【棍法(fa)】武(wu)術(shu)棍法(fa)介(jie)紹(shao) 棍法(fa)搏擊

"棍法(fa)(fa)"是(shi)指舞棍的基本技(ji)法(fa)(fa)。持(chi)棍搏擊(ji)在(zai)技(ji)不(bu)(bu)(bu)在(zai)力。俗話說(shuo)：“拳怕(pa)少壯，棍怕(pa)老狼(lang)”，徒手搏斗，力氣大者(zhe)可占不(bu)(bu)(bu)少優(you)勢，但用棍搏擊(ji)，情況(kuang)就不(bu)(bu)(bu)同了。棍法(fa)(fa)在(zai)技(ji)擊(ji)上不(bu)(bu)(bu)主張(zhang)硬(ying)拼勁力，而是(shi)講究技(ji)巧方法(fa)(fa)，剛柔(rou)并用。

武術棍法介紹

常見的有以下幾種：

1.上(shang)(shang)(shang)剃(ti)下(xia)(xia)(xia)滾(gun)(gun)：棍(gun)從里(li)(li)上(shang)(shang)(shang)削為(wei)剃(ti)，從外向下(xia)(xia)(xia)削為(wei)滾(gun)(gun)；明俞大猷《劍經·總決歌(ge)》中有“上(shang)(shang)(shang)剃(ti)下(xia)(xia)(xia)滾(gun)(gun)分(fen)左(zuo)右(you)”語。唐豪(hao)、向愷然等(deng)《國技大觀》；從里(li)(li)上(shang)(shang)(shang)削者為(wei)剃(ti)，反是則謂之滾(gun)(gun)，故曰分(fen)左(zuo)右(you)。即上(shang)(shang)(shang)來用(yong)剃(ti)，下(xia)(xia)(xia)來用(yong)滾(gun)(gun)之意也。

2.中直：指練棍要求中平正(zheng)直。初見于明俞大猷(you)《劍經·總歌訣》。唐豪、向(xiang)愷然等(deng)《國技大觀》：“中直，為棍路之主，中平正(zheng)直之謂(wei)。無論大門小門，身與(yu)器皆須(xu)成一(yi)直線，即所謂(wei)子午也。”

3.打翦(jian)(jian)(jian)：明俞大(da)猷《劍經》中有，“打翦(jian)(jian)(jian)急(ji)進(jin)鑿(zao)”句。唐豪、向(xiang)愷(kai)然等(deng)《國技大(da)觀》：“打翦(jian)(jian)(jian)非(fei)招(zhao)架之(zhi)(zhi)(zhi)棍(gun)，乃攻(gong)(gong)擊之(zhi)(zhi)(zhi)棍(gun)。非(fei)打擊于敵(di)棍(gun)未動(dong)前(qian)之(zhi)(zhi)(zhi)棍(gun)，乃攻(gong)(gong)擊于敵(di)棍(gun)已近身之(zhi)(zhi)(zhi)棍(gun)，則是打與翦(jian)(jian)(jian)，皆在(zai)敵(di)棍(gun)上，不(bu)在(zai)敵(di)身上”。打翦(jian)(jian)(jian)屬進(jin)攻(gong)(gong)性棍(gun)法。

4.圈轉法：“子午棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)”習傳者以此(ci)為基(ji)本棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)法。其(qi)法是(shi)以己棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)梢(shao)粘纏(chan)對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)梢(shao)，或(huo)向左劃弧(hu)(hu)攔開(kai)對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)梢(shao)；或(huo)向右(you)劃弧(hu)(hu)格(ge)開(kai)對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)梢(shao)；或(huo)圍繞對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)梢(shao)旋轉劃圓，使其(qi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)梢(shao)不能逃離。運用此(ci)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)時，要求勁力纏(chan)綿(mian)不斷，沾連粘隨(sui)，一得機勢(shi)即(ji)劈滑(hua)對(dui)(dui)(dui)方棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)或(huo)手。

棍法技巧

用棍(gun)搏(bo)擊時，要考慮兩棍(gun)之(zhi)長短，量度距離之(zhi)遠近，計算時間之(zhi)遲速，明確生(sheng)死棍(gun)的變(bian)化(hua)，生(sheng)死門之(zhi)趨避，老嫩棍(gun)之(zhi)進退，發力點之(zhi)控制，回擊點之(zhi)內外。掌握(wo)了這些才(cai)能(neng)算是(shi)學到(dao)了上乘(cheng)的棍(gun)法，才(cai)能(neng)在搏(bo)擊中(zhong)得(de)機得(de)勢，巧妙地戰勝對方。

