(dian)(dian)之內，自(zi)投羅網。當對方發(fa)棍(gun)攻來的(de)(de)一(yi)剎那間，我(wo)(wo)要(yao)立刻(ke)判斷出(chu)哪邊(bian)是(shi)(shi)生(sheng)門(men)(men)，哪邊(bian)是(shi)(shi)死(si)門(men)(men)，應該(gai)向(xiang)(xiang)哪邊(bian)閃避，這需要(yao)平時細心研究(jiu)、練(lian)習(xi)才能做到(dao)。下面(mian)提出(chu)一(yi)個原則(ze)(ze)性的(de)(de)判別，即從棍(gun)的(de)(de)力(li)點(dian)(dian)前(qian)進的(de)(de)方向(xiang)(xiang)來判別，如(ru)敵(di)(di)用(yong)中平槍(qiang)刺來，則(ze)(ze)敵(di)(di)棍(gun)尖前(qian)進的(de)(de)直線兩(liang)側是(shi)(shi)生(sheng)門(men)(men)，我(wo)(wo)可向(xiang)(xiang)左(zuo)(zuo)閃，也可向(xiang)(xiang)右閃。敵(di)(di)用(yong)橫(heng)掃(sao)棍(gun)攻來，則(ze)(ze)順(shun)棍(gun)尖發(fa)出(chu)之弧線的(de)(de)方向(xiang)(xiang)力(li)盡點(dian)(dian)為生(sheng)門(men)(men)，例如(ru)：當敵(di)(di)用(yong)橫(heng)棍(gun)向(xiang)(xiang)我(wo)(wo)左(zuo)(zuo)肋掃(sao)來，此時我(wo)(wo)如(ru)向(xiang)(xiang)左(zuo)(zuo)側閃身(shen)，則(ze)(ze)是(shi)(shi)走(zou)死(si)門(men)(men)，迎敵(di)(di)所擊，若向(xiang)(xiang)右前(qian)方閃避，則(ze)(ze)是(shi)(shi)走(zou)生(sheng)門(men)(men)，避力(li)點(dian)(dian)。

生死棍

兩棍(gun)(gun)(gun)(gun)交(jiao)叉，如(ru)我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)在(zai)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)上面，我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)稱(cheng)(cheng)為生(sheng)棍(gun)(gun)(gun)(gun)，因(yin)為此時棍(gun)(gun)(gun)(gun)可以自由(you)靈活攻(gong)敵(di)。如(ru)我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)被壓在(zai)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)(de)下面，則我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)稱(cheng)(cheng)為死棍(gun)(gun)(gun)(gun)，因(yin)我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)受敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)(de)克制(zhi)，不(bu)能自由(you)進(jin)攻(gong)。死棍(gun)(gun)(gun)(gun)應采取守勢(shi)，伺敵(di)發出(chu)攻(gong)勢(shi)時才順勢(shi)反攻(gong)。

運轉圈點

在(zai)(zai)與對(dui)方相持(chi)的過程，為了控制對(dui)方，變棍攻敵(di)，往往使(shi)用(yong)粘纏圈(quan)(quan)(quan)轉法，使(shi)棍尖作圓(yuan)周(zhou)運(yun)(yun)動。棍尖運(yun)(yun)轉的圓(yuan)圈(quan)(quan)(quan)大(da)小要(yao)適當，如(ru)(ru)圈(quan)(quan)(quan)點太小，雖然運(yun)(yun)棍的速度(du)快，但(dan)扣擊的勁力(li)不(bu)強，如(ru)(ru)果圈(quan)(quan)(quan)點大(da)大(da)，則運(yun)(yun)棍的速度(du)緩慢，容(rong)易(yi)被對(dui)方閃避。因此，棍尖運(yun)(yun)轉圓(yuan)圈(quan)(quan)(quan)的直徑(jing)不(bu)要(yao)超過一(yi)尺半。為了戰勝對(dui)方，我們應該(gai)使(shi)棍尖運(yun)(yun)轉的圈(quan)(quan)(quan)點盡量小，而又能發出足夠的扣擊勁力(li)。需知(zhi)在(zai)(zai)能發出同樣(yang)勁力(li)的情況，圈(quan)(quan)(quan)小勝圈(quan)(quan)(quan)大(da)，因為圈(quan)(quan)(quan)小則速度(du)快。

