【臺(tai)球圖解(jie)】臺(tai)球技巧(qiao)圖解(jie) 臺(tai)球基本技巧(qiao)基本擊球姿勢及方法

球桿中心位置：

用右手拇指(zhi)和食指(zhi)捏在(zai)一起(qi)做成一個圓(yuan)圈或一個鉤(gou)，把(ba)球桿(gan)后(hou)部套(tao)(tao)在(zai)圈里，然后(hou)左右推(tui)動(dong)球桿(gan)，調整平(ping)衡為止，這時套(tao)(tao)在(zai)球桿(gan)上的手指(zhi)位(wei)置(zhi)就是這支球桿(gan)的重心(xin)（天平(ping)原理）。再(zai)從這個重心(xin)位(wei)置(zhi)向(xiang)桿(gan)尾部移動(dong)20到 30厘米的部位(wei)，這段距離范圍便是一般(ban)握桿(gan)的合適位(wei)置(zhi)。遇到特殊(shu)打法，還(huan)可(ke)以前后(hou)再(zai)移動(dong)握桿(gan)位(wei)置(zhi)。

身體站立位置：

先用右(you)手按(an)照要(yao)求握(wo)好(hao)球(qiu)桿，面向(xiang)球(qiu)臺上要(yao)打的(de)(de)主(zhu)球(qiu)方(fang)向(xiang)立正站(zhan)好(hao)，平握(wo)球(qiu)桿，桿頭指向(xiang)主(zhu)球(qiu)，并與主(zhu)球(qiu)離開10—20厘(li)米的(de)(de)距離。握(wo)桿的(de)(de)右(you)手拇指要(yao)和褲子的(de)(de)側縫對(dui)齊。注意球(qiu)桿的(de)(de)指向(xiang)必須與主(zhu)球(qiu)的(de)(de)行(xing)進方(fang)向(xiang)成一直線。

上身姿勢：

英式斯諾克臺球，因球(qiu)臺臺面比(bi)較寬大，所(suo)以一般(ban)多(duo)采(cai)用(yong)平(ping)(ping)視瞄準擊球(qiu)姿(zi)勢，用(yong)臥手支(zhi)撐式(shi)（也(ye)稱平(ping)(ping)背(bei)式(shi)）的手支(zhi)架(jia)。上身向(xiang)前平(ping)(ping)視，順著球(qiu)桿方(fang)向(xiang)瞄視。

腳的位置：

身(shen)體站(zhan)立(li)的(de)(de)位(wei)置確定(ding)后，握桿(gan)的(de)(de)右(you)手(shou)原位(wei)不動(dong)，在兩腳立(li)正(zheng)的(de)(de)姿(zi)(zi)勢下(xia)，左腳向(xiang)左側方邁(mai)出一(yi)小步，尺度(du)與(yu)肩(jian)相等，右(you)腳尖向(xiang)右(you)外側轉動(dong)自然，轉動(dong)角(jiao)度(du)約為50—80度(du)。這樣便可以構成一(yi)個(ge)穩定(ding)的(de)(de)站(zhan)立(li)姿(zi)(zi)勢。

面部位置：

正(zheng)確(que)擊(ji)球(qiu)(qiu)姿勢的(de)形成，不(bu)(bu)能忽視面(mian)部(bu)(bu)位置的(de)關鍵性作用。面(mian)部(bu)(bu)不(bu)(bu)正(zheng)就瞄(miao)不(bu)(bu)準也就不(bu)(bu)可能擊(ji)球(qiu)(qiu)入袋。正(zheng)確(que)的(de)面(mian)部(bu)(bu)位置是，使面(mian)部(bu)(bu)的(de)垂(chui)直中心線與球(qiu)(qiu)桿的(de)中軸線保(bao)持在(zai)同一個垂(chui)直平面(mian)上。如何把面(mian)部(bu)(bu)擺正(zheng)呢？具體做(zuo)法(fa)是：在(zai)瞄(miao)準時(shi)，將下頦(ke)對準球(qiu)(qiu)桿中軸線上，兩(liang)眼保(bao)持水平向前(qian)平視，這(zhe)樣，面(mian)部(bu)(bu)中心，包括鼻(bi)子、嘴和(he)下頦(ke)，便都(dou)能與球(qiu)(qiu)桿和(he)右手(shou)臂，進入同一個垂(chui)直平面(mian)里。