棍法搏擊

力點

以棍(gun)擊(ji)人，最(zui)有力(li)(li)的(de)(de)地方(fang)是在棍(gun)尖和離棍(gun)尖約一尺內的(de)(de)一段棍(gun)梢中(zhong)。這段棍(gun)的(de)(de)擊(ji)打(da)力(li)(li)量比其它(ta)地方(fang)擊(ji)打(da)力(li)(li)量要大。所以，棍(gun)尖和離棍(gun)尖一尺以內的(de)(de)一段棍(gun)梢中(zhong)的(de)(de)任何一點，都(dou)稱力(li)(li)點。敵(di)我雙(shuang)方(fang)搏擊(ji)，彼此都(dou)想用這一段棍(gun)來打(da)對(dui)方(fang)。

先鋒手

兩(liang)手握(wo)棍(gun)(gun)，在(zai)前面的手叫先(xian)鋒(feng)手，棍(gun)(gun)的力(li)發(fa)自先(xian)鋒(feng)手，所以先(xian)鋒(feng)手為發(fa)力(li)點，如先(xian)鋒(feng)手受(shou)傷，力(li)則(ze)無(wu)從(cong)發(fa)出。所以，凡(fan)是敵人發(fa)棍(gun)(gun)攻來，我要避其(qi)力(li)點，而制其(qi)先(xian)鋒(feng)手。

生死門

向(xiang)生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)(men)閃(shan)(shan)，就是避(bi)開敵(di)棍(gun)(gun)的力點(dian)(dian)；若(ruo)向(xiang)死(si)(si)門(men)(men)(men)(men)(men)走(zou)，即是自(zi)己投身于敵(di)棍(gun)(gun)的力點(dian)(dian)之(zhi)內，自(zi)投羅網。當(dang)對(dui)方發棍(gun)(gun)攻(gong)來(lai)(lai)的一(yi)剎那間，我要立(li)刻(ke)判斷出哪(na)邊(bian)(bian)是生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)(men)，哪(na)邊(bian)(bian)是死(si)(si)門(men)(men)(men)(men)(men)，應該(gai)向(xiang)哪(na)邊(bian)(bian)閃(shan)(shan)避(bi)，這需要平(ping)時(shi)細心研究、練習才能做到。下面提出一(yi)個原(yuan)則(ze)性的判別，即從棍(gun)(gun)的力點(dian)(dian)前(qian)進的方向(xiang)來(lai)(lai)判別，如(ru)敵(di)用中平(ping)槍刺來(lai)(lai)，則(ze)敵(di)棍(gun)(gun)尖前(qian)進的直線(xian)兩側是生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)(men)，我可(ke)向(xiang)左閃(shan)(shan)，也可(ke)向(xiang)右(you)閃(shan)(shan)。敵(di)用橫掃棍(gun)(gun)攻(gong)來(lai)(lai)，則(ze)順棍(gun)(gun)尖發出之(zhi)弧線(xian)的方向(xiang)力盡點(dian)(dian)為(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)(men)，例如(ru)：當(dang)敵(di)用橫棍(gun)(gun)向(xiang)我左肋(lei)掃來(lai)(lai)，此時(shi)我如(ru)向(xiang)左側閃(shan)(shan)身，則(ze)是走(zou)死(si)(si)門(men)(men)(men)(men)(men)，迎敵(di)所擊，若(ruo)向(xiang)右(you)前(qian)方閃(shan)(shan)避(bi)，則(ze)是走(zou)生(sheng)(sheng)(sheng)門(men)(men)(men)(men)(men)，避(bi)力點(dian)(dian)。

生死棍

兩棍(gun)交叉，如我(wo)(wo)棍(gun)在(zai)敵棍(gun)上面，我(wo)(wo)棍(gun)稱為生棍(gun)，因為此時(shi)(shi)棍(gun)可以自由(you)靈活(huo)攻敵。如我(wo)(wo)棍(gun)被壓在(zai)敵棍(gun)的下面，則我(wo)(wo)棍(gun)稱為死棍(gun)，因我(wo)(wo)棍(gun)受(shou)敵棍(gun)的克制(zhi)，不能(neng)自由(you)進攻。死棍(gun)應采取(qu)守勢(shi)，伺敵發出(chu)攻勢(shi)時(shi)(shi)才順勢(shi)反攻。

