【臺(tai)球(qiu)(qiu)(qiu)圖解(jie)】臺(tai)球(qiu)(qiu)(qiu)技巧圖解(jie) 臺(tai)球(qiu)(qiu)(qiu)基(ji)本技巧基(ji)本擊球(qiu)(qiu)(qiu)姿勢(shi)及方(fang)法

球桿中心位置：

用右手拇指和食指捏在(zai)一(yi)起做成一(yi)個(ge)(ge)圓圈或一(yi)個(ge)(ge)鉤，把球(qiu)桿(gan)(gan)(gan)(gan)后(hou)(hou)(hou)部套(tao)在(zai)圈里，然后(hou)(hou)(hou)左右推動球(qiu)桿(gan)(gan)(gan)(gan)，調整平(ping)衡為止，這(zhe)時套(tao)在(zai)球(qiu)桿(gan)(gan)(gan)(gan)上(shang)的(de)手指位置(zhi)就是這(zhe)支球(qiu)桿(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)重(zhong)心（天(tian)平(ping)原理）。再從這(zhe)個(ge)(ge)重(zhong)心位置(zhi)向桿(gan)(gan)(gan)(gan)尾部移(yi)動20到(dao) 30厘米的(de)部位，這(zhe)段距離(li)范(fan)圍便是一(yi)般握桿(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)合適位置(zhi)。遇到(dao)特(te)殊(shu)打法，還(huan)可以(yi)前后(hou)(hou)(hou)再移(yi)動握桿(gan)(gan)(gan)(gan)位置(zhi)。

身體站立位置：

先用右手(shou)按照(zhao)要求(qiu)握好球桿(gan)，面向球臺上(shang)要打的(de)(de)主球方向立正(zheng)站好，平(ping)握球桿(gan)，桿(gan)頭指(zhi)向主球，并與主球離(li)開10—20厘(li)米的(de)(de)距離(li)。握桿(gan)的(de)(de)右手(shou)拇指(zhi)要和褲子的(de)(de)側縫對齊。注(zhu)意(yi)球桿(gan)的(de)(de)指(zhi)向必須與主球的(de)(de)行(xing)進方向成(cheng)一直線(xian)。

上身姿勢：

英式斯諾克臺球，因球(qiu)臺(tai)臺(tai)面(mian)比較寬大(da)，所以一般多(duo)采用平(ping)視瞄準擊球(qiu)姿(zi)勢(shi)，用臥(wo)手支撐式（也稱平(ping)背式）的(de)手支架。上身向(xiang)(xiang)前平(ping)視，順著球(qiu)桿(gan)方向(xiang)(xiang)瞄視。

腳的位置：

身(shen)體站(zhan)立(li)的(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)確定(ding)(ding)后，握桿的(de)(de)右(you)手(shou)原位(wei)(wei)不動，在兩腳(jiao)立(li)正的(de)(de)姿勢下，左腳(jiao)向左側(ce)方邁出(chu)一(yi)小步，尺度(du)與肩相等(deng)，右(you)腳(jiao)尖向右(you)外側(ce)轉動自然，轉動角度(du)約(yue)為50—80度(du)。這(zhe)樣(yang)便可以構成一(yi)個穩定(ding)(ding)的(de)(de)站(zhan)立(li)姿勢。

面部位置：

正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)擊球(qiu)姿勢的(de)形成，不能(neng)忽視面部位(wei)(wei)置(zhi)(zhi)的(de)關鍵(jian)性作用。面部不正(zheng)(zheng)(zheng)就瞄(miao)不準(zhun)也就不可能(neng)擊球(qiu)入(ru)袋。正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)的(de)面部位(wei)(wei)置(zhi)(zhi)是(shi)，使(shi)面部的(de)垂直中心線與(yu)球(qiu)桿(gan)的(de)中軸線保(bao)持在同一(yi)個垂直平(ping)(ping)面上。如何把面部擺正(zheng)(zheng)(zheng)呢？具體做法(fa)是(shi)：在瞄(miao)準(zhun)時(shi)，將下頦對準(zhun)球(qiu)桿(gan)中軸線上，兩眼保(bao)持水平(ping)(ping)向(xiang)前平(ping)(ping)視，這樣，面部中心，包括鼻子(zi)、嘴(zui)和下頦，便都能(neng)與(yu)球(qiu)桿(gan)和右手臂(bei)，進(jin)入(ru)同一(yi)個垂直平(ping)(ping)面里(li)。