握桿:

后(hou)手握(wo)桿(gan)(gan)時(shi)，手腕要(yao)(yao)能自由活動(dong)，拇指(zhi)和食指(zhi)在虎口處輕輕夾(jia)住球(qiu)桿(gan)(gan)，好象(xiang)一個吊(diao)環，其余三個手指(zhi)要(yao)(yao)虛握(wo)，千(qian)萬不要(yao)(yao)握(wo)得(de)太緊。出桿(gan)(gan)擊球(qiu)時(shi)，要(yao)(yao)前后(hou)搖動(dong)手腕，利用腕力將球(qiu)擊出。

臥手支架的手勢：

先把左手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌伸直，手(shou)(shou)心向下，平(ping)按在(zai)球(qiu)臺臺面上，再分開五指(zhi)，然后掌心拱起，拇指(zhi)緊貼食指(zhi)翹(qiao)起，食指(zhi)根(gen)部和拇指(zhi)之間便(bian)(bian)出現一個凹(ao)槽，球(qiu)桿便(bian)(bian)可以放在(zai)凹(ao)槽上活(huo)動自如。如需(xu)(xu)調整高(gao)低時，可以使(shi)手(shou)(shou)指(zhi)伸平(ping)而降低高(gao)度，或拱起更高(gao)適應擊球(qiu)需(xu)(xu)要。

翹手支架的手勢：

為了(le)容易理(li)解，方便練習(xi)，現把這種(zhong)手(shou)(shou)勢(shi)分(fen)解成(cheng)單項(xiang)動作(zuo)圖解說(shuo)明如下(xia)(xia)。將左手(shou)(shou)平放在球臺(tai)臺(tai)面上，手(shou)(shou)心向下(xia)(xia)，由手(shou)(shou)腕到指(zhi)尖，向內側稍微轉(zhuan)個(ge)小彎，圖①。

小指、無名指和中指，一齊向內(nei)側轉(zhuan)動(dong)拱起，手(shou)掌左邊壓(ya)在臺面上，三個手(shou)指形成(cheng)支撐的(de)手(shou)勢(shi)，圖(tu)②。

當左(zuo)手與球桿方向接近直角時，左(zuo)手拇指和食指尖向一(yi)起捏，圖(tu)③、④。

拇指和食指形成一個圓(yuan)圈(quan)(quan)后(hou)，便(bian)可(ke)以(yi)把球(qiu)桿插(cha)入(ru)圈(quan)(quan)內來(lai)支撐球(qiu)桿擊球(qiu)，圖⑤，如果(guo)需要調(diao)整高低時，可(ke)伸展或拱起中指來(lai)實現。 如果(guo)遇到主(zhu)球(qiu)靠近臺邊，可(ke)根(gen)據(ju)情況選用以(yi)下幾種手(shou)支架的手(shou)勢。

擊球動作姿勢:

擊球(qiu)是(shi)(shi)臺球(qiu)的(de)重要一環，雖然有時身(shen)體姿勢、握(wo)桿方(fang)法、面部位置、架桿手勢都很正確(que)，但是(shi)(shi)，由于出桿擊球(qiu)動作不(bu)(bu)良，還是(shi)(shi)打(da)不(bu)(bu)出好球(qiu)來(lai)。 擊球(qiu)時，從側(ce)面看，握(wo)桿的(de)后(hou)手與小臂必須放松(song)(song)，以胳膊(bo)肘的(de)關節為軸，象鐘擺(bai)一樣(yang)能輕松(song)(song)自如(ru)的(de)前后(hou)擺(bai)動，注意擺(bai)動幅度不(bu)(bu)要太大，不(bu)(bu)擺(bai)動時應與臺面保持垂直