運轉圈點

在與對(dui)(dui)(dui)方相持的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)，為了控制對(dui)(dui)(dui)方，變棍攻敵，往往使(shi)(shi)用粘纏圈(quan)(quan)(quan)(quan)轉(zhuan)法，使(shi)(shi)棍尖(jian)作圓(yuan)周運(yun)動。棍尖(jian)運(yun)轉(zhuan)的(de)(de)(de)(de)圓(yuan)圈(quan)(quan)(quan)(quan)大(da)(da)(da)小要適當，如圈(quan)(quan)(quan)(quan)點(dian)太小，雖然(ran)運(yun)棍的(de)(de)(de)(de)速(su)度(du)(du)快，但扣擊(ji)的(de)(de)(de)(de)勁(jing)力(li)不(bu)強，如果圈(quan)(quan)(quan)(quan)點(dian)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)，則(ze)(ze)運(yun)棍的(de)(de)(de)(de)速(su)度(du)(du)緩慢，容(rong)易被對(dui)(dui)(dui)方閃避。因(yin)此，棍尖(jian)運(yun)轉(zhuan)圓(yuan)圈(quan)(quan)(quan)(quan)的(de)(de)(de)(de)直徑不(bu)要超過(guo)一尺半。為了戰勝(sheng)對(dui)(dui)(dui)方，我們應該使(shi)(shi)棍尖(jian)運(yun)轉(zhuan)的(de)(de)(de)(de)圈(quan)(quan)(quan)(quan)點(dian)盡量小，而又能發出足夠的(de)(de)(de)(de)扣擊(ji)勁(jing)力(li)。需知在能發出同樣(yang)勁(jing)力(li)的(de)(de)(de)(de)情況，圈(quan)(quan)(quan)(quan)小勝(sheng)圈(quan)(quan)(quan)(quan)大(da)(da)(da)，因(yin)為圈(quan)(quan)(quan)(quan)小則(ze)(ze)速(su)度(du)(du)快。