握桿:

后手(shou)握桿時(shi)，手(shou)腕要(yao)能自(zi)由活動，拇指和食指在虎(hu)口處(chu)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)夾住球(qiu)(qiu)桿，好(hao)象一個吊環，其余三個手(shou)指要(yao)虛握，千萬不要(yao)握得太(tai)緊。出桿擊(ji)球(qiu)(qiu)時(shi)，要(yao)前后搖動手(shou)腕，利(li)用腕力將球(qiu)(qiu)擊(ji)出。

臥手支架的手勢：

先(xian)把(ba)左(zuo)手(shou)手(shou)掌伸直，手(shou)心向下，平(ping)(ping)按在球(qiu)(qiu)臺(tai)臺(tai)面上，再分(fen)開(kai)五(wu)指，然后掌心拱起(qi)，拇指緊貼食指翹(qiao)起(qi)，食指根部和拇指之間便(bian)出現一個凹槽，球(qiu)(qiu)桿(gan)便(bian)可以(yi)放在凹槽上活動自如。如需(xu)調(diao)整(zheng)高(gao)低(di)時，可以(yi)使手(shou)指伸平(ping)(ping)而(er)降低(di)高(gao)度，或拱起(qi)更高(gao)適(shi)應(ying)擊(ji)球(qiu)(qiu)需(xu)要。

翹手支架的手勢：

為了容易理解(jie)(jie)，方便練習，現把這種手(shou)(shou)勢分解(jie)(jie)成單項動作圖解(jie)(jie)說(shuo)明如下。將左(zuo)手(shou)(shou)平放在(zai)球臺臺面上，手(shou)(shou)心向下，由(you)手(shou)(shou)腕到指尖，向內側稍微轉個小(xiao)彎，圖①。

小指(zhi)、無名(ming)指(zhi)和中指(zhi)，一齊向內(nei)側轉動拱起(qi)，手(shou)掌左邊壓在(zai)臺面上，三(san)個手(shou)指(zhi)形成支撐(cheng)的手(shou)勢，圖②。

當左手(shou)與球桿方向(xiang)(xiang)接近直角時，左手(shou)拇指和食指尖向(xiang)(xiang)一起捏，圖(tu)③、④。

拇指和食指形成(cheng)一個(ge)圓圈后，便可以把球(qiu)桿(gan)插入圈內(nei)來支撐(cheng)球(qiu)桿(gan)擊球(qiu)，圖⑤，如(ru)果需要(yao)調(diao)整高低時，可伸展或(huo)拱起中(zhong)指來實(shi)現。 如(ru)果遇到(dao)主球(qiu)靠近臺邊，可根據情況選用以下幾種手支架的手勢。

擊球動作姿勢:

擊(ji)球(qiu)(qiu)是(shi)臺(tai)球(qiu)(qiu)的(de)重要(yao)一環，雖然有時(shi)身體姿(zi)勢、握桿方法、面部位置(zhi)、架(jia)桿手勢都很正(zheng)確，但是(shi)，由于出桿擊(ji)球(qiu)(qiu)動(dong)作不(bu)良，還是(shi)打(da)不(bu)出好球(qiu)(qiu)來。 擊(ji)球(qiu)(qiu)時(shi)，從側面看，握桿的(de)后手與小臂必須放松，以胳膊(bo)肘(zhou)的(de)關節(jie)為軸，象鐘擺一樣能輕(qing)松自如的(de)前后擺動(dong)，注意擺動(dong)幅度不(bu)要(yao)太大，不(bu)擺動(dong)時(shi)應與臺(tai)面保(bao)持垂直