控制圈

在(zai)與對(dui)手(shou)對(dui)峙時(shi)，我(wo)(wo)(wo)把(ba)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖(jian)指向(xiang)對(dui)方(fang)，要(yao)跟著(zhu)對(dui)方(fang)的(de)(de)閃避進(jin)退而(er)(er)變，始終(zhong)使(shi)對(dui)方(fang)落入我(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖(jian)圈(quan)擊(ji)的(de)(de)范(fan)(fan)圍(wei)內。如果我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖(jian)不(bu)(bu)(bu)離(li)直徑尺(chi)半(ban)的(de)(de)圓(yuan)圈(quan)，對(dui)方(fang)則(ze)始終(zhong)落入我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)圈(quan)擊(ji)范(fan)(fan)圍(wei)內，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)因(yin)為一(yi)個“人的(de)(de)胸寬不(bu)(bu)(bu)超(chao)過(guo)一(yi)尺(chi)半(ban)的(de)(de)緣(yuan)故。反(fan)過(guo)來(lai)，敵(di)(di)人發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)我(wo)(wo)(wo)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)要(yao)迅速(su)閃身，走出(chu)其(qi)(qi)(qi)尺(chi)半(ban)控(kong)制圈(quan)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)外(wai)(wai)，才(cai)可避免受擊(ji)。這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)所謂的(de)(de)“出(chu)圈(quan)與入圈(quan)”。具體他說，出(chu)圈(quan)是(shi)(shi)使(shi)對(dui)方(fang)攻(gong)(gong)來(lai)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，快到(dao)來(lai)時(shi)突然(ran)(ran)失去目標，使(shi)其(qi)(qi)(qi)進(jin)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)落空；入圈(quan)就(jiu)是(shi)(shi)在(zai)出(chu)圈(quan)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)霎時(shi)，我(wo)(wo)(wo)趁移步(bu)換形之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)際，同時(shi)進(jin)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)入對(dui)方(fang)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)內圈(quan)，使(shi)對(dui)方(fang)進(jin)攻(gong)(gong)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)無法及時(shi)收回招架(jia)(jia)。在(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)里，當(dang)對(dui)方(fang)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)，如何使(shi)對(dui)方(fang)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)落在(zai)圈(quan)外(wai)(wai)，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)更重(zhong)要(yao)的(de)(de)一(yi)著(zhu)，此時(shi)我(wo)(wo)(wo)縱然(ran)(ran)攻(gong)(gong)他不(bu)(bu)(bu)中(zhong)，也無危險。因(yin)為我(wo)(wo)(wo)已出(chu)其(qi)(qi)(qi)控(kong)制圈(quan)，且封閉(bi)門戶了，關于(yu)出(chu)圈(quan)有(you)一(yi)閃二迫(po)三(san)招架(jia)(jia)之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)法。閃，就(jiu)是(shi)(shi)對(dui)方(fang)發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)閃身移步(bu)，走出(chu)對(dui)方(fang)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)(de)控(kong)制圈(quan)，并(bing)順勢反(fan)擊(ji)。迫(po)，就(jiu)是(shi)(shi)敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)壓(ya)住我(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，我(wo)(wo)(wo)收棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)繞身，使(shi)己棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)靠近自(zi)身，我(wo)(wo)(wo)逼(bi)步(bu)向(xiang)前(qian)，用棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)向(xiang)外(wai)(wai)逼(bi)攔敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，使(shi)敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)被(bei)阻攔在(zai)我(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)外(wai)(wai)面，使(shi)對(dui)方(fang)的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)力點(dian)從我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)內圈(quan)變為在(zai)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)外(wai)(wai)圈(quan)，從而(er)(er)化解對(dui)方(fang)的(de)(de)攻(gong)(gong)勢。招架(jia)(jia)，就(jiu)是(shi)(shi)敵(di)(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)已接近時(shi)，我(wo)(wo)(wo)舉棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)招架(jia)(jia)，暫時(shi)不(bu)(bu)(bu)反(fan)攻(gong)(gong)，靜而(er)(er)待變，注意其(qi)(qi)(qi)變棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，等敵(di)(di)人再(zai)發(fa)出(chu)攻(gong)(gong)擊(ji)時(shi)方(fang)順勢反(fan)擊(ji)。這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)虛招架(jia)(jia)暗藏伏擊(ji)，是(shi)(shi)以(yi)柔化剛(gang)，以(yi)靜制動(dong)，以(yi)奇取勝的(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)法。我(wo)(wo)(wo)守而(er)(er)不(bu)(bu)(bu)攻(gong)(gong)，故意示人以(yi)怯弱(ruo)，使(shi)敵(di)(di)驕做(zuo)無備，接連發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)，使(shi)我(wo)(wo)(wo)得以(yi)乘其(qi)(qi)(qi)空隙，攻(gong)(gong)其(qi)(qi)(qi)無備，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)取勝之(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)道。

“棍(gun)術(shu)在(zai)(zai)技不在(zai)(zai)力。凡棍(gun)長(chang)丈(zhang)二，手操其中，兩端(duan)各(ge)空出五、六尺(chi)、手動(dong)寸(cun)許，前后兩端(duan)所展(zhan)開便有尺(chi)許，動(dong)尺(chi)便可及(ji)丈(zhang)。臨敵(di)，身(shen)常側立，這樣，要防守的區(qu)域縱有七(qi)(qi)尺(chi)，但(dan)手只須在(zai)(zai)上下(xia)左右七(qi)(qi)寸(cun)間展(zhan)開。所以，力不虛用，握也堅固。挪(nuo)展(zhan)身(shen)形、只在(zai)(zai)數尺(chi)之地進退閃讓，棍(gun)影如山，環護周身(shen)，棍(gun)勢如長(chang)虹飲澗，拒敵(di)若城壁(bi)，破敵(di)若雷電(dian)。

棍法名稱

打狗棒法

伏魔杖法

瘋魔杖法

潑水杖法

無上大力杵法

普門杖法

太祖棒

蛇杖杖法

大夜叉棍

小夜叉棍

取經棍法

緊羅那王棍

大力金剛杖法

齊眉棒

五郎棍法

齊眉棍法

南拳單頭棍七法

少林棍法

武當玄武棍

天下歸藏

【武術鞋】武術鞋特征 武術鞋種類