控制圈

在(zai)(zai)與(yu)對(dui)(dui)手(shou)對(dui)(dui)峙時(shi)，我(wo)(wo)把棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖指向對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)，要跟(gen)著(zhu)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)閃(shan)(shan)(shan)避(bi)進退而(er)(er)變(bian)，始終使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)落入(ru)我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖圈(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)范(fan)圍內(nei)(nei)(nei)。如(ru)果我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)尖不(bu)(bu)離直(zhi)徑尺半的(de)(de)(de)(de)圓圈(quan)(quan)(quan)(quan)，對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)則(ze)始終落入(ru)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)圈(quan)(quan)(quan)(quan)擊(ji)(ji)范(fan)圍內(nei)(nei)(nei)，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為一(yi)個“人(ren)的(de)(de)(de)(de)胸寬不(bu)(bu)超過(guo)一(yi)尺半的(de)(de)(de)(de)緣故。反過(guo)來，敵人(ren)發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻我(wo)(wo)時(shi)，我(wo)(wo)要迅速閃(shan)(shan)(shan)身，走出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)其(qi)(qi)(qi)尺半控(kong)制(zhi)(zhi)圈(quan)(quan)(quan)(quan)之(zhi)外，才(cai)可避(bi)免(mian)受(shou)擊(ji)(ji)。這(zhe)(zhe)就是(shi)(shi)(shi)(shi)所謂的(de)(de)(de)(de)“出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)與(yu)入(ru)圈(quan)(quan)(quan)(quan)”。具體他說，出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)是(shi)(shi)(shi)(shi)使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)攻來之(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，快到來時(shi)突然失去(qu)目(mu)標，使(shi)(shi)其(qi)(qi)(qi)進棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)落空；入(ru)圈(quan)(quan)(quan)(quan)就是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)之(zhi)霎時(shi)，我(wo)(wo)趁移(yi)(yi)步換形(xing)之(zhi)際(ji)，同(tong)時(shi)進棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻入(ru)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)之(zhi)內(nei)(nei)(nei)圈(quan)(quan)(quan)(quan)，使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)進攻之(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)無(wu)(wu)法(fa)及(ji)時(shi)收回(hui)招(zhao)架。在(zai)(zai)這(zhe)(zhe)里(li)，當對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻來，如(ru)何使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)落在(zai)(zai)圈(quan)(quan)(quan)(quan)外，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)更重要的(de)(de)(de)(de)一(yi)著(zhu)，此時(shi)我(wo)(wo)縱(zong)然攻他不(bu)(bu)中(zhong)，也無(wu)(wu)危險。因(yin)為我(wo)(wo)已出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)其(qi)(qi)(qi)控(kong)制(zhi)(zhi)圈(quan)(quan)(quan)(quan)，且封閉門戶了，關于出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)(quan)有(you)一(yi)閃(shan)(shan)(shan)二迫(po)三招(zhao)架之(zhi)法(fa)。閃(shan)(shan)(shan)，就是(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻來時(shi)，我(wo)(wo)閃(shan)(shan)(shan)身移(yi)(yi)步，走出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)(de)(de)(de)控(kong)制(zhi)(zhi)圈(quan)(quan)(quan)(quan)，并(bing)順(shun)勢(shi)反擊(ji)(ji)。迫(po)，就是(shi)(shi)(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)壓住我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，我(wo)(wo)收棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)繞身，使(shi)(shi)己(ji)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)靠近(jin)自身，我(wo)(wo)逼(bi)步向前，用棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)向外逼(bi)攔敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，使(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)被阻攔在(zai)(zai)我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)外面，使(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)力點從(cong)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)內(nei)(nei)(nei)圈(quan)(quan)(quan)(quan)變(bian)為在(zai)(zai)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)外圈(quan)(quan)(quan)(quan)，從(cong)而(er)(er)化(hua)解對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)攻勢(shi)。招(zhao)架，就是(shi)(shi)(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻來已接(jie)近(jin)時(shi)，我(wo)(wo)舉(ju)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)招(zhao)架，暫(zan)時(shi)不(bu)(bu)反攻，靜而(er)(er)待變(bian)，注(zhu)意(yi)其(qi)(qi)(qi)變(bian)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)，等敵人(ren)再發(fa)出(chu)(chu)(chu)(chu)(chu)攻擊(ji)(ji)時(shi)方(fang)(fang)(fang)順(shun)勢(shi)反擊(ji)(ji)。這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)虛(xu)招(zhao)架暗藏(zang)伏擊(ji)(ji)，是(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)柔化(hua)剛，以(yi)(yi)靜制(zhi)(zhi)動，以(yi)(yi)奇取勝的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)法(fa)。我(wo)(wo)守而(er)(er)不(bu)(bu)攻，故意(yi)示人(ren)以(yi)(yi)怯弱(ruo)，使(shi)(shi)敵驕(jiao)做無(wu)(wu)備，接(jie)連發(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)(gun)攻來，使(shi)(shi)我(wo)(wo)得以(yi)(yi)乘其(qi)(qi)(qi)空隙，攻其(qi)(qi)(qi)無(wu)(wu)備，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)取勝之(zhi)道。

“棍(gun)術在技不在力(li)。凡棍(gun)長丈二，手(shou)(shou)操其(qi)中(zhong)，兩端(duan)各空出(chu)五、六尺(chi)、手(shou)(shou)動(dong)寸(cun)(cun)許，前后(hou)兩端(duan)所展(zhan)開(kai)便(bian)(bian)有(you)尺(chi)許，動(dong)尺(chi)便(bian)(bian)可及(ji)丈。臨敵(di)(di)(di)，身(shen)(shen)常側(ce)立，這樣(yang)，要防守(shou)的(de)區域縱有(you)七尺(chi)，但手(shou)(shou)只(zhi)須在上(shang)下(xia)左右七寸(cun)(cun)間展(zhan)開(kai)。所以，力(li)不虛(xu)用(yong)，握也堅固。挪展(zhan)身(shen)(shen)形、只(zhi)在數尺(chi)之地進退閃讓(rang)，棍(gun)影如山，環(huan)護周身(shen)(shen)，棍(gun)勢如長虹飲(yin)澗(jian)，拒敵(di)(di)(di)若(ruo)城壁，破(po)敵(di)(di)(di)若(ruo)雷(lei)電。

棍法名稱

打狗棒法

伏魔杖法

瘋魔杖法

潑水杖法

無上大力杵法

普門杖法

太祖棒

蛇杖杖法

大夜叉棍

小夜叉棍

取經棍法

緊羅那王棍

大力金剛杖法

齊眉棒

五郎棍法

齊眉棍法

南拳單頭棍七法

少林棍法

武當玄武棍

天下歸藏

【武術鞋】武術鞋特征 武術鞋種類